1.“要”
A。你要安全分手
如果在一段戀情裡，你想結束這段感情，希望你不要用語言來刺激對方離開，這是對彼此的尊重。
B。你要懂得的失戀態度
有的人，對於失戀處理得就比較好，可以把悲傷轉化為動力。有的人就不行，該怎麼做才能將失戀的痛苦降到較低呢？
給你幾點建議：
①要把痛苦宣洩出來；比如你可以大哭一場，或者瘋狂地吃瘋狂地工作瘋狂地運動等。
②宣洩完畢之後，開始擴大交往面；多交些朋友，一起出去聚聚，分散注意力也是好的。
③說走就走的旅行也不錯；單身去旅行，開闊視野，更多地接觸外面的世界。就可能會體驗天地人物這麼博大，一點小小的失戀不算什麼。
2.“不要”
A。分手以後做朋友。
這個問題嘛，因人而異的。有的人覺得做朋友沒關係啊，有的人覺得千萬不要做朋友，會更痛苦。這種時候，就要具體情況具體分析了。關於可以做朋友的原因，可以去另外的文章裡看。
簡單地說一下不能做朋友的原因。失戀後，兩個人還會有一些感情在，如果變成了朋友，那麼很有可能有一方會模糊這個邊界，不知道到底什麼樣的才是朋友，甚至還當作男女朋友來相處。這讓兩人更痛苦，所以不要做朋友。
B。不要去挽回對方
這裡的不要挽回也不是絕對的，指的是你們分手後，核心問題沒有解決掉，你就去挽回，那又會重蹈覆轍，再傷一次心。
C。別老拿自己失戀說事
有的人總是在失戀後，編一個奇幻的故事來，在故事裡，自己顯得多麼的可憐又卑微，又多偉大之類的自我安慰。可是呢，現實剛好相反，往往這個時候ta就無法接受現實的自己了。
