時尚想要找回你的小蠻腰?4個徒手訓練輕鬆狂甩腰間贅肉成功剷除腰間贅肉的唯一方法,沒有捷徑、無法取巧,就是把「側腰」的運動加入其他體適能動作中,結合全身性運動,強化側腰部位,以達到消耗熱量、減脂、消除腰間肉的目的...日期:2022-04-19TAG: 側腰運動動作雙腳側彎