非洲“劉亦菲”走紅網路,身材容顏姣好,卻被網友吐槽到崩潰?
飲食上堅持高蛋白低脂肪的食物:素燕窩、雞胸肉、雞蛋,蔬菜水果別忘記補充,之後就是運動,堅持適當強度的訓練,保證一定量的有氧運動和無氧運動,無論是怎樣的身材,都會練得完美哦~希望所有人都和Anyang Deng一樣,堅持本心,無論外界的語言有...
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