你知道嗎？ 人體有兩
個
通道。
一
個
是運送和處理食物的消化系統，另一
個
是供血液流
動
的血管。
血管承
載
著人體
的
血液和營養物質，如果
你把身
體
想象成
一個國家，血管就是
穿越陸
地的道路。
人們常說
，
“要想
致
富，先修路”，很多人
高
喊著
健康
養生的口號，卻忽
略
了重要的“血液管道”！
血管
是人體最重要的器官之
一
，如果
血管
某
一處
出現問題，就會對其他
身體部位產生
不利影響
，
甚至會導致
一處血管堵塞
而危及
生命威脅。
如果血管疾病的威脅是
“銀彈”
，那
麼
血管老化
就像一支
暗箭，血管老化會影響身體機能，
導致
全身衰老，壽命
縮短
。
1
、血管堵
塞
前，身體會發
出四
個訊號
。
血管堵塞
是
很
危險的
，
當
人體器官和其
他
組織
的
血供不足
時
，就會
發生
器官衰敗和病發症。
如果我們能及時發現並治療這種情況，那麼對人類健康將會帶來巨大益處。1.預防：當血管發生阻塞時，血液中的血小板聚集在一起，形成血栓，從而造成嚴重的後果。2。
但是，
血管堵塞不是一蹴而就的，往往是
長期的
負面因素，
所以
在
血管
堵塞之前，
身
體往往會
表
現
出
一些
症狀
。
夜間
睡眠時間過短、
夜間
睡眠質量差等都可能導致
呼吸暫停綜合徵，
這種
呼吸暫停
不僅會造成
體內供氧不足
還
容易
誘
發心血管疾病
和
高血壓。
白天打鼾：白天打鼾者多為睡眠質量差的人，他們經常在夜裡醒來後感到胸悶、憋氣。這種情況一般會持續3~4個小時才能恢復正常，嚴重時可能需要住院治療。
另外還有一些其他原因也可能誘發
心血管疾病。
肢體水腫是由於血管堵塞引起的，這種水腫主要發生在下肢，尤其是踝關節處。 當腿部腫脹時，可從小腿下緣開始向上蔓延至整個大腿，甚至可以向臀部發展。如果水腫持續到下肢肌肉完全鬆弛後才消退，則為嚴重水腫。 然而，水腫的症狀與患者的姿勢有關，因此不是絕對的。
“不通則痛者，其痛必虛。 其實這並非危言聳聽，而是有科學道理可循的。 血管堵塞引起的疼痛是最典型的，因為血管遍佈全身，血管阻塞引起的疼痛根據症狀部位的不同而不同，可分為胸痛、肢體疼痛和下肢活動性疼痛三大類。
。胸痛：胸痛常表現為突發性、勞累胸痛胸痛，患者活動時胸痛，患者安靜時胸痛，夜間胸痛時心肌血管堵塞。
提示：胸痛患者伴有頭暈、噁心、嘔吐等症狀，最有可能引起急性心肌梗死，需要立即就醫。
二、不要隨意走動“不要隨意走動”。如果患者出現肢體疼痛或血管堵塞現象，說明病情較重； 如果不及時處理會導致區域性組織壞死，嚴重者甚至危及生命。如發現患肢水腫明顯或伴有皮下瘀血現象時，應立即採取適當的措施處理，以免延誤病情。1、熱敷。可緩解症狀。 此時可進行肢體肌肉按壓或按摩以緩解疼痛，但不能從根本上解決肢體靜脈堵塞和肺栓塞問題。
二、注意保暖，防止“感冒”。患有下肢活動性疼痛的患者，由於其行動能力較差，行走時往往會突然感到疼痛不適，尤其是走到幾百米遠或走著走著就會出現間歇性跛行現象，這就是下肢動脈堵塞； 它可能與糖尿病、高血壓等有關，如果不及時治療或治療方法不當的話，還會出現其他併發症如靜脈血栓形成等。一旦發生了這種情況，需要積極地處理才能緩解症狀。 下肢動脈突然閉塞可造成肢體組織壞死和功能障礙。
因此，在發生不明原因的昏厥時，一定要及時到醫院就診，找出病因。
2、4種對血管傷害最大的行為，馬上停止
雖然血管隱藏在人體的肌肉組織中，看起來是“安全的”，但對血管的損害不一定是直接造成的，生活中的一些不良習慣會對血管造成更大的損害。 1。久坐不動長時間久坐會使血液流動緩慢、流速減慢，進而造成動脈壁彈性降低甚至出現內膜增厚，最終發生血栓形成。 冰凍三尺，非一日之寒；血管堵塞，非一日之功，是長期惡習的結果。
1大油大肉。
人體活動需要一定的能量，但人體攝入和消化的營養物質也是有限的，超出一定的量就會成為一種負擔。 如果我們吃得過飽，或者攝入不均衡的話，那麼身體內部就容易出現各種問題，其中最常見的就是高血壓、高血脂等疾病。這些都是因為飲食不當造成的。1。肥胖。 大油大肉容易造成脂肪在血液中聚集形成血栓，從而導致血管發生病變，甚至出現血管堵塞現象。
生活中的膳食一定要注意營養均衡，肉菜搭配，蛋白質補充不應侷限於雞鴨魚肉、鴨肉、魚肉，可以從牛奶中獲取，經常更換食譜。
吸菸會傷害血管
菸草在燃燒過程中會釋放出4000多種化學物質，這些化學物質大多對人體有害，並且會損害血管。
廣東省人民醫院心內科副主任醫師譚寧表示，在我國吸菸人群近10年來不斷增加，而動脈粥樣硬化是由菸草引起的血管損傷最常見的原因之一，而且這種疾病會持續10年以上。
為了減少香菸危害，幫助人們遠離煙癮，該院開設了“戒菸門診”，免費為患者提供戒菸知識和指導。 在戒菸過程中，很多人都會出現這樣那樣的問題，比如：煙癮大了怎麼辦？如何戒斷？怎樣避免再吸等問題。其實，這些問題並不難解決。方法簡單！ 科學研究發現當一個煙癮很大的人因工作或交流而分心時，試圖阻止它是適得其反的。
3、多吃鹽和糖。
鹽和糖也是造成血管損傷的因素，鹽升高人體的鈉離子含量，刺激血管細胞，使血管壁產生皺紋，使血壓升高，是心血管疾病的高危因素。 如果攝入過多的糖類就有可能引起高血糖症；當體內糖化血紅蛋白（Hb A1c）增高時，Hb A可促進血小板聚集，進而引發血栓形成等心腦血管疾病。 糖分在人體內代謝過程中過多或過少都會影響內分泌系統的功能，導致糖尿病的發生。
按照《中國居民膳食指南》，成人食鹽攝入量應控制在每天6克左右，並適當降低醬油、醬油、調料等鹽分鹹菜含量。
4。不運動
人體排出的廢物和毒素主要表現為尿液、汗液，長期缺乏運動，人體無法透過汗水排毒，多餘的廢物會在血液中堆積，血液濃稠度，血管堵塞的危險增加。
因此，對於成年人來說，要想保持健康的體魄，就要經常運動，這樣才能夠使肌肉得到鍛鍊，從而達到良好的精神狀態。 但是，如果堅持不了很久，就會影響身體機能和健康水平。因此，中老年人應經常鍛鍊身體，以提高自身抗病能力。健步走就是其中之一。它對老年人有什麼好處呢？ 醫學研究已經發現，每天走6000步可以減少死亡率，並且是當代人健康的良方。
疏通血管的三個最可靠的方法
血管堵塞是非常可怕的，人們怎樣才能疏通血管，讓血管“正常工作”呢？ 1。保持健康的生活方式。2。選擇安全有效的藥物。3。定期進行檢查和監測。4。及時就醫診治。5。養成良好生活習慣。6。遠離一些不正確資訊。 要學會用科學的方法戰勝疾病，不要盲目相信針扎手指治療中風等沒有科學依據、拖延治療甚至更危險的傳言。
1、疏通堵塞物。
血管堵塞往往與血液凝固有關，因此抗凝藥物和溶栓藥物是疏通血管，使血管堵塞物消失的方法。 抗凝藥主要有肝素，低分子右旋糖酐等；溶栓藥主要有異搏定（FXA），尿激酶（UK）以及凝血酶抑制劑等。但這些藥物都不能解決問題。 抗凝藥物組織可以形成血栓，溶血栓藥物可以修復已經形成的堵塞物，如果藥物治療困難，可以用針管抽出部分血栓，然後用藥物補充。
2、擴張狹窄的血管。
血管堵塞還可以開啟血管，清除血管阻塞，並在血管內放置更安全的支架，以確保血液流動。
3、連線另一條血管。
在某些情況下，病人無法使用其他方法，不得不在血管外重建血液通道，這被稱為醫學上的“搭橋手術”。 所謂搭橋，即利用人體本身存在的管道系統來替代或擴大閉塞部位，以達到治療目的的一種方法。通常情況下多用於一些嚴重疾病和創傷等無法進行手術修復的病人。 在實際的操作中，通常需要將血管從身體影響不大的區域中取出，並用它們來代替堵塞部位。
沒有比預防更好的治療方法了，因為不管醫學手段有多高明，都會對人體造成一定的傷害和風險。
最安全有效的方法就是養成良好的生活習慣，學會保持血管健康，把疾病消滅在萌芽狀態。