我們都知道吸菸有害人們的身體健康，就連煙盒上也印著這句話，但是還有很多人都前赴後繼的吸菸。今天小編想說的是：
吸菸時，學會這“3技巧”，就算不戒菸，肺或許會“舒服”些
吸菸看時間：
雖然同樣是吸菸，但是在一定的時間段裡吸菸就會增加煙毒對身體的傷害。比如早上起床以後，吃完飯後，運動後，喝酒的時候，上廁所的時候都是儘量不要吸菸的。這些時間段吸菸會加重香菸中的有毒物質對身體的傷害。
不抽菸頭：
生活中有一些人，煙癮上來時就點燃一支菸抽上幾口，然後熄滅放在那裡等下次接著抽，其實熄滅的菸頭上會存留大量的炭化煙，炭化煙中所含的尼古丁和焦油含量更高，當我們再次點燃時，這些有害物質就被全部吸入體內了，對肺部的傷害自然會更加嚴重。
不要連續吸菸：
人體的代謝功能是有限的，一根香菸中的尼古丁排出體外需要2個小時，而如果是連續吸菸的話，那麼受到代謝迴圈速度的影響，身體的尼古丁等毒素就會無法及時排出體外，進而對身體造成更大的傷害。
菸草特別容易讓人上癮，而且，經常的吸菸能夠幫助我們解乏，解困，還能夠減輕身體中的壓力。所以很多年輕人或者是一些負擔太重的人，都會用吸菸來麻痺自己，幫助自己解除煩惱。如果你實在無法戒菸的話不妨試試這3招呦。