南京市六合區戀山又名金練山，海拔約110米左右，到了秋天滿山金黃色的草地美不勝收，還可見山湖水庫和採石場，是南方城市罕見的大片草原之一，也被稱為南京的“壩上草原”。
戀山壩上草原的前世今生：很多人疑問，為什麼這片草原沒有長成樹林？ 據說八九十年代的戀山並不是現在這個樣子，那時候漫山遍佈松林，滿山皆是火山岩，山林裡還有叮咚的泉水，不時還有野狼出沒。而後戀山壩上草原的形成，主要是因為牧民們不再放牧，山上草地保護的很好，經過一茬又一茬積累後，春天滿山野花，夏天山野蒼翠，秋天金黃一片，形成了令人神往的壩上草原風光。
從南京出發，差不多一個半小時車程就可以到達戀山壩上草原，沿著鄉村小路很快就會來到練山腳下。110米海拔的戀山，在山腳下仰望就像個小土丘，但盤旋坡頂還需要20來分鐘。一路上偶爾會遇上密密麻麻齊腰高的草叢，遇上個牛羊糞便也不算新鮮事，簡直是赤果果的原生態味道。戀山雖高度只有百米卻視野極佳。這個時節的草原已經換上了金色的外衣，這裡的天空藍得好澄澈~，置身這樣的景緻中，有一種真的來到了塞外草原的感覺。
站在戀山上舉目眺望，滿山的草地，好似壩上草原，還可見山湖水庫和採石場。戀山壩上草原距長江大橋約55公里，距六合城區約18公里。深秋漫山遍野的金黃色的各種雜草很形象地說明金練山名字的由來。很多人都帶著帳篷來到這裡，還可以拍婚紗照也很漂亮。
趕上晴朗的天氣來這裡才最美。午後天空湛藍，金黃的草原非常耀眼。傍晚夕陽餘暉灑向滿山紅褐色草地上，如入童話世界。
站在山頂向北望去，千米之外的山湖水庫，湛藍的不像話，清澈如鏡，在陽光照射下熠熠生輝，像一塊藍寶石點綴在白樺林和村莊中間。
山湖水庫的右側是當年留下的採石場，山上依舊綠樹成林，由近及遠，黃色、灰白色、綠色、湛藍色，色彩層次感頗豐，到處一派原始風光。
翠色無邊城郊近， 碧空萬里聞草吟。 金輪散鳶騰雲起， 素花碎玉落繁星。 沒去過草原的一定要去，去過草原的還可以再去。
Tips： 冬季寒冷乾燥，去戀山壩上草原前必須準備充足的飲用水，並且注意防寒保暖，去之前最好提前查一下當天的天氣狀況。另外，雖然山坡坡度很緩，但也比較耗費體力，建議平時運動量很小的人要慎選啊！