夏天到來了，最近經常聽很多男性患者說精神狀態差，小便次數有點多，有時候尿量特別少，尿道還有點火辣辣的感覺，有時候會陰部還有點脹痛，其實這些都是前列腺向你發出的警報，該做好防護了。那麼夏季怎樣去預防前列腺疾病呢？
夏季是前列腺炎高發期，也多是因為夏季更容易出現感染，因此男性朋友一定要做好以下這些預防護理。
莫貪涼，吹空調容易造成尿頻加重
夏天很多人喜歡貪涼飲冷，把空調開得很低，甚至大喝冷飲，雖然身體一時舒暢，但是這樣對前列腺並不友善，如果溫度變化太大或太低，不僅容易感冒，還易出現尿頻等症狀。
長期處於空調環境卻不注意保暖。寒氣長時間刺激交感神經導致尿頻，再加上食用寒涼食物損傷脾胃之陽，進而損傷腎陽。
一旦前列腺受涼，就會讓交感神經產生興奮之感，從而導致身體出現一系列的反應，以至於讓患者出現排尿困難的問題，長期下來容易引發炎症，前列腺疼痛自然也會發生。
建議：改穿長褲，晚間睡覺更要注意保暖，吃常溫飲食。
保持清潔
急性前列腺炎大多由泌尿系統的細菌感染性疾病逆向感染引發，男性如果不注意外生殖器清潔和有不潔性生活都很容易成為急性前列腺炎患者。內外衣褲分開洗、注意區域性的清潔衛生、注意不要進行不潔性生活，減少細菌感染的機會，就能遠離急性前列腺炎。
男性要有效地清洗陰部，因為對陰部的清潔可以有效預防前列腺炎，大部分時候男性都是區域性的炎症，出現上行感染誘發前列腺炎，所以這是從根源上進行預防的一種方法。
少飲酒，少吃辛辣
一到夏天，啤酒燒烤遍地開花。酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用，可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成小腹部、會陰部墜脹疼痛，尿頻、尿急、尿道灼熱等。而長期高脂飲食是誘發前列腺癌的重要危險因素。
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（積善堂前列腺名醫）
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前列腺對酒精的代謝緩慢會讓腺體長時間水腫，引起尿頻尿急，不利於腺體健康；刺激性的食物對前列腺也會形成刺激，過多的肉食和油膩的食物會對讓人體植物神經紊亂，讓前列腺特異抗原PSA值升高，不利於前列腺健康。