現在一頭白髮，
已經不僅僅是年齡的象徵了，
隨著生活壓力越來越大，
現代年輕人頭上的白髮也越來越多。
其實白髮不僅
對人的顏值有很大影響，
還透露著一個人的健康狀況，
想必很多人都不知道吧。
今天咱們就把白髮問題說說清楚~
白頭髮和身體疾病
如果大家在日常生活中仔細觀察的話，就會發現除了老年人之外，很多長白頭髮的人，並不是全頭花白，只是某一個地方特別容易長白髮。
這其實是說，白頭髮不同的生長位置，反映了不同的身體問題。
腎氣不足導致後腦勺白髮
後腦勺對應的器官是膀胱經，所以後腦勺發白的人往往膀胱經虛弱。
膀胱的主要功能是貯尿和排尿，而這類人的膀胱比較虛弱，所以經常要上廁所，不能憋尿，嚴重的還會伴有尿頻、尿遺、尿失禁等症狀。
腎主黑色，這類人平時可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻、何首烏等，喝水也要適量，太多對肝臟負擔太大，少就容易形成腎結石。
脾胃失調導致前額白髮
前額對應的器官是脾胃，如果你經常胃口不好，胃痛、胃酸、胃脹，甚至有口臭、四肢浮腫等現象，就說明你的脾胃不好。
調理好脾胃對治療前額的白髮非常有幫助。
脾胃只能慢慢治理，平時三餐要適量，多吃五穀雜糧，可以用生薑或者紅棗煮稀飯，具有暖胃鎮痛、殺菌抗炎的作用。
肝火旺盛導致兩鬢白髮
兩鬢對應的器官是肝膽，兩鬢髮白的人往往肝火比較旺盛或者愛生悶氣，經常會出現口乾、口苦、眼睛痠痛等症狀。
遇到這種情況，在飲食上應該以清淡為主，可以選擇吃一些敗火的食物，比如蓮子粥、苦瓜等。
身體亞健康導致頭髮花白
如果一個人經常情緒不穩定，容易動怒，久而久之，就會鬱結於心，身體的五臟六腑逐漸處於亞健康狀態，頭髮就會黑白相間，變得花白。
所以平時要學會控制自己的情緒，儘量不要發怒，發怒不僅沒有幫助，而且傷害自己。
心態要平和，笑一笑，沒有什麼過不去的事情。
生活壞習慣導致白髮
除了一些先天性、遺傳因素導致白頭髮之外，生活中常見的壞習慣也會讓白髮增多。
如果不想長白頭的話，一定要改掉這些不良的生活習慣。
壓力過大，情緒不穩定
心理壓力太大的時候，人體的血管會收縮導致血液流動緩慢，影響頭髮正常的血液供應，久而久之就會導致白髮。
壓力太大還會導致情緒不穩定，容易使機體神經功能失調，影響黑色素的分泌功能，導致的兩鬢白髮增多。
特別是寶媽，從懷孕到分娩，壓力一直很大，一直都擔心害怕孩子的成長髮育，
頭上的白髮越來越多，會感覺自己一下蒼老了很多，嚴重的還有產婦抑鬱症。
面對這種情況，我們要保持樂觀良好的心態。
心態可以改變心裡壓力狀況，心態越樂觀所承受的壓力也越小，反之心理壓力就越大。
在我們壓力過大的時候可以
長舒一口氣，晚上還可以經常泡泡腳，放鬆一下。
平時可以多參加一些簡單輕鬆的文娛活動，保持心情舒暢，心態好了人都會變年輕。
營養不均衡
現代人太忙了，一日三餐總是在外面匆匆解決，甚至有些餓一頓飽一頓，嚴重忽視營養均衡，身體的黑色素細胞在缺乏營養的情況下，數量就會下降，難以供給頭髮，自然會導致頭髮變白。
很多人年紀輕輕就開始長白頭髮，俗稱少白頭。
其實少白頭大多與遺傳因素有關，但是如果身體長期缺乏營養，蛋白質和維生素，也會導致頭髮由黑變白。
多吃蛋白質含量豐富的魚蝦類、海藻，對促進黑色素細胞活動有良好的效果。
缺乏運動
長期缺乏運動就會導致血液迴圈不暢，血液沒辦法送至頭皮的每個角落，所以黑色素細胞就不能正常發揮，頭髮就會變白。
所以平時加強運動也可以緩解白髮。
經常吸菸
經常吸菸的人，長白頭髮的機率更大。
香菸中的尼古丁被人體吸收後，會導致血管收縮、血液迴圈變差，
不僅會使白頭髮增多，還會導致脫髮、皺紋、眼袋。
總之，吸菸有害健康，能戒就趕緊戒了吧~
白頭髮還能變黑嗎
一些先天性、遺傳性的少年白髮，或者是因為年齡導致的老年白髮，通常是很難治癒而且不可逆的。
但是如果是
因為疾病
導致的，在治療好轉之後，就能慢慢再長出黑髮。
營養不足原因
導致的，只要能夠補充足夠的營養後，白髮可能會有所好轉。
精神壓力大原因導致
的，需要平復自己的心態，壓力緩解後，就能有效地改善白髮狀態。
如果你非常想要白髮變黑，最簡單的方法就是染髮。不過對於染髮，我們還得
注意一定要挑選安全放心的染髮劑。
選擇大品牌
儘量選擇大品牌，大品牌在質量上更有保證，並且用的人多，安全性也更有保障。
很多人會覺得一些純天然、純植物的染髮劑會比較好，但是目前市面上並沒有完全天然的染髮劑。
這些染髮劑不一定更好，也很有可能添加了化合物，尤其是那些能染出黑色、栗色等深色頭髮的植物染色劑。
染髮之前要做過敏測試
染髮劑在使用之前一定要提前做過敏測試，可以將染髮劑滴在耳後或手腕，等48小時後，看看被測試的面板沒有癢、痛、紅腫等異常，才可以染髮。
一年染髮1~2次
染完頭髮後，要多清洗幾次，儘量不要讓染髮劑殘留在頭髮上。儘量少染髮，
一年1~2次最為合適，每次要間隔至少3個月。
若是長期反覆染髮，尤其是使用劣質染髮劑，還有慢性重金屬中毒的可能。
原來白頭髮不僅影響美觀，還與人的健康有那麼密切的聯絡，很多人還不知道呢吧，快轉給身邊人看看吧~