相信大部分人都有過憋尿的經歷：尿意洶湧，膀胱漲痛，感覺尿液隨時都可以衝破「柵欄」的阻力衝出來，此情此景只想酣暢「釋放」。
但也有些人是想尿卻尿不出來：
|明明感覺到了尿意，上廁所時卻只能尿出一兩滴。
|我的大腦接收到了尿尿的訊號，結果去廁所蹲了半天也還是尿不出來。
|就因為尿不出來，所以我跑了N趟廁所，最後才憋出來一點點尿。
……
想尿卻尿不出來？這說明也許存在著膀胱逼尿肌收縮無力或膀胱出口梗阻的情況。由於膀胱出口梗阻造成排尿時尿液排不出來，在臨床上一般會有以下幾種情況：
1、前列腺出現了問題
l 前列腺增生
前列腺增生使得前列腺腺體體積變大，可能壓迫尿道或膀胱頸，造成後尿道閉塞引起排尿不出，並且還可能出現尿緩慢、排尿費力、尿線細、尿滴瀝、尿不盡等症狀；
l 前列腺炎
前列腺炎會引起區域性充血腫脹，壓迫尿道，出現尿等待、尿費力等症狀。
2、尿路感染
有可能是尿道感染或者其他的泌尿系統疾病所引起的表現，也有還會伴有尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等症狀。
3、尿道狹窄
簡單來說就是尿道變細了，尿液受到阻塞便排不出體外，導致患者排尿困難，甚至出現尿瀦留。此外，尿道結石、尿道損傷、尿道口狹窄等都會引起排尿不暢，也需要重視起來。
4、心理因素
有些人在排尿時會產生緊張、恐慌的心理，而這樣的狀態就導致了他們在排尿時過於緊張，使膀胱逼尿肌收縮無力，尿道內拓約肌緊繃，所以就不易尿出來。
想尿卻尿不出來的朋友們，小金先建議你們自我觀察一下。如果這個情況只是偶爾發生，也許是因為你精神過於緊張所致，所以這時候就需要好好放鬆一下心情，多喝水改善一下情況。當然，如果是排尿困難的情況持續好幾天甚至是一個星期以上，那這時候就應該要去看醫生啦，需要到醫院進行檢查確診病因，並根據具體病因吃藥治療或是進行手術治療。
這部分朋友們，平日裡也可以多保養來改善情況，具體如下：
多喝水多排尿，利用尿液將尿道的細菌沖刷排出體外，能有效減少細菌的存留，降低尿路感染的可能性。
去廁所的頻率不能過於頻繁，容易造成泌尿器官的負荷，也會形成心理暗示和心理壓力致使尿液更難排出。所以，儘量控制去廁所的頻率，在尿意較為充足的時候去廁所“一瀉千里”再好不過了。
膀胱訓練和擴張，患者每天白天需要定時飲水，每小時飲200ml；並將排尿間隔時間盡力延長，可使膀胱容量逐漸增大，利於儲存尿液。
適當的運動，汗液揮發排毒養腎，促進身體的血液迴圈亦能促進腎血的流通，有利於原尿的形成與排出。
加強盆底肌訓練，可有效鍛鍊膀胱逼尿肌和拓約肌的伸縮性與舒展性，更能有效控制排尿。
希望大家都能遠離“尿不出”的困擾，尿得痛快尿得暢通。