大暑為六月中，天熱到極點。還是東漢劉熙的《釋名》解釋得準確，他說，暑是煮，火氣在下，驕陽在上，燻蒸其中為溼熱，人如在蒸籠之中，氣極髒，也就稱“齷齪熱”。
暑最熱時，大家以各種方式乘涼避暑，“浮甘瓜於清泉，沉朱李於寒水”，於星斗滿天之夜作“感涼會”，都是盛夏樂趣。而午後盼風雨欲來，迎大雨滂沱，山晚聽輕雷斷雨，亦別有一種清涼詩意。
大暑三候
一候腐草為螢
| 大暑之日“腐草為螢”。古人認為，螢火蟲乃腐草所變，螢火蟲又名“燭宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的詩意之蟲，輕羅小扇撲流螢，螢火蟲嫋嫋神秘在靜夜裡穿梭時，其實涼爽的秋已經不遠了。
二候土潤溽暑
| 後五日“土潤溽暑”，溽是溼，溼氣濃重，蒸鬱而令人難耐。
三候大雨時行
| 再五日“大雨時行”，因溼氣積聚而招致大雨滂沱，而大雨時行以退暑，最熱時秋即攜大雨來臨。
荷花生日
農曆六月二十四，荷花生日。
荷出汙泥而不染，初開花稱“菡萏”——“悄偷窺，亭亭玉體，宛似浮波菡萏，含露弄嬌輝”。
菡是未吐，萏是嫩葩。盛開後稱“芙蕖”——“小橋秀絕。露溼芙蕖花上月”，都是美麗意境。
詩意還是老杜好——“樽當霞綺輕初散，棹拂荷珠碎卻圓”，樽是酒器，棹是船槳，多美！
以上節選自《微讀節氣》/ 朱偉
流螢詞
暮簷涼薄。
疑清風動竹，故人來邈。
漸夜久、閒引流螢，
弄微照素懷，暗呈纖白。
夢遠雙成，風笙杳、玉繩西落。
掩綀帳倦入，又惹舊愁，汗香闌角。
銀瓶恨沉斷索。
嘆梧桐未秋，露井先覺。
抱素影、明月空閒，
早塵損丹青，楚山依約。
翠冷紅衰，怕涼起、西池魚躍。
記湘娥，絳綃暗解，褪花墜萼。
——吳文英（南宋）
樓角參橫，庭心月午。
侵階夜色涼經雨。
輕羅小扇撲流螢，
微雲度漢思牛女。
擁髻柔情，扶肩暱語。
可憐分破。
有佳期，人間底事長如許。
——賀鑄（北宋）
大暑習俗
飲伏茶
伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。
這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。
古時候，很多地方的農村都有這個習俗。村裡人會在村口的涼亭裡放些茶水，免費給來往路人喝。
曬伏姜
伏姜源自中國山西、河南等地，三伏天時人們會把生薑切片或者榨汁後與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，於太陽下晾曬。充分融合後食用，對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效。
喝過伏姜後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
燒伏香
大暑節氣氣溫最高，農作物生長最快，大部分地區的旱、澇、風災也最為頻繁，搶收、搶種、抗旱、排澇、防颱和田間管理等任務很重。因此百姓燒香祈福，祈求風調雨順，百穀豐登。
還有一種說法接近於中醫的灸：在伏天裡用藥香薰烤特定的穴位，可以治療多種頑固疾病。
喝暑羊
“喝暑羊”是流行在魯中南和魯西南地區的大暑習俗。其中，以單縣羊湯最為聞名。伏暑的羊湯湯質優美、營養豐富，具有健腺益氣、溫補腎陽的良好功效。
吃“仙草”
廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，莖葉曬乾後可以做成燒仙草。民諺說“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老”。
吃鳳梨
大暑期間，我國臺灣有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為這個時節的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象徵。
品讀大暑
大暑賦
轉眼已到大暑節氣。“暑”字烈日當空，《說文解字》講，暑就是熱。建安七子中陳琳的《大暑賦》開頭就是“土潤溽而歊烝，時淟涊以溷濁”。熱氣蒸騰，滾燙而汙濁的熱風將一切都鬱悶成紅色。同為建安七子，王粲的《大暑賦》寫出汗，“氣呼吸以祛裾，汗雨下而沾裳，就清泉以自沃，猶淟涊而不涼。”汗如雨下，即使埋進清泉，汙穢仍揮之不去。
陳琳、王粲等人的暑氣皆陰鬱，獨在曹植賦中，才能讀到被驕陽曬透，白雲亮到耀目的那種感覺，曹植與建安七子由此才構成氣度上的區別。曹植說，日神羲和駕車，南宮朱鳥起舞，“曬扶桑之高熾，燎九日之重光”。大暑在這樣的背景下才“赫其遂蒸”，赫是鮮亮之紅，鮮亮而成顯赫。曹植以“蛇蛻皮於靈窟，龍解角於皓天”強調暑氣鼎沸——溫風赫曦，草木低垂，山崩海沸，沙融礫爛，飛魚斷水，潛龜浮岸，農夫不再耕耘，織女不再機杼，“背暑者不群而齊跡，向蔭者不會而成群”。
“雲屋重構，閒房肅清。寒泉湧流，玄木奮榮，積素冰於幽館，氣飛結而為霜。奏白雪於琴瑟，朔風感而增涼。”在這滾滾雲山腳下有閒房一棟，被濃重的雲影遮成幽靜。寒泉汩汩，森林奮榮。幽深之中，室內素冰結為霜花，滿屋迴盪著清越的陽春白雪之曲。我想，這就是氣度的作用——曹植越過了暑熱，在大暑中看到的就只是清涼。
——節選自《四季小品》／朱偉著
大暑詩詞
《竹裡館》
唐 王維
獨坐幽篁裡，彈琴復長嘯。
深林人不知，明月來相照。
詩人認為，只有古樹參天、寧靜清幽的深山古寺，才是消暑納涼的理想去處。
《消暑詩》
唐 白居易
何以消煩暑，端坐一院中。
眼前無長物，窗下有清風。
散熱有心靜，涼生為室空。
此時身自保，難更與人同。
室內少放東西，心平氣和坐於窗下，清風便會自然而來，涼爽也就由心而生了。
《大熱》
南宋 戴復古
天地一大窯，陽炭烹六月。
萬物此陶熔，人何怨炎熱。
君看百穀秋，亦是暑中結。
田水沸如湯，背汗溼如潑。
農夫方夏耘，安坐吾敢食？
此詩描寫了盛夏的炎熱，更襯托出農夫耕種的艱苦，表現了詩人對勞動人民的深切同情。
《暮熱遊荷花池上》
南宋 楊萬里
細草搖頭忽報儂，
披襟攔得一西風。
荷花入暮猶愁熱，
低面深藏碧傘中。
把盛夏的炎熱與乘涼的快意寫得意趣盎然，可以說是描寫傍晚在荷花池畔納涼的絕妙之作。
《彥衝畫柳燕》
清 江堤
柳枝西出葉向東，
此非畫柳實畫風。
風來無質堆紙上，
巧借柳枝相形容。
寥寥幾筆，一個柳下納涼、清風拂面的清涼世界，便躍然紙上。
暑氣將來，願清心養身