每個人都會老花，因為隨著年齡增長，每個人的晶狀體都會變硬，而調節晶狀體的睫狀肌會變老。
意思就是
機能下降的睫狀肌
拉不動
越來越硬的晶狀體
眼睛調焦功能變差看東西模糊了，就是老花。老花是身體衰老的訊號。
老花之後怎麼配鏡很重要。配鏡不當的話，極容易造成視物模糊/酸脹/流淚等不適的狀況。
眼睛接受了大腦資訊量的70%以上，眼睛的健康直接影響了生活質量。對父母好，先從一副合適的老花鏡開始
本期嘉賓
朱劍鋒
主任醫師，醫學博士，上海市眼病防治中心（上海市眼科醫院）防治科主任、視光中心主任。
全身最累的肌肉：睫狀肌
眼睛的工作原理和照相機相似：
光線先進入定焦鏡頭——角膜，
再進入變焦鏡頭——晶狀體，
晶狀體依靠睫狀肌來調節。
在看不同距離的物體時，
睫狀肌會根據“任務要求”，
調節晶狀體讓人類“看清”。
看遠處時：睫狀肌變得鬆弛，
晶狀體會變成扁平狀。
看近處時：睫狀肌就會收緊，
晶狀體形狀變凸。
所以，眼睛一刻不停地看，
睫狀肌就在一刻不停地“鍛鍊”。
現代人一直看近，
睫狀肌就一直繃著。
肌肉一直繃著肯定不舒服，
會出現很多視疲勞症狀。
（乾眼/流淚/酸脹/發癢/疼痛等）
這個時候遠眺一下，
睫狀得到了放鬆，
眼睛也會得到休息。
隨意配老花鏡有什麼危害？
雖然市面上有許多成品老花鏡，
有著固定的度數和瞳距，
不進行驗光也能夠隨意買到，
看上去價廉物美又方便，
但不建議長期使用！
否則會讓睫狀肌欲哭無淚！
使用過高度數的老花鏡
完全不讓睫狀肌工作
，
會加速睫狀肌的萎縮，
加速老花程度的進展。
使用過低度數的老花鏡
沒有改善睫狀肌工作環境，
長期容易出現眼痛、
眼脹等視疲勞症狀，
還可能因睫狀肌痙攣
導致調節能力障礙/乾眼等。
使用別人的老花鏡（瞳距不準）
會造成光學中心位置不正確，
會引起戴鏡不適，
也容易眼睛累、頭痛等。
老花之後需要到醫院驗光！
醫生要進行調節幅度檢測，
專業驗光師要進行各種測量，
才能配上一副屬於自己的眼鏡。
就像老人需要鍛鍊，
睫狀肌也需要一定的鍛鍊
來延緩老花的進展。
特別提醒：驗配老花鏡時，
需要在保證舒適度的同時，
讓睫狀肌有工作的空間，
促使睫狀肌定期“鍛鍊”，
並不能夠全部依靠鏡片。
每個人都會老花
隨著年齡的增長，
晶狀體逐漸硬化、彈性不足，
睫狀肌功能也逐漸減退，
變焦功能就會越來越差。
就像相機用久了，元件老化，
對焦功能會變差。
老花是年齡增長必然出現的，
目前沒有方法能夠避免老花。
大多數人會在40歲左右，
就開始出現老花的症狀。
眼睛老花以後，
看東西越來越吃力、模糊。
老花眼症狀是逐漸加重的，
例如看近困難、
需要更強的光線照明、
看近不能持久等。
但有些人的老花出現得更早
可能和以下原因有關
1
年輕時候是遠視眼
睫狀肌使用頻繁
會更早出現老花的症狀。
2
從事近距離精細工作
長期從事近距離工作的人，
睫狀肌使用也比一般人頻繁，
更容易出現老花。
門診常見誤區和問題Q&A
Q：
近視眼可以和老花抵消嗎？
近視和老花是兩種不同的屈光狀態，近視是一種屈光不正，表現為視遠模糊，而
老花是衰老導致的調節功能減退
，表現為視近不清。所以，近視眼老花之後，同時需要老花鏡和近視鏡。
但如果，近視的配鏡度數（負度數）和老花的度數（正度數）相等，那正好正負抵，也就是說近視眼看近的時候不需要戴老花鏡！
Q：
需要看近時身邊沒有老花鏡，可以在商店裡隨意買一副成品老花鏡應急嗎？
如果臨時需要一副老花鏡應急，可以購置一副成品老花鏡臨時使用，且需要儘可能挑選與近期常用的老花鏡度數和瞳距儘可能相近的成品老花鏡。
如果想不起常用眼鏡的度數，需要先進行試戴，找到佩戴儘可能舒適的引數後再使用，切不可隨意使用。
用來應急的老花鏡不要長期使用。
Q：
應該多久進行一次調節功能檢測和老花度數檢測？
隨著年齡的增長，眼睛的調節力會逐漸下降，老視的度數也會發生變化。一般建議3-5年，或是視近出現困難時需要進行一次規範的調節功能和老花度數檢測。
總結
每個人都會老花，但不是每個人都會認真的去配鏡，從而避免或者延緩眼睛出現不適。
本篇科普旨在提醒大家，如果身邊人出現了老花，就應該去正規醫院檢查並配一副適合自己的老花鏡，避免眼部慢性不適，提高生活質量。
本期支援：上海市眼病防治中心（市眼科醫院）
欄目支援：市衛生健康委、上海市醫學會科普分會
漫畫支援：醫學也要好玩兒
編輯：景雯