有一條廣為流傳的公式：人的成功=1%的智商+99%的情商。
很多人會發現，有些朋友可能沒有高學歷，但和他聊天時總是感覺如沐春風，這類人往往在社會上“吃得開、混得好”。而有些人，一出口就一片冷場，他們在社會中也總是處處碰壁。
究其原因，就是情商的問題。6個高情商的習慣，一點點的改變著你的人生。
01
高情商的人，善於傾聽
傾聽是一種藝術，一種品德，更是一種高情商的表現。什麼叫善於傾聽？善於傾聽就是專注的等別人把話說完。
情商高的人說出來的話，是先傾聽別人的心裡話，邊聽邊想，再站在對方的角度來說。所以他們的話才更容易受到大家的歡迎。
《史記》中言：“言能聽，道乃進”。人們被傾聽的需要遠遠大於傾聽別人的需要。所以，如果你想獲得別人的喜愛，就應學會利用自己的耳朵，做個懂得傾聽的人。
子期傾聽伯牙之高山流水，於是有了知音；三毛與荷西的深情，是六年時間裡不斷拂面而來的表白。
如果你成了別人的忠實聽眾，對方一定會覺得自己受到了重視，從而對你產生好感，願意同你交往。
02
高情商的人，能控制自己的情緒
控制不住自己情緒的人，其實能力再大也無濟於事。張飛不但能力超強，而且能征善戰。但張飛之死，其實很憋屈，他不是在戰場上慷慨赴死，而是被自己的情緒殺死了。
聽到好兄弟關羽被害，他首先就抑制不住哀傷，血淚沾襟。隨後借醉鞭打士兵，要他們日夜趕造兵器，想要馬上為兄弟報仇。最後部下範強與張達忍無可忍，只好趁張飛醉酒時，將他刺殺在軍營裡。
每個人都會產生各種各樣的情緒，但是情商高的聰明人，會更好地管理支配不良情緒，把不良情緒巧妙轉移，不做情緒的奴隸。
情緒易於波動、喜怒輕易形於色的人，與其說是坦率，不如說是缺乏內心歷練。任何時候都能做到頭腦冷靜，行為理智，抑制感情的衝動，剋制急切的慾望，使自己始終保持良好的心境，心情開朗，胸懷豁達，才是高情商的表現。
03
高情商的人，拿得起，放得下
人生從來不是一片坦途，我們會收穫鮮花和掌聲，也會經歷挫折和苦難。但高情商的人，既有勇氣和擔當拿得起，又有胸懷和智慧放得下。
漢朝有個叫孟敏的人，背了個大陶瓶在路上走，結果一不小心瓶子掉在地上了，孟敏仍舊朝前走，頭也不回。路人問他怎麼看都不看一下，孟敏說：“陶子已經破了，再看還有什麼用呢？”
拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。范蠡輔佐勾踐復國成功後，棄官從商，歸隱世間，與西子瀟灑泛舟於西湖之上；文種不聽勸阻，最終得到了“兔死狗烹”的可悲結局。
情感也好，虛名也罷，要拿得起放得下，拿得起，是在乎別人，放得下，是成全自己，這才是高情商人應有的素養。
04
高情商的人，做事有分寸
周國平曾說過：“一切交往都有不可超越的最後界限，這兩人之間，這界限是不清晰的，然而又是確定的。一切麻煩和衝突都起於無意中想突破這界限。”
可以說什麼話，能說到什麼程度，如何讓對方感覺舒適，對這些問題的掌握體現著一個人情商。真正的高情商，是待人有分寸，自己有底線。
有次曾國藩過生日，名將鮑超親赴安慶前來賀壽。鮑超他是一個粗人，他的軍隊向以能戰、能搶聞名，因此他也是一個富人。
鮑超一共帶來十六包禮物，其中許多珍貴的珠寶古玩之類。曾國藩覽之而笑，從中挑了一頂小帽收下，其他的都送還鮑超。
曾國藩的做法，既沒有違背自己的原則，又不至於駁了手下大將的面子，可謂極有分寸。
分寸，是一把量尺：做人沒分寸，過親則疏，過熱便冷。當你不會在眾人的面前故意讓別人難堪，知道該怎樣與人恰到好處的相處時，你就掌握了高情商的分寸。
05
高情商的人，懂得適時拒絕
中國文化裡，講究做事要顧忌面子、做得體面，不能讓別人在背後戳你脊樑骨，顧忌自己的行為對他人的影響，以及他人對自己的看法。
但有時，懂得拒絕，人生才能豁然開朗。拒絕需要勇氣，而高情商的人都懂得適時拒絕。
錢鍾書去世後，心繫楊絳已久的費孝通以為自己的機會來了，就以關心老友的名義來看望楊絳，希望能照顧她。費孝通的意思，聰慧如楊絳自然是看在眼裡。
但為了不折損老朋友的面子，楊絳就在他臨走時對他說：“樓梯不好走，你以後也不要‘知難而上’了。”費孝通也是聰明人，聽懂了楊絳的言外之意，自此也死了那條心。
拒絕不是冷漠，而是拒絕不合理要求、拒絕不屬於分內之事、拒絕讓自己痛苦。高情商的人，會用適當的拒絕方式，能讓自己活得順利與滿足，也讓自己不會過於委屈。
06
高情商的人，懂得替別人著想
丹尼爾·戈爾曼在 《情商》一書中寫道：“智商不高、情商高的人，貴人相助；智商高、情商不高的人，懷才不遇。”
如果你實在覺得情商低沒救了，那請記住一點就好了：用真誠的心，替別人著想。
范仲淹任開封知府時，曾派次子範純仁將一船五百斛的麥子運往姑蘇，以賙濟族人。途經丹陽，範純仁遇見父親的故友石曼卿先生。當時曼卿先生十分落魄，家中有喪事，三年尚未埋葬。
範純仁知道了，馬上將麥子賣了，並將所得錢財，全部接濟給石曼卿。後來又聽說曼卿還有兩位女兒，因家貧未嫁，便將運麥的船也送給了他。
範純仁兩手空空回家後，將路遇石曼卿之事告訴了父親。范仲淹馬上說：“你為什麼不把五百斛麥子給他？”
範純仁答覆說：“已經給了，但還不夠。”范仲淹又說：“何不連船也給他呢？”
範純仁又答道：“我正是把船也給了他，才徒步返回的。”范仲淹大喜：“這就對了，不愧是我的兒子！”
日久見人心，你不一定能看透一個人有多麼好或不好，但是一定能看出來一個人是否自私，是否善於為他人著想，是否具有高情商。
很多人情商不高，就是因為做不到為別人著想，因為他們得失心很重，老怕吃虧。所以，最高的情商不是心機，而是替別人著想的善意。
從心理學上看：在人際關係中，下面四條是高情商為人處事的標準與原則，如果你能做到，你也是高情商人士：
1、與人為善，和而不同
與人為善是高情商的人必備能力，通常而言，他們沒有多大的佔有慾，也沒有嫉妒心，且能夠尊重每個人與自己的差異，因為他們深知每個人由於過往的經歷不同，價值觀和信念上都會有所差別。
所以在與他人相處的時候，即使與他人意見不同，他們不會把自己的觀點強加給他人，而是去理解對方的觀點，很多人與高情商的人相處非常愉快，會感覺到輕鬆，恰恰是因為他們追求和而不同，他們會用心的去理解另外一個人的世界。
高情商的人，他們身上有一種深深的慈悲。他們在理解他人世界上其實也豐富了自己的世界，從而讓自己內心更為浩瀚起來。
2、識大體，顧大局
高情商的人第二個方面能力是識大體，擁有大局的觀念。何謂識大體，意思是能從個人層面跳出來，而是能夠照顧到每個人的情緒。
比如高情商女人，她們懂得在外面維護自己男人面子，讓男人更有尊嚴。而有些女人則是無論什麼場合想說就說，不懂得剋制自己。高情商女人會站在對方的角度上去理解問題，也會站在更高層面去思考問題。
《紅樓夢》中的薛寶釵之所以贏得大家喜歡就是因為她尤為識大體。她有個不懂事的哥哥，在外面惹是生非，而她就經常安慰自己的母親；賈府舉行戲曲大會，讓每個姑娘都點自己喜歡的曲子，薛寶釵就點賈母愛聽的曲子，讓賈母開心。她有才，也非常剋制，從不輕易表現自己的才幹。
即使愛生悶氣的林黛玉也是被薛寶釵的大體所折服，因為薛寶釵看到她就對她說，我和你都是一樣，彼此寄託在賈府家，這種同病相憐的話語一下拉近了彼此的關係，減少了隔閡。
3、耐心傾聽，不輕易打斷他人
高情商的人，具備的第三個能力則是耐心傾聽他人。耐心傾聽他人就是用眼睛關注他人，並隨時看著他人，他們會用身體豐富的肢體語言表達對對方的認同。
傾聽能力是人際關係中最為重要的溝通能力，很多人都不一定能夠做到，因為真正的傾聽是不輕易打斷他人，而是以共情方式進入對方的世界，感受對方語言背後的情感訴求。
真正的傾聽從心理學上來說也是具有療愈力量的，很多人有童年的心理陰影就是因為不被關注，說話也沒有人聽，但是當你學會真正傾聽一個人的時候，其實也是非常具有愛的能力，他用傾聽與耐心也是喚醒對方愛自己，讓她人感覺到自己是充分被愛的與有價值的。
蔡康永就是非常具有傾聽能力的人，每次主持節目的時候，他的溫潤如玉帶給人春風拂面的感覺，他的耐心與君子之風，無形中給他自己帶來更多人氣與影響力。
4、忌口，不輕易在背後議論他人
高情商的人第四個能力是不輕易在背後議論他人，如果對他人有不同看法，他們也會力求當面溝通。因為他們深知人際關係資訊變異過程。溝通中資訊變異講述的是當事人在資訊傳遞過程中，如果經歷過多的傳遞，內容往往會扭曲，導致溝通誤會與矛盾重重。
舉個例子來說，我以前得過感冒，後來這個資訊在他人傳遞過程中，有人說我得了重病。這就是資訊溝通之間誤差。高情商的人深知資訊在多重人溝通中會存有更多的誤會，所以他們不輕易在背後議論別人，也是以防資訊在傳遞過程中變味，最後導致矛盾發生。
這就是高情商人士，他們瞭解人際關係的重要性，他們更加深知人際關係的複雜性，所以他們會注重人與人相處的質量，識大體，顧大局，照顧好每個人，用耐心傾聽與他人連線，與人和善，學會尊重他人，不再背後輕易議論他人保持較好和諧人際關係，這樣才能真正贏得他人的支援與喜歡。