老子，是道家的始祖，他的代表著作，就是《道德經》，也叫《老子》、《五千言》。這部《道德經》雖然僅僅五千餘字，卻流傳兩千多年，影響深遠，被後人譽為“萬經之王”。
一、上善若水，水善利萬物而不爭。
感悟：老子把道比喻成自然界中最常見的水。俗話說“人往高處走，水往低處流”，水的方向與世人的方向是截然相反的。要想修行見道，就要和世人反著來，別人爭名奪利，我們就要不爭、不貪，才能返本復原。
二、夫唯不爭，故無尤。
感悟：大自然是最完美、最和諧的一種狀態，就是因為有了人類的慾望，有了爭搶，才破壞了這種和諧的狀態。如果我們能夠不爭不搶，安守本分，保持中道，就可以迴歸自然了。
三、金玉滿堂，莫之能守。
感悟：天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往。世人都在為名利而勞苦奔波，卻不知積累再多的財富，也是守不住的。佛經上講，一個人的財富是五家共有，分別是水、火、官家、盜賊、敗家子，根本就不是你自己的，隨時都可能失去。
四、吾所以有大患者，為吾有身，及吾無身，吾有何患？
感悟：人為什麼有煩惱？是因為人的慾望得不到滿足。為什麼有慾望？是因為人們執著於這個肉體就是自己，這才是煩惱的根源。如果我們不執著這個肉體了，那就從根本上解除煩惱了。
五、歸根曰靜，是謂覆命。
感悟：塵歸塵，土歸土。人的一生，生不帶來，死不帶走，最後不過是落葉歸根，一抔黃土而已。無論是人、動植物，還是山河大地，都是從一個自性生出來的，本質上都是空性。所以人在迴歸本性後，就達到一個虛無清靜的狀態，我們起個名字，就叫覆命。
六、夫唯不爭，故天下莫能與之爭。
感悟：世人為什麼會爭鬥？就是因為有執著、妄想、分別。如果一個沒有了人我分別，做到心中無我，就自然不會去爭鬥了。連“我”都沒有了，天下人還怎麼與其相爭呢？
七、飄風不終朝，驟雨不終日。
感悟：《金剛經》上講：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電。”萬事萬物，乃至於整個天地宇宙，沒有一樣是恆久的，都在生死輪轉、無常變化之中，更何況是我們人呢？所以我們應該看破真相，學會放下，不要再斤斤計較，為名利得失糾纏不清，才能活得瀟灑自在。
八、道常無為而無不為。
感悟：道，不增不減，不垢不淨，不生不滅，永恆不變，好像沒有什麼作為，但萬事萬物，天地宇宙的一切，又都是道所生化的，所以說看似無為，而無所不為。
九、反者，道之動。
感悟：道的運動規律是怎樣呢？就是“反”，凡事都反著來，才能保持一個平衡狀態。你這邊高了，它就讓你低點，那邊低了，它就讓它高一點。這個人太得意了，就給他來點煩惱；那個人太倒黴了，就給他製造一點機會。所謂“物極必反”，就是因為道在起作用。
十、甚愛必大費，多藏必厚亡。
感悟：凡事都是有得有失，有利有弊，都有一正一反兩個方面，所以儒家講中庸之道。在日常生活之中也是一樣，你越是在意的東西，就越容易失去，越容易讓自己受到傷害，所以要保持一顆平常心，才能永久幸福快樂。