作者：雲谷師 來源：日行一善共修平臺
銘記“六不過”，延年又益壽。
藥王孫思邈曾勸誡世人：莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲於所欲，勿悄悄懷仇恨，則得長生也。
人生路上，我們總是忙於追求物質上的富足，卻忘了生活原本的模樣。
房屋華麗，不過是為了遮風擋雨，錦衣玉食，不過是為了果腹蔽體。
人這一輩子，不必過分追求“滿”，凡事過猶不及，懂得這“六不過”方能過好這一生。
1
勞不過累
很多人年輕的時候，不愛惜自己的身體，到了中年，身體就欠下了健康的債。
老話說的好，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體，一切都是空談。
網上流傳著這樣一個故事：
有一位家纏萬貫的富商被查出了癌症晚期，當場情緒失控，在醫院的過道中撒錢，一邊撒一邊哭著說：“我拼了命掙回來的錢，現在卻不能救我的命！”
人生最可悲的事，就是拿命去換錢。
人過半百，覺得累了，就要停下來休息，生活再操勞，也要記得按時檢查自己的身體。
善待自己的身體，它才會給你健康的回饋，這日子才能過得更舒坦。
2
喜不過狂
人生有三大喜：金榜題名時、洞房花燭夜、他鄉遇故知。
雖說人逢喜事精神爽，但“喜”應當是平和的、發自內心的喜悅，而不是像范進中舉一般，喜過了頭。
潦倒一生的窮秀才范進得知自己中了舉，當街喊了一聲：“我中了！”，就變得瘋瘋癲癲，頭髮散亂地在當街跑，引得路人圍觀。
還好老岳父一個巴掌打了過去，范進才清醒過來。
這樣的喜悅可以沉浸一時，卻不能沉湎其中，歡喜過了頭人就會得意忘形。
人生的大喜大悲，總要經歷，但一分耕耘一分收穫，想要有更多的收穫，就要在每一次成功前，冷靜思考，看清自己。
得意淡然，失意坦然，喜而不狂，擺正自己的態度，才能迎接生活的美好。
3
怒不過度
老話常說：“百病源於氣，氣大傷身。”
人活著，就是為了這一口氣，氣不順，日子就過得不舒服，氣順了，一切也就都順了。
王陽明曾因為立了軍功，而招來奸臣的挑釁，對他百般辱罵。
然而王陽明並沒有動怒，而是說道：“人都會有偏頗的憤怒情緒，平常人在動怒時經常控制不住自己的情緒，便會怒過了頭，就不是廓然大公的本體了。”
生氣只會傷到我們自己，不如用一顆包容的心來看世界，對家人多一點寬容，對朋友多一些關懷。
誰都會有負面情緒上頭的時候，但要學會去剋制，不發怒氣，少動肝火，樂觀處世。
4
利不過貪
欲，人之常情，但須有度，如果貪婪，終會走向毀滅。
從前有個流浪漢，整日以乞討食物為生，忽然有一日“撿”到了99個金幣。
本來他很開心，可是貪慾讓他心生一念，要是能攢夠100個金幣，日後就可以不用乞討為生了。
於是他開始日日乞討錢財，為了湊夠100個金幣，不吃不喝，直到還差16分金幣時，他終於病得撐不住了。
就在這時，一位富商特意來答謝他，原來這99個金幣是這位被他救過的富商送給他的。
富商看到他依舊窮困，不解地問道：“你都病成這樣了，為什麼不用那些金幣先來治病呢？”
流浪漢看著手裡的84分金幣，還沒說出一句謝謝，就一命嗚呼了。
人生起起落落，但不要忘記貪婪就是最大的貧窮，知足才是最大的富有。
“酒色財氣”不可染，“風花雪月”不去沾，無慾無求，才能耄耋無恙。
5
閒不過懶
顏之推在《顏氏家訓》中說道：“習閒成懶，習懶成病。”
當懶成為了一種習慣，就成了病，所以，人絕不能有惰性。
宋真宗時期，學識淺薄的寇準當上了宰相，好友張詠為了幫他克服懶惰，下了不少功夫。
張詠送了寇準二十冊書，要求寇準在兩個之內看完，還要在書上寫好筆記，不然他就到寇準家用頭撞柱子。
寇準一聽，立馬就答應了，後來張詠調任，擔心寇準不看書，臨行前特意叮囑他：所有的事情都能放下，但《霍光傳》必須要看。
寇凖很是疑惑，晚上就找了《霍光傳》來讀，讀到光不學亡術時 ，他才明白了張詠的用心良苦。
不禁感嘆：“為了勸我讀書，真是為難他這一路折騰。”
其實，誰都有想偷懶的時候，如果沒有人督促，就會縱容自己的惰性。
懶惰不是清閒安逸，而是消沉倦怠，一旦懶惰成性，只會毀了自己。
“一勤天下無難事”，人越勤快，越幸運，越懶惰，越不順。
當我們擯棄懶惰時，每一份努力，都會有收穫。
6
逸不過安
康熙家訓中有一段話：“世人皆好逸而惡勞，朕心則謂人恆勞而知逸。若安於逸則不惟不知逸，而遇勞即不能堪矣。”
人性本就好逸惡勞，而事實上，勞逸結合，忙中有閒的日子才最快活。
91歲的長壽老人李紹魯，有一個養生秘訣，就是不讓自己閒下來。
每日七點鐘，他就起來鍛鍊一個小時，八點回到家裡吃早餐，接著出門散步。
到了九點半還要回來讀書看報，下午的時間他就用來聽音樂、練書法。
到了傍晚再繼續鍛鍊一小時，空餘的時間還會幫老伴做做家務。
他的每日安排可謂看似忙忙碌碌，卻也忙得自得其樂。
人生下半場，多是閒暇的日子，但切不可無所事事，丟了生活的情趣。
找一本好書相伴，沏一壺好茶相隨，適度的鍛鍊身體，保持愉悅的心情，才能延年益壽。
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人生苦短，不過“適度”二字，身體健康了才是福氣，活得舒坦了才是真切。
不管是大風大浪，還是大喜大悲，都要養好自己的身體，笑對喜怒哀樂，有欲不過貪，有利無須爭，忙時偷著樂，閒時有雅興，生活有尺度，進退皆自如。
為人不過度，銘記“六不過”，從容又自在，延年又益壽！
儒道佛智慧