腎病與高血壓，互為因果
高血壓，是常見的慢性疾病，如果血壓長期不能控制在適當範圍，就會危害心臟，以及腦和腎臟等重要器官的結構和功能，其中，腎臟的損害，被稱為高血壓腎病。當高血壓遭遇腎病的時候，應該如何應對呢？吃藥和生活調理，需要注意哪些細節？咱們現在來解析。
高血壓與腎病，在疾病過程中，是互為因果的關係。血壓升高後，腎小球內的毛細血管壓力就會增大，發生腎血管病變，腎臟出現缺血性損傷，導致腎小球硬化。如果血壓長期得不到有效控制，就會逐漸出現腎臟損害，這是由於原發性高血壓導致高血壓腎病的基本病理過程。
高血壓，還有1種類型，是繼發性高血壓，或者稱為腎性高血壓，通常是腎血管疾病或者腎實質疾病，在病程進展過程中，導致血壓升高。腎性高血壓，較多見於中老年男性，而且缺少明確的家族史，往往先出現水腫、蛋白尿、腎功能減退，然後出現高血壓。腎性高血壓的病因是水鈉瀦留、腎素水平升高、交感神經反射增強、內皮細胞功能異常等。腎性高血壓，會出現持續血壓升高，而且，降壓效果欠佳，同時，會加劇腎臟損害，形成惡性迴圈。
不難看出，腎病與高血壓，經常是互為因果，可以說是1對搭伴傷害健康的妖孽。因此，在應對的時候，就需要雙管齊下，同時針對血壓和腎臟病變施治，才能獲得理想的效果。降血壓藥物使用的原則，包括從小劑量開始、服藥儘量使用長效製劑、注意個體化選擇、合理聯合用藥。患者需要注意自測血壓，並且定期到醫院進行腎功能檢查，血壓控制目標是收縮壓130mmHg，舒張壓80 mmHg。
腎病遇上高血壓，生活方式管理是重要措施，需要從4個方面進行調理。第1是鈉鹽控制，腎病伴有高血壓，鈉鹽攝入需要嚴重控制在每天5克以內，除了儘量減少烹呼叫鹽，還要避免進食其他調味品以及含鈉較多的加工食品。
生活方式管理的第2項措施是膳食結構合理搭配，增加蔬菜和水果的攝入，限制動物脂肪的攝入，儘量不吃肥肉和動物內臟，雞蛋每週不超過5個。如果已經出現腎功能不全，就要透過低蛋白飲食，減少尿蛋白排出。這時，飲食需要兼顧營養均衡，蛋白質的補充要選擇優質蛋白，比如牛奶、魚肉。
生活方式管理的第3項措施是控制體重，規律運動。透過有氧運動，比如快走或慢跑等，能夠有效降低心血管事件的風險。運動強度由身體耐受程度決定，建議每週運動3到5次，每次30分鐘。第4項措施是戒菸控酒，減輕精神壓力。腎病伴隨高血壓，需要改善生活方式，還要保持樂觀情緒，如此，才能有助於血壓穩定和腎功能維護。
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愛誰，就把健康傳給誰。