嗨!朋友,談談你是如何開啟自己最美好的一天?
第三,花些時間進行自我反思,與你的內在自我進行連線(如冥想、沉思等)以下是我的晨間例行日程安排:早上4:55分 :鬧鐘響起就立刻起床早上5點-6點 :閱讀紙質書籍1小時早上6點30分 :朗讀、學習英語早上7點鐘 :開啟keep,冥想、健身半...
第三,花些時間進行自我反思,與你的內在自我進行連線(如冥想、沉思等)以下是我的晨間例行日程安排:早上4:55分 :鬧鐘響起就立刻起床早上5點-6點 :閱讀紙質書籍1小時早上6點30分 :朗讀、學習英語早上7點鐘 :開啟keep,冥想、健身半...
一隻叫做“智慧”的黑背信天翁,如今至少已有66歲,還能繼續產蛋在英國利物浦曾經有一隻名叫“詹米”的亞馬遜鸚鵡,活了104歲,是鳥類中存活時間最久的...