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“癮”本身就是一種神經性疾病的表象，關於“癮”字，新華字典上市這麼解釋其意思：
1、由於神經中樞經常接受某種外界刺激而形成的習慣性或依賴性。
2、泛指濃厚的興趣。
相信大多數跑者會把跑步的癮屬於第二個，也就是對跑步有濃厚的興趣。但實際上，對於跑者來說這種興趣是建立跑步之後身體很爽的感受之上的，而這種很爽的感覺則來自身體分泌的內啡肽，它能讓人產生愉悅感。
於是，跑者開始為此著迷“犯病”，他們推掉飯局，缺席聚會，錯過各種吃喝玩樂的“腐敗”，甚至還放朋友鴿子……只因我們已經跑步上了癮！
#01
跑步成為了生活的一部分
跑者，每天都渴望天破曉時有一段快樂的跑步時光，他們生活規律，充滿希望。把跑步當成生活的一部份是跑者的終極目標。
絕大多數的跑者把跑步當成一輩子的事，有耐心的逐步將跑步融入生活。進而影響周遭的人，讓他們也能認識跑步，也激勵他們的熱情，想去欣賞比賽，甚至條件許可之下也能開始跑步。
#02
兩三天不跑步就寢食難安
跑步上癮者總認為兩三天不跑就會退步（儘管科學已經證明不會），但他們擔心的可能不是退步，而是失去跑感。這樣的想法致使跑者容易因為過度疲勞而受傷，或是在不適當的氣候跑步導致感冒。
#03
不斷突破跑步距離
真實地跑過一個又一個的里程碑：5公里、10公里、半程馬拉松、全程馬拉松——以前你想都不敢想的事情，現在都能一一實現。透過跑步，透過對自己的挑戰，讓你變得更強大，更加肯定自己，更加自信，給予自己正面的評價，你會找到充滿力量和自由的感覺，而這種感覺正是跑步讓人上癮的原因之一。
#04
外出絕對會帶上跑鞋
對跑步上癮者而言，帶跑鞋出門不是帶心安的，而是真的會穿上它。他們不會放掉訓練的機會，即使是去到陌生新鮮的異地，他們選擇的不是『跑步旅行』，可能還是鄰近周邊的田徑場做間歇訓練。
#05
把週末獻給了跑步賽事
時刻關注著每個馬拉松比賽的舉辦和報名日期，如果時間地點合適，毫不猶豫的出手，中了籤欣喜若狂，未中籤開始參與各種賽事贊助商組織贈名額活動。即使無緣參加，也要在週末開始APP來一次線上跑。
#06
跑步裝備越來越多
開始為自己添置各種跑步裝備，從頭到腳的不斷購買，什麼競速、緩震、穩定、控制型……再多跑鞋也不嫌多，只是細細一算，突覺得囊中羞澀。
#07
固定有自己一套課表
不管是以跑量為主，還是以跑質為主。跑步上癮者都會有固定的訓練邏輯，自己的訓練被打亂時將會非常憂鬱且煩惱。
#08
提起跑步眉飛色舞
喜歡談跑步經歷，喜歡回憶跑步樂趣，談受傷、談裝備、談比賽，憶路線、憶約跑、憶感受，只要與跑步有關的，無所不談，只要是自己跑步經歷過的，無所不憶。
如果你已經跑步上癮，請分享此文給對你不理解的朋友，或與你一樣上癮的跑友，希望各位跑友秉承健康第一的目標，科學跑步，合理訓練，控制好跑步上癮這個“病”。
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