腎臟是人的寶貝，如果你不重視它，就會衰老得特別快，它是我們生命的根本，只要保養好腎臟，它就像大樹一樣有了茁壯的根和主枝幹來滋潤我們的身體，但是少了養分，腎臟就會漸漸的枯萎！就是被金庸小說中被吸星大法吸走了真氣一樣，逐漸的衰老！
腎臟跟人體有著清晰的關聯，白天工作夜間休息，是它本身的生物狀態，腎臟堅持工作將身體多餘尿液、毒素排出體外，當腎臟不好的時候，受傷的不止它自己，脾胃、心臟都受到不同的打擊！當腎臟不好的時候，人體會有多種症狀顯示出來，很多人都當成了小症狀忽視，殊不知害的是自己！
症狀一：噁心嘔吐，噁心嘔吐是腎臟病的常見症狀，食慾不振有可能是腎病引起的，由於每個患者病情嚴重程度不同。
症狀二：夜尿增多，腎臟功能減弱時，初期會食慾不振吃不下東西，漸漸的會感覺夜尿增多，排尿苦難等等！
症狀三：水腫，晚上頻繁起床到了早上卻腰痠背痛起不來，甚至眼睛周圍、腳裸都是腫的，可能是腎臟透支了！
症狀四：臉色發黑，臉色代表一個人的精神氣色，腎和臉部相連，腎不好時會有黑眼圈、嘴唇發黑、臉色發黑！
腎臟的調理是一項大工程，日常生活的小細節也應該注意，堅持這“4件事”，或能遠離“腎衰竭”！
1、喝水：在腎病的初期就是簡單的腎虛，腎臟受傷不太嚴重，常喝水可以排出體內的毒素，讓身體保持在健康的狀態，慢慢的恢復，假如到了後期無法排尿，就不建議喝太多的水了！
2、運動：運動可以增強陽氣，腎臟的陽氣就是我們身體裡的太陽，能夠溫暖我們全身的各個角落，讓我們感覺暖和，陽氣不足就會出現怕冷、沒有精力的症狀。
3、戒菸酒：不要忽視吸菸、酗酒這些生活作息上的壞習慣所產生的危害作用。長期吸菸加上其他因素會導致一個人的腎臟完全衰竭！
4、睡眠充足：睡覺是調理什麼機能的最佳方法，不管怎麼樣，都應該保證好充足的睡眠時間，失眠的人注意睡覺前喝牛奶，來促進睡眠！
近年來我國腎臟疾病的患者逐年增高，不少患者在發現確診時，疾病往往已進入較為危重的階段，主要是忽略了早期的腎臟訊號，日常應該多注意！