近日，劉璇自己的微博中講述了自己曾患產後抑鬱地經歷。
“陷入了一種想要逃避現實的情緒，那段時間彷彿自己與別人隔著一道牆，和家人朋友也無法正常溝通，陷入深深的自我懷疑。
赳赳一哭我就很煩躁，想逃避躲避，甚至都有想把赳赳送人地想法………”
很多做了媽媽的網友感同身受地表示：太理解她了，當時自己產後也是天天處於情緒崩潰地邊緣。
但也有很多人表示不理解：
不就生了個孩子，怎麼就產後抑鬱了，也太矯情了吧。
生育後升級做媽媽，本該是女人的高光時刻，但極少人知道，伴隨著新生命到來的，也有產後媽媽抑鬱情緒的困擾。
由於產後激素水平直線下降，大約 7 個產婦中就有一個有抑鬱症，而受到抑鬱情緒困擾的媽媽更是超過半數。
《生門》的導演陳為軍曾說：
“都說生育是兩個人的事，是老公、老婆的事，其實不是，真正面對一切的，是女人。”
產後抑鬱像一個隱藏在新生媽媽身後的洪水猛獸，讓人在絕望中窒息。
女人為什麼會得產後抑鬱？
在很多人眼中迎接新生命的到來是一件無比幸福的事情，但常常忽略了背後媽媽的淚水與心酸。
趙麗穎剛生完孩子後的那段時間，馮紹峰透露說，妻子性格愈發敏感，不似往常那樣樂觀愛笑了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。
有次馮紹峰正給孩子餵奶，抬頭髮現趙麗穎在哭，一邊流淚一邊唸叨他：“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”
如果說懷孕生子就像從鬼門關走了一遭，那產後抑鬱就像是一場浩劫，稍不注意就會再次給媽媽們沉痛一擊。
再堅強的女人，這個時候也會脆弱不堪。
女人生育後，體內的荷爾蒙與懷孕時相比會發生很大的變化，有些人天生會對荷爾蒙的變化比較敏感，從而導致情緒不穩定。
除去生理原因，初為人母的媽媽在照顧新生兒方面也承受著一定的心理壓力，害怕轉變不好媽媽這個角色，再加上嚴重的睡眠不足等原因會讓她們感到心力交瘁。
前段時間出差，跟許久沒見面的朋友璐璐見了一面，感覺她沒精打采，總是提不起氣來。
她結婚一年多，孩子半歲了，聊著聊著，我關心的問她，最近還好麼？
她突然就哭了：“寶寶夜裡愛鬧騰，睡不好覺，嚴重睡眠的不足感覺神經要衰弱了，我現在也特別脆弱，動不動就哭，脾氣還特別暴躁。”
嘗試著跟家裡溝通，家人只是淡淡地說：別想太多了，為母則剛，為了孩子堅持一下。
為母則剛不知什麼時候成了禁錮媽媽們的一句緊箍咒，聽到就心頭一緊。
不要再用為母剛去綁架媽媽，勞苦受累不是當媽媽的意義，產後抑鬱更不是自我堅持一下就能戰勝的。
有資料統計：近60%發生抑鬱的產婦沒有被診斷出來，而50%被診斷出來的產婦沒有接受任何治療。
試著去理解一下，她們很多人也是第一次當媽媽，面對新生兒也會手足無措，面對突如其來的產後抑鬱，也會孤立無援。
為母則剛是最大的謊言
產後抑鬱是一種什麼樣的體驗？
一個媽媽這樣回答：就像沉入大海，馬上就要被淹沒，在瀕臨窒息中一遍遍掙扎，一次次渴望能有人拉我一把。
但卻沒有人願意幫助我。
有這樣一則令人惋惜的新聞。
一位媽媽因為嚴重的產後抑鬱，不惜帶著三個兒子跳河溺亡，留下遺書稱：“沒有人能幫助我一下，每天都處在崩潰的邊緣。”
如果當時家人能及時關注到她的情緒變化，及時給她幫助與關心，或許結果會不一樣。
產後抑鬱本身不可怕，可怕的是家人那顆冷漠的心。
節目《看見產後抑鬱》裡邀請了幾對剛生完寶寶的夫妻，進行了一場關於妻子產後情緒的探討。
面對苦受產後抑鬱困擾的妻子，丈夫一致認為有點小題大做，是一種矯情的情緒，逃避與妻子探討產後抑鬱的問題，甚至逃避與妻子正常的生活溝通。
當妻子歇斯底里地質問丈夫：“是不是我走了極端的方式，我離開這個世界了，你才會後悔你當時沒有好好的照顧我”丈夫選擇了沉默。
即便如此，說到產後抑鬱很多人還是會給產婦蓋上無病呻吟的帽子。
老一輩認為是無理取鬧：
不就生個孩子麼，我們那時候生好幾個也沒事，現在就是條件太好了，嬌慣的。
丈夫覺得是過於矯情：別人生了孩子都沒那麼多情緒，怎麼就你矯情？
對於女人來說，孩子的新生是用自己的生命來迎接的，每一對母子都是生死之交。
特蕾莎說，愛的反面不是仇恨，而是漠不關心。
你我是唇齒相依的愛人，你們是我相親相愛的家人，我每天都在痛苦中沉淪，你們卻視而不見，我每天都在渴望幫助，你卻說我矯情？
請給媽媽多一點關愛和理解
面對產後抑鬱，家人的陪伴與包容是最有效的良藥。
動畫短片《和產後抑鬱的妻子在一起》中，邁克和達西跟很多小夫妻一樣在幸福的期待中迎來了小生命的誕生。
但充滿期待的背後隱藏了妻子的痛苦，妻子時而情緒暴躁，時而獨自流淚，家庭生活也發生了天翻地覆的變化，往日的歡聲笑語不再。
好在新晉奶爸邁克很快就發現了端倪，他沒有選擇逃避，選擇陪妻子一起走過這段難熬的歲月。
一開始無從下手的邁克選擇了先幫妻子分擔生活中的瑣事，哄孩子入睡，做好家務，再默默陪伴著妻子。
雖然有點難，但在邁克的堅守下，妻子的情緒逐漸穩定，家裡的笑聲也越來越多了。
有人說：妻子的產後抑鬱，都是丈夫的罪過。雖然有些偏激，但有產後抑鬱的媽媽如果能得到丈夫和家人的關愛與幫助，會恢復得很快。
之前謝楠公佈自己喜獲二胎的好訊息時，網友紛紛送上祝福的同時也表示詫異：
謝楠生完一胎後因為自己狀態不佳等各種原因說過自己堅決不生二胎。
面對網友的詫異，謝楠的迴應讓大家替她感到暖心，原來讓她改變決心的是丈夫吳京的行動。
作為丈夫，吳京體現出來自己的鐵漢柔情，不僅照顧妻子的日常，還主動陪伴兒子，謝楠甚至打趣說：“我鍛鍊來你帶娃，你耕田來我織布，你挑水來我澆園啊。”
正是丈夫吳京的用心陪伴與實際行動打動了謝楠，讓她心頭的褶皺都熨平了，給足了她底氣，讓她踏踏實實生起了二胎。
古話常說：夫妻齊心其利斷金，兩個人只要心在一起，就沒有過不去的坎。
面對產後抑鬱也是一樣的，不要逃避，也不要恐懼，積極去面對，把它當做一種普通的疾病，去諮詢專業人員，一起度過這段煎熬的日子。
作為丈夫，要珍惜那個冒著生命為你生孩子的女人，在她最黑暗的時候，牽著她的手給她前行的力量，指引她穿過黑暗，共同迎接生命的新曙光！