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現代女性特別適合艾灸養生，在中醫文化中男性屬陽，女性屬陰。“陰”，體質多陰冷。而“艾灸”為純陽之性的療法，和女性“陰性”體質相配。同時艾灸法本身的“促氣血執行”的作用機理又特別突出，應合女性主“血”的生理特性。由此得出，女性施灸效果顯著。
艾灸養生在美容方面有兩大功效：
面部面板方面：可加速面板的血液迴圈，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。
眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。
現代醫學研究表明，艾灸可以透過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液迴圈，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。
艾灸療法的適應範圍十分廣泛，可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。從中醫來說，特別對風寒溼痺、脾胃虛證、氣滯積聚、上盛下虛、厥逆脫證、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好療效。
艾灸美容施灸哪些穴位？
艾灸美容是採用先在頭部的主要穴位（太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等）施灸，然後再在身體上的穴位（關元穴、足三里、三陰交等）施灸的辦法，對症調理女性的身體狀況，可以說是給女性整個身體“做美容”。
最適合婦科疾病的艾灸穴位
婦科疾病艾灸穴位基本是關元、子宮、歸來、八髎穴、承山這幾個穴位。
比如：不孕不育，宮寒，痛經，月經不調，經少，經量太多，閉經、宮血（崩漏）、盆腔炎，盆腔積液及包塊，附件炎，陰道炎，外陰癢、宮頸息肉，宮頸糜爛；
輸卵管不通或通而不暢，卵巢功能低下，不排卵，多囊卵巢，囊腫；子宮脫垂，子宮後屈或左屈，子宮內膜異位、肌腺症，肌瘤等；
乳腺增生，小葉增生，乳房脹痛，乳房硬結，纖維瘤，乳腺癌；產後風等；
想要用艾灸調理自己的身體和美容，您只要把握一個宗旨就行，後背腧穴，腹部募穴可以灸30分，四肢地方灸15分左右；施灸順序：先後背後前面，先上後下；如果易上火多施灸下肢穴位；注意防燙傷。