艾瑞巴蒂晚上好呀,泥萌的大人來了~
大噶有沒有感覺,小趙產後復出,當了媽媽之後,整個人的狀態越來越好了。
眉眼之間還有了超級溫柔、超級親和的“媽媽感”(褒義)?
接二連三憑藉好身材上熱搜,昨天中餐廳新一季開始錄製,小趙的生圖又一次驚豔到大家。
明明路透圖裡出現了那麼多人,但大人目光還是一直被吸引在她身上挪不開。
居然一時沒注意到旁邊的明明子
現場粉絲拍的生圖也夠絕,這抬手整理頭髮的一瞬間太溫柔遼。
再來億張,用高倍鏡近距離感受穎寶的美顏暴擊。
去酒店的全身圖,這個腰,而且是一個新手媽媽,誰看了不得說一句牛批??
能在產後維持住這麼好的狀態,穎寶沒少下功夫鍛鍊和保養。
不光手臂、肩膀線條練出來了,馬甲線人魚腰也是一個不少。
並且大家發現沒有,穎寶付出後大部分的路透都是露臍裝,身材棒棒,沒有流露出媽媽感呢。
穎寶的腰,奪命三郎的彎刀。
但這屆路人也太嚴格了點吧,這身材都能嘲。。。
瘦了之後果然走路都自帶美感啊,大人摸著肚腩哭暈在工位。
不過除了一堆誇獎之外,大人還看到了讓我笑出聲的評論,穿露腰衣服會拉肚子是認真的嗎?
後來發現,說露腰會肚子疼、拉肚子、痛經的,emmm真的還不在少數。
但偏偏今年BM風又大火,街上女生們一水兒的收腰露腰上衣+寬鬆牛仔褲。
打擾了
,是大人不配擁有的穿搭。
既然大噶又愛美又怕痛,大人今天就來講講,
夏天穿露腰的衣服,是不是真的會導致肚子疼?
還有其他的“
經期禁忌
”,也一併講了。
01。夏天穿露腰衣服會導致痛經嗎?
有可能會,但原因不是所謂的“宮寒”。
宮寒這個詞大人早就闢謠過了,這是古人對於婦產科疾病的統稱,並不是說你子宮因為太冷了而寸草不生好嗎。
同樣,手腳冰涼、小肚子發涼等,經常被“按頭”宮寒的症狀,在現代醫學裡也有合理的解釋。
手腳冰涼是因為末梢血液迴圈比較差,體溫調節紊亂。
小肚子發涼是因為肚子上本身血管不那麼密集,且面板下面還隔著一層厚厚的脂肪,所以小肚腩越明顯的人,可能觸感會涼一些。
既然不是宮寒的鍋,為啥大人說穿露腰衣服,有可能導致經痛呢?
經痛咱們都知道,分原發性和繼發性兩種,繼發性痛經多是一些疾病引起的,子宮內膜異位、慢性盆腔炎等。
繼發性痛經和穿衣服喝熱水關係不大,得吃藥緩解,具體跳轉看《子宮內膜異位》。
而原發性痛經,主要因素是經期分泌的前列腺素過多,引起子宮和血管的過強收縮,導致小腹脹痛和水腫。
這個引起經痛的過程,巧了,和熱脹冷縮的效果有點像。
來大姨媽的時候,穿露腰衣服,空調風扇對著你吹,當你感到冷,其實血管和肌肉已經受到刺激進一步收縮了,加劇了原本就有的經痛。
貼暖寶寶、熱敷,或者多喝熱水能緩解經痛,也是這麼個原因,熱脹冷縮。
同樣滴,來大姨媽的時候肚子受涼了加重經痛,平時不來大姨媽的時候,穿露腰衣服受涼了,就可能刺激腸胃,導致拉肚子、肚子疼胃疼。
這些都是一過性的影響,
裹緊小毯子、停止冷刺激,注意保暖
就會快速緩解。
02。喝冷飲吃冰跟痛經有關係嗎?
相比穿衣,喝冷飲吃冰激凌對痛經的影響更小一點。
畢竟腸胃才是冰激凌直接刺激物件,冷感還沒傳到子宮大概就已經被溫熱了吧。。。
但大人也不敢說吃冰對痛經完全無影響,體質敏感的人感受會比較明顯吧。
吃冰對痛經影響不大,但是對腸胃、口腔還是有直接刺激滴。
有些人吃冰吃急了會腦殼疼,有些人吃多了胃疼,也是因為寒冷刺激了血管和神經。
總的來說,
本來痛經的人不吃冰也疼,
不咋痛經的人適量吃點冰問題不大。腸胃不好就吃慢一點,少吃一點。
剝奪了冰西瓜冰激凌的樂趣,這夏天可有點難過不是。
03。月經期間能不能吃芒果?
可以呀。
泥萌是不是聽過這麼個傳言:吃芒果會止血!所以來月經不能吃?
確實,研究表明芒果裡有促進凝血的成分芒果苷。
但它所謂的止血作用,在我們人體自身血小板的凝血功能前面,就是個渣渣。
雖說經期凝血會變慢(所以不建議在經期做手術),但人家功能還是在的。
人體自身這麼強大的凝血功能都擋不住來勢洶洶的大姨媽,吃點芒果就把血給止住了?這不是搞笑麼。。。
05。月經期間能不能洗頭?
洗頭這事也是從前就開始的battle,正方表示沒問題可以洗,反方表示洗了經量變少,甚至暫停月經。
從科學的角度出發,
大人站正方立場,可以洗
,並且經期皮脂腺分泌活躍,頭容易油,還建議常洗。
但從大家的反饋出發,大人也理解反方立場,畢竟真有洗了頭後經量變少的情況。。。
至於影響因素,有可能是本來就接近經期尾聲,也有可能是洗澡洗頭後清潔乾淨,視覺上看起來量變少。
還不乏心理因素的影響,總之每個人體質不同,感受也不一樣。
洗了沒事兒的就隨便洗,洗了難受的就別洗
,就是介麼簡單。(但澡還是要每天洗的!
05。經期能不能做運動?
可以適當做運動,經量特別大、嚴重經痛的不要做。
經期運動要
避開高強度運動
,比如劇烈跑步、騎跨類的動感單車、一字馬等,健身裡的虐腹課程也先暫停吧。
經期間適當運動是有助血液迴圈的,也能起到一定的緩解痛經作用。
做點簡單的有氧
,
慢跑、散步
都沒問題,
瑜伽
也可以適當做。
但現在很流行的
空中瑜伽,經期要避開
,因為涉及倒立、垂吊、增加腹壓的動作,可能引起經血倒流,細菌感染。
夏天很多人愛去游泳,經期能不能遊呢?理論上可以,但大人不建議。
泳池裡各種細菌太多,就連在家泡澡,經期也有很高的感染風險,更別說在魚龍混雜的泳池游泳了。
其實就我觀察,經期禁忌這件事,個體差異表現非常大,大人可以和大噶分享目前醫學研究的結果,但沒法說這樣就一定適合你。
還是要根據自身情況,學會和大姨媽和諧相處。