人生百態，世事無常，難免會遇到各種意外和不順心的事情，讓你心生憤懣的情緒。
但是你要知道，事已至此，你再怎麼生氣動怒也無濟於事。
當你在氣頭上的時候，不妨給自己一點冷處理的時間，平息心中的怒火。
正如屠格涅夫所說：“只要不因憤怒而誇大局勢，就沒有什麼事情值得生氣了。”
不要被一時的過激情緒左右自己，冷靜下來理智地面對生活中的種種不快。
生氣，是最無用的發洩
俗語有言：脾氣人人有，拿出來是本能，壓下去才是本事。
當你被怒氣衝昏頭腦的時候，千萬不要衝動做決定，過後讓自己後悔。
記得看過一個這樣的故事：
有一個青年，聽說沙漠中有一個寶箱，裡面裝有價值連城的寶物。
於是，他決定去沙漠中尋寶。
路途遙遠艱辛，他一路上翻山越嶺，風餐露宿，終於在一個晚上，到達藏寶圖上面的地點，找到了寶箱。
他激動地開啟，看見裡邊除了一張白紙，竟然什麼值錢的東西都沒有，不禁心生怒氣。
氣急敗壞之下，他想都沒想就把白紙撕成了零散的碎片。
天漸漸亮了起來，他正準備收拾行李返回的時候，低頭細細一看，才發現昨天撕碎的白紙，裡面竟然是一幅畫。
這幅畫上的落款是一位古代名家大師，可想而知這幅畫的價值自然不菲。
然而這幅畫，昨晚在他的盛怒之下，已經被撕碎成一堆廢紙了。
青年垂頭喪氣地癱坐在地，不禁自責自己太沖動了。
若是青年當時能讓自己冷靜下來，好好觀察下白紙，便不會落得如此下場。
其實在生活中，很多人何嘗不是如此，為了發洩心中的不滿，容易做出一些會讓自己後悔的事情。
與其發脾氣，不如冷靜下來，理智地應對一切。
請記住，人生不是用來發脾氣的。
生氣，是最無用的發洩。
少生氣，好好活
生活不是一帆風順的，每個人都會有自己的壞情緒和脾氣。
然而，壞情緒不加以節制，只顧自己逞一時口舌之快，隨意生氣發洩，不但消耗自己，而且還會惹人厭惡，毫無用處。
它就像是海水，你喝得越多，就會越渴。
俗話說：“莫生氣，氣壞身體無人替。”
曾經，有一位脾氣十分暴躁的老婦人，經常一些雞毛蒜皮的事情，就能讓她大發脾氣。
於是，她去尋求心理醫生的幫助。
醫生聽完婦人的煩惱後，把她帶到了一間空無一人醫療室裡面，留下婦人就關上門離開了。
婦人不明所以，又開始大發脾氣，破口大罵起來。
可無論她怎麼罵，始終沒有人響應她，最後她罵累了，終於停了下來。
沉默了許久，醫生來到了門外，隔著門問她：“你現在還生氣嗎？”
婦人回答說：“我氣我自己，為什麼要來這受罪？”
醫生聽了拂袖而去。
過了一會，醫生又來問道：“還生氣嗎？”
婦人說：“不氣了，氣也沒辦法。”醫生又離開了。
又過了一段時間，醫生來到門前，還沒有開口問，婦人就說：
“我不生氣了，沒什麼值得氣的。”
為一些不足掛齒的小事動怒發脾氣，實在是不值得。
要知道，生氣就是生病；
人在生氣的時候，容易被情緒矇蔽心智，口無遮攔地出口傷人。
生氣，傷人又傷己。
為什麼要拿別人的錯誤來懲罰自己呢？
喬布斯曾說：“人都是被自己打敗的，而且首先是被自己的情緒打敗。”
無論遇到什麼事情，請不要衝動行事，給自己和他人一個冷處理的時間。
等情緒平靜下來，你就會發現，其實許多矛盾，都能輕鬆被化解。
你能控制情緒，才能控制人生
有人說：很多時候在面對突發事件的時候，當下會覺得天都要塌了，內心十分焦灼；
但其實，等一段時間過後，你會突然發現，好像並沒有什麼大不了，只是自己把它想得太嚴重罷了。
仔細想想，確實如此。
當你陷入情緒的漩渦時，會容易鑽牛角尖，把事情越想越難；
然而當情緒過去後，轉換個心態回頭看看，一切都不過如此。
正如那句話說得那樣：情緒過了，事都不叫事了。
有一對新婚夫婦，一天，丈夫在公司受到了上司的批評，工作不順心，回到家後，沒有脫鞋就癱坐在沙發上。
原本在廚房做飯的妻子，走出來看見了，想到自己剛剛才辛苦打掃好，於是開始對著丈夫嘮叨。
丈夫在公司已經受氣了，在家裡還被數落，一時氣不過便忍不住和妻子爭吵了起來。
兩人都在氣頭上，互相不依不饒地說盡了狠話，吵著吵著，還鬧著要去民政局離婚。
第二天早上，兩人拖拖拉拉地來到了民政局門口，互相推託著讓對方先進去。
其實，經過一晚上的時間，兩人的氣都消得七七八八了。
後來，丈夫先主動認錯，兩人和好，開開心心一起回家去了。
試想一下，如果當天兩個人都被憤怒的情緒填滿，衝動之下就前往民政局，結果會怎麼樣？
因為這一點小事，就鬧得要離婚收場，實在不是明智之舉。
美國情緒管理專家羅納德博士曾說過：
“暴風雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒鐘。
爆發時摧毀一切但過後卻風平浪靜，控制好這12秒，就能排解負面情緒。”
生氣的時候，不如儘快讓自己冷靜下來，等怒氣消散了，再好好處理問題。
無論遇到什麼事情，三思而後行。
很多時候，其實事情並沒有你想的那麼糟糕，不過是你被過激的情緒影響自己罷了。
怒氣漸散時，你就會發現，生氣不但不能解決問題，還會破壞自己的好心情。
有句話說得很對：
“人在憤怒時智商接近於零，這時候做的決定，往往是最愚蠢的。”
遇事不妨給自己一點時間，等情緒冷靜下來，再理智處理問題，可以減少日後80%的煩惱。
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