禪海心要
凡夫眾生因為人我對立了，生怕自己受傷害，所以始終拿一個盾牌把自己擋住。別人說他不好的時候，他說：“我沒這麼不好，不要這樣說我，是你不對的，我沒這樣。”他始終怕自己被別人說。如果別人說他真的說對了，他真的打呼嚕了，他不好意思：“你還說我，你講話聲音很響呢！”他馬上會把矛亮出去，去刺別人的心。我們無量劫以來的習慣，就是這個德性，非常可惡的。就是你的內心怕別人傷害，如果別人說到你的痛處了，你就馬上把矛拿出去刺別人，所以凡夫的心都是有矛盾的，矛盾越多，你的內心其實越糾結，煩惱就越多。
修道的人相信因果了，我們不用說明心見性，如果你明白你的心無我，其實一切萬事萬物出現的都是自己，你跟誰矛盾都是自己右手打左手。我們右手打左手，左手打右手的時候，都是按摩啊，都是鍛鍊身體的時候才打的，你打自己會恰到好處不會過重的。其實別人對你好與不好，都是因果的關係，它也不會過重的，都是恰到好處，你以前那麼整人家，人家現在就這麼整你，剛剛好不多不少的。
當你明白了內心的無我以後，首先就知道，受傷害的人是沒有的！說你也好，罵你也好，打你也好，受傷害的那個自我是不存在的。接下來就可以認識到是因果的關係，一旦認識到因果，認識到心裡面的這種無我，這個盾牌就不需要了。盾牌不需要了，人家再怎麼打罵，你也沒有受傷害，你決定可以就借這個機會讓自己好好地觀照一下，看自己能觀所觀：看自己的一個念頭都沒有的時候，會受什麼影響啊，根本就不會受影響。