歐體是唐代大書法家歐陽詢創作的一種楷書字型，其特點是方圓兼施，以方為主，點畫勁挺，筆力凝聚。既欹側險峻，又嚴謹工整。欹側中保持穩健，緊湊中不失疏朗。
很多人學習楷書都學歐陽詢，但同時大家也知道，歐體也最難。不少人練了很多年，收效甚微，雖有形，卻無神，驢唇不對馬嘴，看了自己寫的字，都想給自己倆耳光，恨自己不爭氣。那麼，怎樣才能避免這種現象呢？
歐字法度森嚴，字存隸意，字形偏長，這些顯著的特點與其它基本技法姑且不談，以下我說說幾個我們最容易忽視的方面。
1、用筆誤區
歐字用筆以方為主，但臨習時不可一味的將各個筆畫的起收筆都作刀切處理，過分追求稜角，要注意方圓結合。圓處用“揉筆”處理，會取得較好的效果。“揉筆”——如同在疼痛處作圈形按摩。以橫為例，收筆時輕頓之後，毛筆輕輕提起，但不離開紙，朝著回鋒的方向作圈形運動，爾後回鋒收筆。動作雖小，卻能表現出方中帶圓的形態。其它如豎畫的收筆處、橫折的折處、取法於隸的豎彎鉤的收筆處等，都帶有圓意，都可用“揉筆”。
注意細微的粗細變化。初臨歐字，便可觀察出筆畫的輕重變化，諸如橫、豎的兩頭重，中間輕等，但細察之則變化多端。比如垂露豎：一種是兩頭重，中間輕，在字中多有頂樑柱的作用，如“中”字等；還有一種是起筆輕，行筆較細，收筆重，常用於字中有多個長豎，如“澗”，“國”字的左豎等，力求多變。
“察之者尚精，擬之者貴似”，仔細觀察，細處著眼，寫出細微變化，才能讓筆畫活靈活現起來。
2、取勢誤區
有的習字者，寫完一筆，停下來看一筆，再寫下一筆，將一個個筆畫“擺”在紙上，失去了內在聯絡，這就失去了筆勢。所謂“勢”，就是筆畫在運動中所形成的相互之間的關係，瞭解了這個關係，才能和諧統一，氣息貫通，不然，筆畫就會成為一個個符號，所以古人說：“必先識勢，乃可加工”。以“其”字的下面兩點為例，左邊一點向右上方出鋒，以便接著寫右邊的一點，而右邊的一點帶筆向左下出鋒，以便接著寫下一個字。再如“三點水”旁，第一點收筆後奔向第二點，第二點又同樣奔向第三點，所以前兩點都是向下俯勢，收筆出鋒也都向下，而第三點寫完後的奔赴方向是右邊的筆畫，所以有上仰之勢，其出鋒也帶筆向上。另外，在橫畫中，斜度大的，收筆較重，反之，則輕等等，這裡，就不一一列舉了。
明白了這些，筆畫的俯仰，頓筆的輕重，出鋒的方向等就不會是盲目的，可根據具體情況靈活處理了。而筆勢又與節奏，韻律關係緊密，每一筆都有快有慢，如起筆蹲駐蓄勢時稍慢，行筆加快，收筆護尾略減慢，但較起筆略快，因為它既是一筆的結束又是下一筆的即將開始，就這樣快慢，輕重，字字反覆著。在用筆正確的前提下，如能做到每筆呼應，連貫，字便有了活力。
3、結體誤區
要收得住，但還要放得開。歐字的確中宮緊收，工整嚴謹，但也須有“疏可走馬”之處，臨習時要注意比例的安排，敢於伸展，如“九”，“成”二字的鉤畫，極力放開，對比強烈，不能寫得縮手縮腳。
字字有“險”處。千萬不可將歐字寫得過於“平”，“均”。橫畫很少有水平的，上斜得厲害，但透過其他的筆畫又化險為夷，如“懷”字，靠最後的長點求平衡。打破常規的處理，讓該居中的偏側，如“宮”的第一點，“千”的中豎等；應錯開的卻對齊，如：“長”的兩豎等。看似平整的楷書，透過“險”的結體變化，使歐字有了各種各樣的姿態。
虛實要得當。歐字中一些銜接的地方，諸如“雨”，“門”等字的方框，其左上角或內部不能“焊死”，要留有空隙，與室必有門窗一般，取透氣之意，避免沉悶。
當然，以上強調的幾點，都必須要先有純熟的基本功，但這也只是解決了技術性的問題，還需要在品德修養、意境構思諸方面下功夫，才能表現出神采，“字外功”的道理就在於此。
學習歐體楷書之良方
一忌心浮氣躁
楷書講究端正標準規範，歐楷尤甚，其對筆劃精緻準確程度的要求，使的書寫者必須平心靜氣、全身心的投入，一絲不苟的去書寫，心理稍有波動，動作就會變型，筆劃就達不到精美的要求。習歐的人多有這種感覺，在每天早上或者晚上或者某一時間，心無旁騖時，能把寫字的狀態調整的很好，字能臨的很到位，而在情緒波動、心有雜念時，則狀態下滑，越寫越煩，越臨越不象。如果說書法能夠表情達意的話，那麼歐楷表達的應該是泊淡鎮定、靜雅和緩的心境，心浮氣躁根本就寫不好歐楷。
二忌驕傲自滿
“朝學執筆，暮已自誇”是學書人、習歐人的大忌。學無止境、“書海無涯”，書法就象那費盡千辛萬苦才攀到山頂後看到的山後的那一片汪洋大海，我們絕大多數習歐者就如同還處在山腳下的攀登者，距頂峰尚有十萬八千里，連大海的影子還沒有看到呢，需要你付出終生的精力去攀爬、去競渡，容不得有半點驕傲懈怠，你也沒有理由自大自滿。虛懷明志、奮力攀登，才是正理，才有可能到達成功的頂峰，才有可能接近理想的彼岸。田老師的歐楷水平都達到了被譽為中國第一的程度了，尚且虛心好學，日練不綴，更何況我們這些初學者呢！
三忌淺償輒止
做好任何事情都需要執著和堅持，遇難退縮、淺償輒止難能成功，學習歐楷也是如此。有的歐楷愛好者，儘管也在好好臨貼，一遍二遍臨不象，等到第三遍臨象了，就認為自己把這個字學會了、學好了，馬上改臨別的字。結果就導致出現一種情況：明明這些字臨貼時寫的不錯，可一寫完整的作品，馬上都不會寫了，功夫淺薄的毛病立即顯現。因此說，習歐的朋友一定要樹立磨穿鐵硯的精神，對每個字要不煩其厭的臨，成百上千遍的寫，直到達到了然於心、瞭然與手，“心忘於手，手忘於書”的熟練程度，從而寫多遍都能與字貼十分相象。這是集中力量打殲滅戰，看似慢，實則收效快。
四忌一曝十寒
許多跟田老師學習歐楷的朋友都有這種感受，一旦喜歡上歐楷，就象抽大煙上了癮，欲罷不能，使寫字成為一種全身心付出的愛好，成為生活中不可或缺的一部分，每天不拿筆寫一會字，手就癢，就感覺不自在，有這種狀態是學好歐楷的最基本的前提。而有的人則就是把寫字當成一種“活計”了，想起來就寫幾筆，想不起來就讓毛筆多少天都閒在那兒睡大覺，三天打漁、兩天曬網，剛剛取得點進步，就撂荒了。進一步，再退一步，總是原地踏步走，幾時才能到達成功的頂峰啊！
五忌嫉賢妒能
學習歐楷不僅要向字貼學，也要向水平高的人學，學習人家的好經驗、好方法，拿來為我所用，不斷提高自己的認識水平和書寫能力。嫉賢妨能、惡語相向不會對別人有任何影響，反而只能擾亂自己的心態，使自己總是處在一種憤懣、忌恨情緒中，根本不可能靜下心來好好練字。所以說，習歐者，要有見賢思齊、虛心好學的意識和品格，尊師重教、尊賢敬能，虛心向水平高的人學、向其他同道學，不斷汲取營養，提高自身的書法水平。
六忌見異思遷
學書不專一，流行什麼學什麼，認為什麼好就學什麼，今天學這個體，明天學那個體，結果什麼都會一點，什麼都不精，樣樣懂、樣樣松，到頭來一事無成。我們好多愛好書法的朋友學了幾年、十年、乃至幾十年書法，仍沒有什麼大的出色，就是緣於學書不專一，把精力和時間都分散了，那一種書體都沒有學精學透就半路改道，改來改去，總是半瓶醋。習歐者，認準一個目標就要堅持下去，要有咬住青山不放鬆的毅力，精中集力，下苦功把歐楷的弄通學會，把精華學到手。
七忌粗枝大葉
歐楷作為典型的“工楷”，對筆劃結構要求相當嚴格，兩位田老師把歐楷研習到了精細入微的程度，何處該實接、何處該虛接，那筆粗，那筆細，何處寬、何處窄，研究的相當到位，非常有分寸。比如，為數不少的習歐者認為“書”字中的諸橫間距相等，而蘊章老師在《歐楷解析》提出，“書”的第一橫與第二橫的間距就是要相對比其他橫的間距寬一些，古碑貼是這樣寫的，這樣寫看起來才舒服。英章老師在五屆特訓班上對“折”筆在三種情況下的不同寫法做出了詳細的闡述，其探索的細緻程度真是令人歎服。如果不是老師提醒，許多人臨貼不會注意到這些細微的地方。平時大大咧咧的，臨貼時總是照葫蘆劃瓢，認為差不多就行了，那是不可能學好歐楷的。“細節決定成敗”，雪松、夏梁等高手寫字時，特別重視細微之處，有時候為了把筆劃寫出尖，使出了“細錢穿針眼”的精細勁，只有這樣，他們的字才顯得與眾不同，才顯得格外有精氣神。
八忌急於求成
書法是中國優秀的傳統文化，具體到其技法上，也是一門相當費時間、吃功夫的技藝，歐楷尤其如此，需要習之者不僅要有紮實的基本功，而且要有淵博的學養，沒有十幾年、幾十年的功夫，不可能成功。正所謂“三年畫十年字”，書法的本質特性決定了學習者不可能在短時間裡取得成功。那些學書兩三年就成為書法家的人，不過是欺世盜名罷了。習歐者一定要耐得住寂寞，頂住各種誘惑，做好打持久戰的準備，決不能還沒學會走就想跑，還沒有掌握歐楷最基本的東西，就想去創新。應把寫好歐楷作為畢生的追求，透過十幾年、幾十年如一日的刻苦學習和磨練，使對歐楷的認識和書寫技能達到足夠量的積累，實現質的飛躍。
九忌枉自菲薄
有的學歐的朋友一時間進步不大，便要麼認為自己年齡大，功夫淺，不可能有成效；要麼認為自己手笨心粗悟性差，不適合學書法，在這些意識的驅使下，逐漸失去對書法的愛好，逐漸放棄學習歐楷，其實這是完全錯誤的。首先，學書不論年齡，儘管我們也提倡書法從娃娃抓起，但是那是為了更好的普及書法知識，提高全社會的書法水平，並不是說歲數大了就不可以學書法，就不可以學好歐楷，就不可能成功。林散之四十歲才學草書，七十多歲才譽滿天下成為一代“草聖”就是一個很好的例子。每位學歐人都要從最基本的筆劃開始學起，都要經歷一段較長時間的低迷彷徨的醞釀起初期。書法靠的是勤學苦練，儘管習書人有悟性高低之別，但是沒有天才與蠢材之分。書法上沒有天才，人人機會平等，起點都一樣高，每位習歐人完全應該樹立自信心，相信自己有能力學好歐楷，只有這樣，才有可能取得滿意的成果。
十忌內向封閉
書法需要交流，需要別人指點迷津，給你糾正錯誤，如果只是自己埋頭練，往往受認識水平、欣賞能力所限，察覺不出自己的偏頗之處，而且還會因為一直按錯誤的方法去寫，不斷鞏固自己的錯誤。如果不去跟別人交流，也學不到別人的好經驗、好方法，徒增加許多自己摸索的時間，額外耗費許多精力，進步也就不會很快。所以說，我們習歐者應該多參加一些筆會，多參與一些書法研討活動，“三人行其必有我師”，透過交流，取別人之長，補自己之短，促進書藝的不斷提高。