中風，也叫腦卒中，多發於患有心腦血管疾病的人。中風是危害人們健康的“第一殺手”，一旦發作，輕則會導致癱瘓，重則會失去生命。
所以，腦血管不好的人一定要重視預防中風的發生。特別是我們身上出現這些“預警訊號”時，千萬別忽視！
大拇指上暗藏的中風訊號
俗話說得好，十指連心。人的手指和人體的器官有著很密切的聯絡，且不同的手指對應著人體不同的器官。
大拇指對應的經絡是肺經，對應器官為心臟和肺。所以，當腦血管出現問題時，則會在手上表現，就是——
“大拇指的指肚上會出現橫紋”
。臨床上也發現，很多中風的人大拇指手指肚上都出現這種橫紋。
中風大多是心腦血管疾病引起的，因此，如果你本身患有腦血管疾病，手指肚上又出現橫紋的話，就要提高警惕了。
要是出現以下幾種情況，又出現橫紋時，就要及時去醫院檢查了。
這3箇中風訊號也不要忽視
1、打嗝不止
打嗝在我們日常生活中很常見，餓的時候會打嗝，飽的時候也會打嗝，路走多了會打嗝，躺著沒動也打嗝，站著打嗝，坐著也打嗝……真是生命不息，打嗝不止。
平時我們偶爾出現打嗝，幾分鐘內能停止，都屬於正常現象。但你經常打嗝，打嗝持續時間長或者突然打嗝頻率增加，可能是
腦卒中的前兆
。
尤其是有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等基礎疾病的老年人，更要警惕了！腦動脈硬化等疾病，會引起大腦供血不足，使顱內病變直接或間接影響呼吸中樞，導致植物神經功能紊亂，橫膈膜肌肉異常收縮，出現打嗝。
同時，出現腦卒中症狀時，也常會發生
應激性潰瘍，引起上消化道出血
，血液刺激胃黏膜，殃及膈肌，出現頻繁打嗝等表現。
2、哈欠連綿
我們在疲倦、睡眠不足等情況下打哈欠是正常的。但是沒有這些情況，頻繁連續打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化日趨嚴重，血管內徑越來越小，引起腦組織慢性缺血缺氧，出現“哈欠反射”。
臨床上，有80％中風的人發作前
5~10天出現頻頻打哈欠
的情況。
所以哈欠不斷者，不可馬虎！
3、吐字不清
腦供血不足時，使人體運動功能的神經失靈，常見症狀之一是
突然說話不靈或吐字不清
，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時，出現這種情況應引起重視。同時還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜也要注意。
4、一過性視物不清
突然性眼前發黑、看東西模模糊糊，但是休息一段時間之後就會重新恢復視力。——這種視力
“突然模糊”
也被看做是較早的中風預報訊號。
那出現這些情況了怎麼辦？及時就診的同時，還有什麼方法預防病情進一步惡化呢？
“拇指操”預防中風
手被稱為“第二個大腦”，
手指的運動可以影響大腦的多個功能區，兩者之間有著神奇而微妙的關係。
所以，我們在日常生活中，想要預防中風的發生，可以常做這套“拇指操”。
方法很簡單，用手的大拇指和中指或食指的指肚子互相摩擦，
每一節81下，每次做3節，每天做3次
，多做更好。
中醫認為，氣虛血瘀是心腦血管病發病的本質。這套拇指操能促進血液迴圈，減少心血淤積的情況，可以有效預防中風的發生。
不過，有心腦血管疾病的人在做拇指操的同時，也別忘了堅持吃藥治療！
除了拇指操外，我們平時預防中風還可以做些簡單的肢體運動，比如：
1、頭部按摩
夫妻二人可以相互按摩，子女也可以給父母按摩，也可以藉助其他人進行按摩。頭部血管比較細且長，因此，容易腦血管栓塞導致中風。所以，我們經常按摩頭部，有助於
頭部血管的迴圈加強，防止栓塞。
2、頸部運動
頸動脈位於我們的頸部，是腦部血液供應的主要源動脈，也是動脈硬化的好發部位。頸動脈硬化可導致腦部缺血，甚至引起中風。
所以，我們平時看電腦久了，
可以經常轉轉頸部，還可以定期進行頸部的按摩。
方法：
雙手摩擦發熱後，按摩頸部左右兩側，速度稍快，以皮膚髮熱、發紅為宜，早晚各做4~8分鐘。
採用按摩頸部的方法可以減少血脂在頸動脈的沉積，加速血液迴圈，預防血栓的形成。
3、肩部運動
因為肩頸相連，肩部運動可以緩解肩部肌肉的壓力，減輕腦部的壓力，改善腦部血壓迴圈，減輕頸部的壓力。
方法：
雙手交叉背在身後，持續發力向下拽動，同時向上挺胸。每天做 8 ~10 次。你會感覺到胸部、肩膀、脖子都得到了很好的拉伸感。
這些運動在家裡就可以完成，多鍛鍊，堅持做，遠離中風。
END
彩