知乎上有個提問:怎樣才能過好往後餘生?
有個高贊回答:要想過得不鬱悶就少點抱怨,要想過得不煩惱就少點計較,要想過得不焦慮就少點攀比。
深以為然。
想要日子過得舒坦,就得丟掉抱怨、計較和攀比這三樣東西。
1
放棄抱怨,著眼改變
有這樣一個故事:
一頭驢不小心掉進了一個很深的廢井裡,驢生氣地想:我真是倒黴透頂了。
突然,一隻蚊子叮了一下驢腿,驢使勁兒一踢。結果,驢身上的幾塊垃圾被它踢到了蹄子底下。
驢又使勁兒踢了幾下,垃圾全部被踩在了它的蹄子下。最後,垃圾變成了驢重新回到地面上的墊腳石。
驢生如此,人生也是如此。
生活中,難免會掉進各種各樣的“廢井”,也總會有各種從天而降的“垃圾”,若死盯著它生氣、抱怨,就會在“廢井”中越陷越深。
如果變換一個角度,從“垃圾”中尋找機會、汲取能量,“垃圾”可能會變成墊腳石,幫助我們走出“廢井”。
今年3月份,單位領導通知我去參加賽教活動,我硬著頭皮接受了任務。
接受任務後,一提起這件事,我就滿腹牢騷:
那麼多年輕人不去,讓我去出醜;
我又沒機會進職稱,去參加那些活動沒啥用;
一想到又要磨課,頭都大了……
心中有抱怨,看什麼都不順眼。那段時間,我特別煩躁、焦慮,狀態非常不好。
有一天,我突然想:如果,改變一下心態,又會怎樣呢?
這樣一想,我就把抱怨的時間用來看優秀課例、寫聽課記錄。再到磨課的時候,我翻開聽課記錄,從裡面選擇合適的進行修改、寫教案,然後再製作教玩具、準備上課。
最後,順利完成了任務。
抱怨是往鞋子裡面倒水,越抱怨眼前的路越難走。停止抱怨,不但能讓人更舒心,而且能行得更遠。
有句話說得好,生活中的10%由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。
我們不能掌控那10%的事態,但是可以調整心態掌控另外的90%。
與其抱怨前路無光,不如自己點燈照亮。
2
放棄計較,會少些煩惱
和姐姐去逛服裝店,我不小心掀開了有顧客試衣服的試衣間門簾。一位銷售員衝過來把門簾拉了又拉,還氣勢洶洶地守在試衣間門口盯著我。
不就是不小心掀開了門簾嗎?至於那樣兇巴巴的嗎?
我也是花錢買衣服,又不問你借衣服,憑啥要看你的臉色?
越想越氣,越氣越想出口氣。
試衣間的顧客出來後,我兇巴巴地對銷售員說:“現在,可以進去了嗎?”
試完衣服,我又忍不住衝那個銷售員發洩:“又不是故意掀開門簾,有些人至於擺出那麼難看的臉色嗎?”
回家的路上,我還有點耿耿於懷。姐姐勸我:
你兇了人家,人家沒答應就算了嘛,萬一人家和你吵起來,尷尬的還不是你自己。因為那麼小一件事和銷售員較勁、生氣,值不值?
仔細一想,姐姐的話還真有道理。
和別人計較,自己也會不舒服。
我和銷售員較勁的同時,也影響了自己的心情,不就是在拿別人的錯誤懲罰自己嗎?
其實,生活中很多的不開心都是因為太愛計較,大事小事都想爭個你輸我贏。
計較的本質是和自己過不去,凡事退一步,不和別人計較,也就是不和自己過不去。放過別人,也是放過自己。
電影《隱入塵煙》裡有這樣一個情節:
馬老四和貴英在鄰居家看電視,鄰居嘮叨:你給老三打了半輩子長工,他連一臺電視機都沒有給你買嗎?
馬老四裝作沒聽見,依然開開心心地看電視。
好一個大智若愚的人。他計較又能怎樣呢?那是他一奶同胞的親兄弟。
《人生不較勁》裡說:盲目較勁往往是人世間痛苦的根源,唯有具備不較勁的智慧,才能把勁兒節省和積攢起來,使在正確的方向上,從而實現自我價值,得到真正的幸福。
其實,生活中很多不開心都是因為太愛計較。
太愛計較,一個人的能量會越來越低,幸福感也會越來越少。
3
放棄攀比,會避免焦慮
看過一個訪談節目,媒體人問畫家陳丹青:
一個人的成功和什麼有關?
陳丹青答:成功觀害死人。你要去跟別人比,第一名還是第二名,掙一億還是掙兩億……
陳丹青的回答深得我心。
2020年高考結束後,經常聽到好心人說:
你們把孩子送到“某某”學校上高中,說不定也能衝個“某某”名校呢。你看那個“某某某”,就比你們的孩子多考了幾十分。
每當聽到這樣的話,我只能一笑了之。
為什麼要拿假設和現實比呢?為什麼要拿自己的孩子和別人家的孩子比呢?
盲目的攀比,只會添堵而已。
可是,總有人喜歡和比別人攀比。
上學的時候,比成績;入職以後,比職位;結婚後,比老公;生孩子後,比孩子;退休後,比孫子。
其實,真正幸福的人,是活得比較通透的,他們看淡人生得失,從容地做好自己,很少拿別人做參照物。
有一個段子很有意思:
年底發獎的時候,老王領到了一萬元獎金。聽說同事領了五千元,老王偷樂了半天;又聽說朋友領了兩萬元,他一下子就不開心了。
仔細想一想,生活中,是不是有很多“老王”?
村上春樹說:
並不是每一條魚,都生活在同一片海里。
同樣,並不是每一個人,都生活在同一個世界裡。
每一個人,都是定製版,都是限量版,都是第一無二的。
人生的煩惱,一半來源於生存,一半來源於攀比。
我們之所以會生出很多焦慮,並不是因為自己活得不好,而是沒有比別人更好。
不攀比,才能少煩惱。不攀比,才會不焦慮。
真正的幸福是什麼?
不同的人可能會有不同的答案。其實,真正的幸福,並不是擁有多少物質,而在於是否擁有一顆平常心。
放平心態,樂觀、豁達地面對人生的低谷和黑暗,才能發現那條向上的路,才能看見那道照亮自己的光。
每個人都是自己人生的工匠。抱怨少了,舒心就多了;計較少了,順心就多了;攀比少了,開心就多了。
願走在人生路上的你我,都能輕裝上陣,走得更坦然、更從容。