人們在到了50歲以後，身體機能開始走下坡路，骨骼關節等部位也開始不斷衰退，這時候很多老年人身體便會出現各種疼痛症狀，其中膝蓋疼痛，咔咔作響就是其中一種病症，這種病症常常會在人們上下樓梯的時候發生，有時候症狀非常嚴重的情況下，甚至會影響到人們正常走路。
50歲以後人群需要注意了，如果出現膝蓋經常疼，關節還時不時發出響聲時，最好是去醫院檢查清楚具體原因，因為這很有可能是疾病所引起。
50歲以後人群要注意：膝蓋疼痛，還咔咔作響，多是3種因素引起
1、半月板損傷
膝蓋疼痛，還咔咔作響情況，最有可能的就是半月板損傷所造成。半月板損傷經常出現在鍛鍊身體的時候，突然轉身或者是跑步時突然停止，都會造成半月板發生損傷。50歲以後人群如果在鍛鍊身體的時候，有這樣的行為，膝蓋部位後期產生劇烈性疼痛，並且還咔咔作響，很有可能是半月板損傷所造成。
2、髕骨軟骨軟化
還有一種叫做髕骨軟骨軟化疾病在發生以後，患者也會有膝蓋部位疼痛，還咔咔作響的症狀出現。臨床當中經常有人認為自己出現這種症狀是半月板損傷所造成，到醫院一檢查才知道原來是髕骨軟骨軟化。髕骨軟骨軟化發生的原因主要是因為50歲以後人群在運動時，沒有做好熱身運動，導致髕骨在受到非常嚴重的壓力以後，所引起的疾病。
3、骨關節退行性病變
如果膝蓋疼痛，還咔咔作響比較頻繁的發生，並且多發生在早晨起床的時候，人們的身體還會有無力感、非常怕冷等，就有可能是骨關節退行性病變所造成。骨關節退行性病變常發生在長期睡眠姿勢不佳、體重基數過大的50歲以後的人群當中。
對於膝蓋疼痛，還咔咔作響情況該如何改善?
明確病情，採取針對性治療措施
人們如果在出現膝蓋疼痛，還咔咔作響情況以後，需要在明確自己患上的是哪種疾病以後，再依據醫生的指導意見積極的治療病情。比如是半月板損傷，症狀比較輕的情況下，可以採取保守治療，如果症狀比較重，半月板已經發生嚴重的撕裂情況，需要及時採取手術治療。
保持合理的生活習慣
改善膝蓋疼痛，還咔咔作響方法還包括了保持合理的生活習慣，人們在出現這種症狀以後，要避免長期爬樓梯，體重比較重人群最好是採取減肥措施。人們在此期間要多注意休息，不可劇烈運動。
50歲以後人群身體正值不斷衰退事情，適當的運動對於身體健康是有促進作用的，但是一定要愛惜自己的膝蓋，不可以運動過度或是運動方法不正確，傷害到身體健康。