文/東雲
人各有志，各有優先的要務。必要時，應該不卑不亢地拒絕別人，在急迫與重要之間，知道取捨——勇敢說“不”。——史蒂芬·柯維 《高效能人士的七個習慣》
路上遇到了旅遊的行人，神色匆匆，滿頭霧水，他攔住了你，請求問路，你短暫思考了一下，指出了一條還算近的，旅人千恩萬謝，你獲得了成就感，大家皆大歡喜。
後來有同事找你，說：幫我做個表吧，用不了幾分鐘，語氣堅硬。你看著手邊剩下的一沓沒做完的工作，心煩意亂，想要拒絕同事，又覺得有些不好意思，於是很難為情地說：好吧。
你喜歡哪種？
拒絕別人，是一種勇氣，也是對自己的負責。
總是有人會找你幫忙，無論是工作還是生活。有些時候，你願意去幫助他人，因為幫助別人的同時也會體驗到一種別樣的滿足感。
然而大多時候，你更多是“被迫”幫助。
很多人會覺得拒絕別人很困難，但是練習拒絕也是一項必要的生活內容。
我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。 ——太宰治 《人間失格》
有許多人和事告訴你，要堅持原則，不要因為所謂的“面子、交情”而去做一些自己不想做的事，否則不但會讓自己生活負擔加重，還會形成惡性迴圈，永無出頭之日。
該說“不”的時候就要勇敢說“不”，可是究竟要怎麼做，才會讓一切順理成章而且不那麼突兀呢？
這裡東雲可以告訴你幾個方法，讓你告別妥協。
做一個“復讀機”
依舊是這種場景，要怎麼做？
同事小王拿著報表過來說：幫我填個表吧。
你（為難的表情，語氣柔弱）說：我這工作有點多，還挺要緊的。
小王不依不饒：沒事，不用你算，照著資料寫就行了，用不了幾分鐘。
你（仍舊一臉為難）繼續說：可是我這裡任務真的很多。
小王繼續說：那你先做你的，等你做完了再幫我填一下。
你（堅定一些，語氣緩慢）繼續復讀：但是我工作真的很多，做不了。
如果生活中你怕拒絕了別人而失去自己親和的形象，那不妨勇敢地做個“復讀機”，這樣，即使是
再強硬的人也會是一種無奈的感覺。
不要解釋，拒絕不需要理由
還是小王，他又過來了
他語氣堅定：幫我填個表吧。
你為難的說：不好意思，我要先完成老闆的任務。
小王說：沒關係的，老闆那個不急。
你有點委屈：老闆說今天下班前必須要做完的。
小王說：老闆那裡我去說，不行到時候我陪你加班。
現在的情況似乎陷入了死局，你要如何去做？千萬不要繼續想理由來解釋自己的困難，對方並不關心你的難處，他只是想讓你幫忙，
你絞盡腦汁想出來的理由對於強硬的人來說一文不值。
主動降低身份
依然是小王讓你幫他填表，怎麼辦？有一種迂迴的方式。
你說：我這邊自己的事搞得稀裡糊塗的，你的我怕做不好。
小王說：我這個不用動腦子，填幾個數字就好了。
你一拍大腿：哎呀，我天生對數字不敏感，你看領導都沒有讓我算過賬。
小王說；不用那麼難，這裡對上，然後一天就好了。
你說：我能力不夠，做不了這種，給你搞砸了就不好了。
可能有人會覺得這些都太假了，但要學會拒絕首先要明白，一定要堅決，哪怕是這些拒絕話術聽起來假到離譜，也要態度堅決，因為拒絕一個人依賴的不是你的方式，而是你的態度。
希望你可以勇敢邁出拒絕別人的第一步，這樣你就會發現，生活會輕鬆許多。
END
今日話題：你有被人要求做不喜歡的事嗎？你是如何處理的？