最近這幾天的持續高溫，讓很多人熱到不省人事。
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菜場買蝦拎回家，蝦熟了……
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連上廁所的手紙，都拿來擦汗了……
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這種情況下，空調無疑是人類文明之光，很多人表示自己的命是空調給的，一天到晚都在空調環境中度過。
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那麼問題來了，在空調房待久了，有人會出現了不適的症狀，這是「空調病」嗎？空調房是否還能久待？
先說結論：
只要做好該注意的事情，大家還是能快樂享受空調的。
空調病嚴格來說不是一個學術定義，而是一個社會學的統稱（也就是俗稱），大眾把與空調有關、或者吹空調之後出現的症狀，都認為是空調病，因而其實沒有準確的定義。
常見症狀有：
頭暈、頭痛、鼻塞、鼻涕、乏力
等。
這些症狀大多可能
不是空調直接導致的
，而是因為本身存在免疫力弱，或者本來就有一些疾病，在空調刺激之後，症狀被誘發出來了。
可能是因為室內的衛生不衛生，可能是空調的冷刺激過於強烈，大多數症狀都是臨時的。
開空調時，只要注意這 7 件事情，空調病是可以避免的。
1。 空調溫度不宜過低，通常建議室內溫度在 22～27 度之間；
2。 請專業人士定期修理及清洗空調，至少 1 年 1 次；
3。 空調可以購買具有加溼功能的，保持 40％～50％ 的溼度會比較適宜；
4。 在適當的時候，關掉空調，開窗通風；
5。 避免和有感冒 / 流感的人同處一個空調房間，或者共用中央空調；
6。 不要在室內抽菸；
7。 有哮喘、COPD 的朋友，應該規律用藥，達到控制，並且空調溫度應偏高一些。
夏日炎炎，不要再懼怕空調，做好準備，和它一起度過一個涼爽夏日吧！
最後想問下大家：
在空調使用方面，你和家人有過什麼小矛盾嘛？
可以在評論區給我們留言。
策劃製作
責編：楊大風 | 監製：Feidi
封面來源：丁香醫生設計團隊