你的朋友圈
最近有人在“接盤”嗎？
當全網都在跳健身操的時候，南寧人的朋友圈已經開始當“接盤俠”了。
在南寧有一群人，他們不僅熱愛運動，還把運動玩出了花樣。
上能跨山攬月，下能翻江倒海，江北大道皆出奇招，良慶大橋下猛龍過江。就連本劉畊宏女孩，也不得不說一句：佩服。
圖源 /小紅書@Louise
南寧人總能擅長把各種運動“潮酷化”。
當我剛入手滑板的時候，
他們去了邕江上邊躺漿板；
-
當我還在思考哪兒合適徒步入門，
他們又開始在江北大道騎行；
-
當我剛剛趕上濱江騎行的車，
他們已經開始搖人下班耍飛盤了。
跟南寧生活志一起看看，
這屆南寧人愛上的運動有什麼？
圖源 /小紅書左@南寧Nice飛盤、右@毛利小五
1
飛盤
圖源 /小紅書@南寧Nice飛盤
“在草地上自由揮灑汗水的快樂，只有試過才懂得。”
飛盤，一個人人都聽過的運動，卻是極少人涉及過的運動。
說起飛盤，大家異口同聲：“飛盤啊！我家就有啊！上週我還帶我家狗子上公園飛了幾圈。”
圖源 /小紅書@南寧Nice飛盤
此飛盤非彼飛盤，不是遛狗的，是溜人的。自發明之初的五六十年代，本身自帶的新奇、變化、挑戰、男女差異小、沒有場地限制的多項屬性，成了一眾男女老少皆上癮的運動。
換句話說便是，給我一片空地，我給你一場飛盤賽。
圖源 /小紅書@南寧Nice飛盤
一項無門檻對新手友好的運動，飛盤當之不讓。
一項結合橄欖球、足球和籃球等多項競技運動的特性，卻又簡單粗暴的運動，一種原始的野性運動魅力迷住了許多下班路上的打工人。
圖源 /小紅書@南寧Nice飛盤
熱情，是初見飛盤賽場的第一感受。白盤在空中盤旋不停，人們像是找到了風向標般，在綠茵地上奔跑不停，雙鬢滴落下的汗水，都帶了幾份迴旋的意味。
圖源 /小紅書@南寧Nice飛盤
飛盤的種類很多，但目前在南寧運用最廣的還是團隊飛盤對抗賽。擁有力量、準確性、靈活性、和對抗性，那麼你就基本學會了飛盤的一半。
復古風潮來襲，南寧也不動聲色地“飛”了起來。
圖源 /小紅書@南寧Nice飛盤
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02
徒步
圖源 /小紅書@大胡
圖源 /小紅書@大鬍子
還有一項不需要門檻的運動，是徒步。
看萬卷書行萬里路，走在腳下的，一步一步，都是人生的征程。舊時有長征越千山，現有南寧人徒步生活。
圖源 /小紅書@大鬍子
去用雙腳丈量每一寸土地，是世界給予我們最簡單的浪漫。
在城市的郊區、農村或是山野之間較長距離的走路鍛鍊，便是徒步，是戶外運動最為典型和最為普遍的一種。不需太講究什麼，野性出發。
圖源 /小紅書@小葵花
在綠意間輕快遊走，發掘平日常人所不曾所見之景，這或許是徒步的樂趣所在。
迎向陽光那一面，我會看到了前所未有的丘陵藍天之下，地平線壯闊刺眼，清風徐來，林間樹葉颯颯，雜草在腳下招搖，甚至有鳥吱鳴不停，這可真是人間浪漫。
圖源 /小紅書@小葵花
#徒步攻略#
圖源 /小紅書@zorta
地點推薦：
-仙女山
-天雹水庫
-大王山
-更望湖
更多地點可評論區補充
運動貼士：
安全第一，建議多人組隊，請勿夜間出行；
綠色出行，隨行產生的垃圾請用垃圾袋打包帶走；
建議穿戴運動服飾，輕裝上陣；
不同山難度係數差異大，建議查詢後出行。
03
漿板
圖源 /小紅書@Louise
山間遊走是遊俠，輕蕩水面或許是更野的一種玩法。
有人自稱江邊露營玩家被逼“下海”，但卻在水的懷抱下逐漸自發入水。
圖源 /小紅書@攝影師Layne
漿板運動與衝浪有些許不同，但卻是因為衝浪教練為了獲得更廣闊的視野去管理學員，而直立站在衝浪板上發展來的。一傳十，十傳百，至今漿板已成許多玩家每日任務清單。
圖源 /小紅書左@王海強、右@Louise
雖然南寧沒有海，卻又不輸於海的邕江，南寧人，便是在邕江上蕩起了雙槳。
坐在漿板上，便是江面席夢思，站在漿板上，便是水上法拉利。隨著波瀾盪漾，城市遠離，周圍變成了一片的水域，進退都遠，而短暫地定格這一刻或許是不錯的選擇。
圖源 /小紅書@攝影師Layne
一根槳，或者沒有槳，跟身下的漿板，在水上間簡單地漂著，沒有人知道去向何方。
只是很和平，世界很和平，水面也很和平，沒有太多雜音，能鑽進耳膜的只有嘩啦啦的水聲，眼前是波紋的疊加反覆。
圖源 /小紅書@Louise
如果有風，水會把風的到來傳遞給你，用它的肢體。輕盈的風拂過帶來動搖的痕跡，帶動江水，讓你全身與它一同起伏，一上一下。
#漿板攻略#
圖源 /小紅書@Louise
地點推薦：
-邕江安全水域
更多地點可評論區補充
運動貼士：
安全第一，務必穿戴救生衣以及專業用具；
請在專業指導下進行，勿輕易下水；
建議穿戴運動服飾，輕裝上陣。
04
騎行
圖源 /小紅書@毛利小五
某一天的晚上，你能在邕江邊的騎行道上看到一批熱愛騎行的人，穿戴好全套的裝備，喝下第一口水，就開始了一次尋常的騎行訓練。
那一刻，他們的對手，是自己和前方的路。
圖源 /小紅書@英俊大面包
從江南大道環繞城市一週，圍著邕江的蔓延足跡，全長約60公里的“三津騎行”，跨越了一城一江，卻又串聯起整個南寧，被稱為“最美騎行路”。
圖源 /小紅書@毛利小五
在南寧有一支車隊叫“龍千鋒”，參與過廣西各大騎行賽車競技，日常騎行二十人到百人不等的車隊，每週二和週四的夜晚八點半，準時出現。
他們的人說：“騎行不需要場地，出行便捷，一人可以成行，堅持騎行可以提升心肺功能。”
圖源 /小紅書@毛利小五
參加過那麼多次騎行賽事，卻越發堅定了自己對騎行的熱愛，那份熱情隨著時間的沉澱變成了陳年佳釀，掀開蓋子便是悠長又猛烈地氣息向你襲來。
每多騎行一次，他們就會越瞭解城市一分，就會多愛南寧一分。
圖源 /小紅書@英俊大面包
#騎行攻略#
圖源 /小紅書@英俊大面包
01 | 初學推薦
-邕江兩岸騎行道
02 | 日常夜騎
-美麗南方
-環青秀山
-三津繞圈訓練
-五象湖園博園
03 | 日常打卡
-香爐嶺爬坡
-蘆仙山越野
-龜山濱江公園
-羅村水庫
運動貼士：
安全第一，建議成組出行，穿戴防護用具；
新手請學習專業學習後出行；
建議穿戴運動服飾，輕裝上陣。
05
滑板
圖源 /小紅書@韋小花
滑板，屬於極限運動之一，是板類運動專案之一，也是由衝浪運動演變而成的運動之一。
字面意思是指人腳踩滑動的器材，在不同地形、地面及特定設施上，在音樂的加持下，完成各種複雜的滑行、跳躍、旋轉、翻騰等高難動作的技巧性運動。
圖源 /小紅書@韋小花
青銅平地耍轉彎，王者板池一直飛。
小新人扶梯靠牆，一招牢牢把握，與牆面成平行的直線運動，以實力演繹“牆在人在”；老闆仔蹬地借力，使出隨坡而下，隨著半月形騰空幾番，再度利落下坡，用行動證明“熟能生巧”。
圖源 /小紅書@韋小花
而非著名的輕功板上漂，分為雜耍和陸衝兩派。前者板池飛躍，以手劃界，跳躍起飛；後者屹立板面，左右微斜，尋坡而衝。
圖源 /小紅書@Ethan不是陳奕迅
滑板，其實沒有想象中的難。
作為極限運動之一，嘗試新的招式時難免磕碰受傷，但當滑手開始的時候，便是已經設想過自己可能會以各種不同方式受傷，而他仍然選擇拋下一切，相信自己的能力去一躍而下。
圖源 /小紅書@Ethan不是陳奕迅
最可怕的嘗試總是在第一次，突破又征服，這是滑板給人們帶來的挑戰。
滑板的規則就是沒有規則，它反對墨守成規，你在板上的表達是你的風格，是你生活的方式，也是你的運動藝術。
#滑板攻略#
圖源 /小紅書@韋小花
01 | 西鄉塘區
-滑輪訓練基地
-星途越野泵道
-上堯碼頭
-永和橋浪壁
-邕江運公園
-北投運動公園
02 | 良慶區
-體育中心浪壁
-江濱公園板場
-頂螄山泵道
-總部基地碗池
-龍崗滑板場
03 | 青秀區
-民生廣場
-東盟青少年中心
-hola滑板公園
-五合滑板場
-冒險島skatepark
更多場地待補充
運動貼士：
場地有免費與收費兩種，請自行選擇；
滑板注意安全，請勿在交通道路玩耍；
滑板區分專業板、玩具板，購物請注意辨別。
圖源 /小紅書@小葵花
運動，是一切生命的源泉。
在南寧這個有江水、有高山、有草地的城市，有一部分人透過這些全新的運動方式，去涉足蹤跡，去探尋新鮮的體驗，感受與四方房間內密閉空間不一樣的空氣。
圖源 /小紅書@毛利小五
騎行也好，徒步也好，只要動起來，哪怕是很簡單的形式，也能感受多巴胺帶來的快樂。
在南寧，就有這麼一群年輕人，以運動為樂，並且和人們分享著自己生活中那些美好時刻。
五一假期，我們一起運動下嗎？
圖源 /小紅書@南寧Nice飛盤
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小紅書博主：
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@韋小花、@Ethan不是陳奕迅
排名不分先後，特此鳴謝
「 關注生活志 · 讀懂南寧的每一個角落 」
EDITOR 文案：EGG
TYPESET 排版：EGG
PHOTO 圖源：小紅書博主
本文由生活志團隊原創出品