一、做好自己最重要，不要管他人的眼光。因為大部分時間陪伴自己的，都是自己，從來不是別人。
二、面對流言蜚語時，人會有兩種反應：一是吸收，二是無視。前者是把他人的看法作為評價自己的標準；後者擁有自己的評價體系，所以自然可以忽視他人的評價。
三、人應該擁有自己的評價體系，不要活在別人的期待與好惡裡。告訴她，無論人生走到哪一步，都不要忘記愛自己。
四、有些人註定是你生命裡的癌症，而有些人只是一個噴嚏而已。人有時需要明辨，哪一種人對你而言是癌症，哪一種人對你而言只是噴嚏。
五、你可以去做別人想到或者想不到的很多事，你可以做別人不喜歡但你喜歡的很多事。做想做的事，成為想成為的人。看的世界多了，才能清楚自己的位置，才能跳脫俗套，活出品質。
六、別總那麼好欺負。老好人因為自身缺乏力量，總是害怕失去，極度在意別人的評價，所以總是習慣性地答應別人的請求，向他人示好，不敢拒絕。哪怕這些幫助會給自己帶來很大困擾，仍會咬著牙上，義不容辭。
七、你說你好欺負是別人試過才知道，其實哪裡需要試，只要看你的面相，就知道你好欺負！看你那張臉，就知道說什麼你都會答應。一個人的面容會記錄一個人的作風。一個人的性格會投射到自己的臉上。
八、一個習慣了妥協和忍讓的人，他的臉也習慣地跟著低眉順眼。時間長了，他的苦笑會在臉上留下痕跡，他的乖馴會寫進氣質裡。就像一個習慣刁蠻的人，看眉毛就知道不好相處；一個處處強橫的人，看眼神就感覺不怒自威。
九、我們常常說的氣場，都是在生活的一點一滴中養成的。而好欺負的你，你的氣場就是在一次次退讓中丟掉的。學會合理地拒絕、保持內心自信，才是解救你的唯一方案。
十、想要自由地過自己喜歡的生活，必須先自律。
十一、活成自己喜歡的樣子，是對自己有超強的認知：我是一個什麼樣的人，我的核心技能是什麼，我理想的工作和生活是什麼樣子，以及如何實現。而自律，意味著透過有效的自我管理，來實現我想要的人生
十二、與真正的生活短兵相接，就好像是從夢想的雲端，一下子掉進萬丈深淵。
十三、當你真的每一天都去做一件事，真實地沉浸到事情本身，高度自律地逼著自己去完成，你才真正明白了什麼叫作堅持。
十四、其實每一個活出自己獨特精彩的人生的人，都是高度自律的。唯有做一個自律的人，才能透過有效的自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，讓生活井然有序又自在輕盈，活成自己喜歡的樣子。
十五、別一受挫就絕望。輸不起的人，真的活得好累。
十六、從出生開始，每個人旁邊都立了一根看不見的棍棒。它在年少時由家長揮舞，在成年後又轉交到自己手裡，沒事兒就給自己來那麼一下，生怕在和別人的攀比中落了下風。
十七、盡最大的努力，做最壞的打算。在洶湧如潮的內心世界裡，我們需要風雨兼程、絕不輕言放棄的探險家，但更需要慣看秋月春風，一人一船、篤定前行的白髮漁樵。
十八、成熟就是深諳世故卻不世故。長大以後，每每念及，又會覺得委屈；在該哭的時候，不能落淚；在該笑的時候，又要故作深沉。
十九、很多時候，我們選擇一條路，不是因為這條路上的風景好，而是，只有這一條路可走。每個環境都有自己獨特的規則，你不遵守，就會被淘汰出局。
二十、人情練達而不世故，敢於承擔而不盲目。無論世界多麼紛擾，內心都能存留一塊淨土；無論你成就有多高，你最不能丟失的就是快樂和善念。助人強者必自強，有原則的寬容，是對自己人格的褒獎。