發燒是肌體防禦細菌和病毒的訊號， 用退燒藥強行退燒有時還會產生相反的效果。
有個朋友，他一直相信身體平躺時測量的體溫就是正常體溫。正常體溫指的是平常身體健康時的體溫，也就是“平常的 體溫”。正常體溫的大體標準是36度5，但個體差異很大，有些人正 常體溫高，而有些人正常體溫低，所以測量並瞭解自己的正常體 溫非常重要。 比正常體溫高1度以上的狀態就是發燒的狀態。例如，有些人 正常體溫35度多，到36度多便感到身體不適。 體溫是幫助瞭解目前身體狀態的重要資訊（生命體徵）之一。 發燒的症狀是我們的身體（主要是白細胞）與細菌、病毒（還包括 癌細胞等）戰鬥的訊號。細菌、病毒、癌細胞怕熱。發燒的時候，身體哆哆嗦嗦地發抖無疑是要產生更多的熱，以便支援白細胞的戰 鬥。 所以用退燒藥馬上退燒是不對的，這等於給身體的戰鬥潑冷水。 正確的做法是不要強行退燒。但如果體溫到了將近40度，是否還要忍著呢？這就要打一個問號了。我認為，到了38度5以上的高燒，對身體的損傷會比較大所以退燒為宜。 體溫升高1度，內臟的功能就會下降將近10%。如果高燒不退，腎臟的功能也會下降，因此將難以形成尿不能順暢地排出身體不 需要的物質（排洩物）。如果高燒不退，建議藉助退燒藥，或者到醫院就診。