每個人都希望自己是健健康康的，但是想要白帶健康可不是一件容易的事情。對於女同胞來說，最害怕的就是自己的白帶異常了，突然增多的白帶量，著實把自己嚇了一跳。其實白帶增多和生理紊亂、妊娠、口服避孕藥和婦科疾病都有一定的關係，那麼
學生妹“白帶”過多褲子易溼怎麼辦呢？學會這3個“急救法”，上學也能避免窘態！
1、多運動
對於人體健康來說，運動是生長髮育的源動力，它不僅像營養和睡眠一樣不可或缺，更有著其獨特而不可替代的作用。我國自古也有“生命在於運動”、“每天一小步，健康一大步”的說法，女性經常運動能刺激大腦釋放化學物質，令人輕鬆愉快，讓人由內而外表現得更加自信和精神，也能提高人體的免疫力，避免白帶過多、婦科疾病的現象。同時，我們要保持恬靜的心理狀態，避免過於激動。
2、少用護墊
女孩子除了每個月一次的月經，平時還要承受白帶過多的困擾，尤其是夏天出門在外無法頻繁換內褲。而護墊是衛生巾的縮小版，常被女性用來解救白帶量多或是月經量少時的尷尬情況，使用護墊可以減少不少麻煩事。但是，護墊主要是由纖維與膠組成的，它的透氣性極差，偶爾使用一兩次還可以接受，若頻繁使用就會讓婦科疾病“趁火打劫”，導致白帶更多，因此要及早注意，才能在上學時避免窘態喲！
3、多喝水
一個人若沒有食物，可生存3周；沒有水，可生存3天；沒有空氣，只可生存3分鐘。可見，水對於人體是僅次於空氣的重要物質。平時多喝水，能夠增強人類身體素質，因為人們喝水以後身體就會出汗，新陳代謝也會加快，還能滿足人體對水分的需要，有效的降低身體內細菌和毒素的排出，也能降低婦科疾病的機率，減少白帶過多的症狀，讓你的身體越來越健康喲！
白帶是身體的“晴雨表”，一旦出現這4種反常，就要當心了！
1、白帶清澈但顏色發黃，而且帶有明顯的臭味，甚至是惡臭，可能是盆腔組織病變壞死導致的。
2、患有盆腔炎的女性有明顯的白帶增多現象，還常常會出現下腹疼痛
3、盆腔炎常表現為白帶量太多，或黏稠如膿液、或稀薄如水狀，或有惡臭
4、生殖器官的惡性腫瘤會引起白帶增多，並且呈現出血水樣或者是淘米水樣