登山並不是個熱門的話題
這個過程對絕大多數人來說都太累太苦
數年如一日的嚴酷訓練
體能、裝備、心理、精神統統“武裝”到位
只是為了滿足心中對雪山頂點的好奇
我想知道在山的頂點看地球
是不是圓的
但同樣是對絕大多數人來說
登山只有【
零
】和【
無數次
】
一旦開啟了這個全新的身心旅程
就再也無法停止讓人心癢癢的渴望
因為山就在那裡
好像也沒什麼雪山夢
卻很常被群山的輪廓點燃
還是戶外小白的時候
曾被問過是否有登哈巴雪山的意向
嘴上說著：好啊
心裡卻著實有些忐忑
傳聞中零下負十幾、二十度的低溫
山頂凌冽得彷彿要劃傷面板的風
結滿冰霜的巨石
積雪淹沒大腿的陡坡
狹窄到僅容一人艱難轉身的山頂
未知和恐懼在心裡攪成一團
攔住了出行的腳步
人生的第一座雪山
是時隔兩年後的四姑娘山二峰了
此後我跟很多人按頭種草
這一生
你得嘗試一次雪山攀登
可能是因為山頂有清朗的月光和星空
可能是因為雪山攀登是一種日常生活中
無法複製、無可類比的體驗
可能是隻有到了高處
你才能感受到心臟和世界共振
下面將實際攀登難度分享
各項條件相對成熟
適合攀登進階的雪山
希望在新的一年
衝頂路上頭燈蜿蜒如星河的光亮
能帶給你生活之外的能量
攝影 @楊鵬
四姑娘山大峰
*5025 米
在各個渠道的宣傳中，大峰作為“國內最容易的五千米級雪山”存在，不禁讓人想問一句：“是真的嗎？”是，但也不完全是。
大峰所在的小金四姑娘山景區距離成都僅兩百多公里路，預計 2025 年通車的山地小火車將更為快捷的將遊客從市區護送到四姑娘山腳下，將助力景區成為中國的阿爾卑斯小鎮，戶外愛好者的靈魂故鄉。相比於其他雪山，良好的接近性、緊湊的行程，讓大峰成為假期不足卻又想去體驗登山的戶外愛好者的首選。
相對於其他雪山，大峰雪線較短，海拔相對較低，衝頂時 5 公里爬升 720 米，坡度相對較緩，身體健康、裝備完備的情況下，基本上堅持堅持就可以登頂。
全程往返約 20 公里
大本營到山頂往返 10 公里，爬升 720 米
快到山頂的路段有護欄，注意滑墜風險
一般來說，身體健康，有鍛鍊習慣，裝備完備的新人都可選擇大峰，開啟你的人生第一座雪山新體驗。但大峰的難點是在哪裡呢？
由於市場需求，大峰行程基本上是三天內完成，短時間內以較快的節奏從海拔 360 米的成都到 5025 米的山頂，缺乏適應海拔的時間，休息時間也比較倉促，容易出現高反症狀。
建議選擇輕奢版/延長版大峰行程
，登山並不完全是受苦，遵循科學登山週期，多一點美好體驗和登頂的可能。
四姑娘山大峰常規行程（來源：徒步中國）：
成都-映秀-四姑娘山鎮
四姑娘山鎮-海子溝-大本營
大本營-頂點-四姑娘山鎮-成都
四姑娘山二峰
*5276 米
二峰其實挺冤的。四姑娘山景區四朵金花：么妹兒是登山者的榮光，三峰是攀登者的技能升級，大峰是國內最容易的五千米級雪山，只有二峰上下都尷尬，好像就自己不夠特別似的？？但事實上二峰遠比你想象的要帶感。
二峰的攀登難度受天氣影響極大，川西地區下春雪，五一假期的時候雪線低至 4400 米，基本上從大本營出來走不了多遠就要換上冰爪，而踩雪爬坡的痛，經歷過的朋友都懂。
全程往返約 30 公里
大本營到山頂往返 14 公里，爬升 1050 米
衝頂過程是一個陡坡後面藏著另一個更陡的坡，簡直是複製貼上的刻薄
你要說有多難其實也沒有，二峰仍然是一座無技術門檻的徒步型雪山，但是衝頂日 1050 米的爬升，單日需徒步 28 公里，讓它成為雪山進階前
拉練體能
的絕佳選擇
。
四姑娘山二峰常規行程（來源：徒步中國）：
成都集合
成都-映秀-四姑娘山鎮
四姑娘山鎮-海子溝-大本營
大本營-頂點-四姑娘山鎮
四姑娘山鎮-成都
哈巴雪山
*5396 米
哈巴雪山，“可鹽可甜”這個詞的大自然代表。怎麼說呢，如果你希望自己的第一座雪山，更像影片裡的雪山攀登過程，請選擇哈巴；如果你希望自己的第一座雪山能有更多樣的體驗，請選擇哈巴。
就我個人體驗來說，攀登過大峰、二峰後難免有些失落，它們漫長卻路況簡單，在一腳一個雪坑的時候儘量保持平和不要翻白眼，而哈巴同樣作為五千米級雪山則更為有趣。
雖然仍以雪坡行走為主，無技術攀登路段，但從山腳到山頂近 2700 米的垂直落差，讓沿途密林、牧場、河谷、雪坡層次分明又環環相扣，衝頂時更是有大石板、絕望坡、月亮灣等多種路段，行走其中從腳感到視覺效果都頗為豐富。
哈巴村到大本營約 8。5 公里，爬升 1500 米
大本營到山頂約 5。5 公里，爬升 1296 米
C1 臨時營地位置可補充熱水，穿冰爪
哈巴雪山仍然是一座新人友好的五千米級雪山，虎跳峽徒步、黑海徒步等延展行程，可以提供更好地海拔適應期。但是相對大、二峰來說，哈巴
對體能要求更高
，無論是從 2700 米的哈巴村上升至 4100 米的大本營，還是從大本營登頂，單日爬升海拔都超過了 1200 米，隊員也可選擇騎馬到大本營，節省體力。
哈巴雪山常規行程（來源：徒步中國）：
麗江集合
麗江-虎跳峽-哈巴村
哈巴村-大本營
大本營-衝頂——大本營-哈巴村
哈巴村-麗江
玉珠峰
*6178 米
玉珠峰，打破偏見。我們慣性思維的期待著雪山的三角形輪廓，用冷峻、稜角、陡峭來形容見到的雪山，可玉珠峰卻忽然讓我想起來自然界最美好的一種圖案：圓。
初見玉珠是在一個遍地冰雪的晴日，陽光照在凍雪之上反射過來後倍覺光亮，在黃莽的青海，忽然想起張無忌初見小昭真容時脫口而出的那句：“小昭，你好看的很啊”。玉珠圓潤的曲線，真是肉眼可見的溫柔。
玉珠峰可以稱得上“最容易攀登”的六千米級雪山了，大本營可乘車到達，下撤相當便利，甚至在 C1 和頂峰都偶爾有手機訊號。玉珠仍然是一座徒步型山峰，南坡受風蝕影響坡度相對較緩，基本上不存在雪崩風險。
大本營到 C1 約 5 公里，爬升 550 米
C1 到山頂約 2 公里，爬升 578 米
每年 5-9 月氣溫相對較高，但五一可能有亮冰，需藉助上升器和行走鎬保護
西北地區植被荒涼、含氧量低，和在川西登山有很大區別，很多山友高反嚴重，不可輕視。而且山上風速極大，請注意選擇正確的保暖防寒裝備，防止出現失溫、凍傷。總的來說，玉珠是一座
適合初級登山者學習和提高
的山峰，條件允許的情況下，不妨來玉珠開啟你的第一座六千米雪山攀登之旅，它將成為你通往七千米雪山的入場券。
玉珠峰常規行程（來源：徒步中國）：
格爾木
格爾木-西大灘
西大灘適應性訓練
西大灘-大本營
大本營冰川訓練
大本營-C1
C1-衝頂-大本營
大本營-格爾木
那瑪峰
*5588 米
那瑪峰是一座無論登頂與否，都能帶給攀登者極高價效比的山峰，他充分體現了“無限風光不止在險峰，還在途中”這句話。
作為一座入門級技術型雪山，攀登者可以以此作為雪山進階嘗試。那瑪峰登頂難度不大但路況多樣、體驗豐富，攀登過程中更是可以飽覽川西經典徒步目的地之一的貢嘎山區的亮點元素，巴望海、子梅村、貢嘎寺等自然人文景觀一應俱全。
那瑪峰真的很酷，衝頂時隊員將面臨碎石陡坡、冰川、冰裂縫、山脊、陡峭雪坡等多種路況，峰頂前的大段冰壁對隊員的生理和心理都是一種挑戰。部分路段需要結組跨越，藉助路繩和上升器，需要隊員有一定雪山攀登經驗、體能較好，是雪山進階者進行
入門級技術攀登體驗
的絕佳選擇。
子梅村到大本營徒步約 5 公里，途中有亂石坡
C1 衝頂爬升 780 米
C1 衝頂又返回大本營約 8。1 公里，單日海拔下降 1400 米，可視需求攜帶護膝
那瑪峰整體行程週期較長，但單日徒步距離並不長，強度最大的一天就是衝頂日了。C1 到山頂整體坡度較陡，約 40 米、三十度坡度的冰壁反而沒有想象中那麼高難度，但今日需返回到大本營，需更加註意體能分配，嚴格聽從攀登隊長指令，預防滑墜。
那瑪峰常規行程（來源：徒步中國）：
成都集合
成都——護林站——巴望海——上子梅村
上子梅村——大本營
大本營——C1
C1——衝頂——大本營
大本營——貢嘎寺——子梅村——草科
草科——瀘定——雅安——成都
烏庫楚
*5526 米
烏庫楚，五千米級初級技術山峰新選擇。和那瑪峰一樣，烏庫楚的攀登行程中可以一次飽覽高山草甸、雪山、峽谷、湖泊、石林和高山動植物，不同的是它西北壁發育完整、體量巨大的冰川，在五千米級山峰中實屬少見，冰川地貌多樣，讓攀登過程更有野趣。
可能有人會問了，為什麼烏庫楚比那瑪峰矮几十米，卻比那瑪峰更難？相對來說，烏庫楚路況更為複雜。冰壁、冰裂縫、冰岩混合、碎石坡，這些路段陡滑且沒有明顯路跡，對缺乏經驗的攀登者來說極具挑戰性，而且山脊線路段更長，暴露感更強，需應對強風和恐高雙重壓力。而在最近一次的實地攀登中使用了約 700 米的路繩，其路況難度可想而知。
大本營-C1 徒步約 5 公里，爬升 700 米
C1 衝頂 1。5 公里，爬升 526 米
攀登週期不長，但整個行程有充足的海拔適應時間
烏庫楚是一座
具有攀爬趣味性
的 5000 米級初級技術型雪 ，可以在攀登過程中提升自己對多種路段的應變能力，適合身體健康，有入門級登山或高海拔徒步和露營經歷的愛好者參與。
烏庫楚常規行程（來源：徒步中國）：
成都集合
成都-康定-新都橋
新都橋-沙德鎮-上城子村
上城子村-大本營
大本營-C1
C1-衝頂-C1-大本營-上城子村-新都橋
新都橋-康定-成都
雀兒山
*6168 米
2022 年最美好的事情之一，就是雀兒山可能重新開放。如果你想親眼看見豐富的冰川、壯觀的冰裂縫，如果你渴望兼具挑戰性和趣味性的多樣化攀登路段，雀兒山將是你一見傾心的絕美選擇。攀登過雀兒山後選擇不再登山的大有人在，為其體驗已足夠此生回味，更為其美景再無他山可比。
雀兒山，藏語描述為雄鷹飛不過的山峰，這是
一座真正的雪山
，分佈有大小冰川 30 餘條，造型各異的冰川和黑色岩石對比碰撞，震撼人心。而C1 到 C2 之間無數的冰裂縫，衝頂前兩個坡度在 50-80 度之間的冰坡，更是讓攀登過程艱險又刺激。
景區入口就進入 4000 米海拔範圍，注意高反
攀登過程中海拔落差超過 2000 米
C2 到 C3，C3 衝頂，分別有兩端雪坡，需要使用冰鎬和上升器輔助攀登
從大本營到 C1、C2、C3，眼見著天空在翡翠色玉隆拉措裡流動，雪面像投影反射著光的層次，腳步日漸疲乏，可對一路向上的期待和衝動卻在逐步疊加。雀兒山難嗎？真的難，快要登頂時已連續多日消耗體能，卻還要衝過最後一段約 70 度的冰坡，在這裡放棄的人不少，可越過這裡成功登頂的更是不在少數。希望你也能站在山頂，舉起屬於你的那一面登頂橫幅。
雀兒山常規行程（來源：徒步中國）：
全國-甘孜縣集合
甘孜縣-雀兒山大本營
雀兒山大本營適應性訓練
大本營-C1
C1-C2
C2-C3
C3-衝頂（6168米）-大本營
大本營-甘孜縣
勒多曼因
*6112 米
雖然海拔上沒有玉珠峰、雀兒山高，但多樣的冰川、冰岩混合路段，充滿暴露感的山脊和橫切，無疑讓它成為國內最新高難度技術型山峰的代表。目前登頂勒多曼因的人數僅數十人，攀登挑戰性在目前已有的商業性山峰中位居前列。
勒多曼因是
通往八千米雪山的訓練營
，是高山進階的試金石，C1 到 C2 需要透過山脊側面 50-60 度的冰雪陡坡橫切，衝頂日部分冰雪路段近 60-70 度的雪坡，對攀登者的技術能力和身心素質都有較高要求，適合有多座雪山攀登經驗，熟悉技能裝備和冰雪登山技巧的隊員報名參與。
BC 至 C1 約 5。5 公里，海拔上升 600 米
C1 至 C2 約 1。2 公里，海拔上升 500 米，透過碎石山脊時暴露感強烈
C2到頂約 1。2 公里，海拔上升 400 米，全程冰雪路段，坡度大
如果你想在安全狀況下體驗山脊之上、血脈噴張的刺激，如果你已經無法滿足於機械、乏味的肢體動作的重複，如果你想實踐、強化自己的技術裝備使用能力和應變能力，提升冰雪登山技能，勒多曼因將是一個很棒的選擇。
勒多曼因常規行程（來源：徒步中國）：
成都集合
成都-老榆林村
老榆林村-兩岔河營地
兩岔河營地-勒多曼因 BC
BC 拉練
BC-C1
C1 適應階段
C1-C2
C2-勒多曼因頂峰（6112m）-C2 或 C1
C2 或 C1返回 BC
BC 返程
我們曾在凌晨啟程
頭燈在山路上匯聚成曲折星河
冰爪像噬雪獸切割雪面發出卡卡的聲音
腳下冰面裡殘存的氣泡和雪花
讓在地上扒拉路繩也顯得有點浪漫
等到關門時間
山上霎時間雲霧翻滾，冰雹細密如雨
我們曾站上山頂
以一種無限近似的視角看過相同的世界
這種異時空卻雷同的體驗
讓原本獨立的【你】和【我】
變得緊密而共情
五千米
六千米
七千米
以及可能有的八千米
不如一起走下去？
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