3月6日是第19個世界青光眼日。青光眼是一種嚴重的致盲性眼病，其造成的視功能損傷不可逆。因此，青光眼對個人、家庭和社會都有很大危害，已經成為重要的公共衛生問題。
目前，青光眼在世界衛生組織公佈的致盲性眼病排行榜中位列第二。女性青光眼患病率高於男性，在閉角型青光眼中，女性所佔的比例更大。
什麼是青光眼
青光眼是一組以視神經萎縮和視野缺損為特徵的疾病，病理性的眼壓增高是其主要危險因素。
該病早期症狀容易被忽視，如得不到及時治療，過高的眼壓會導致視神經萎縮，視野逐漸縮小，最終會導致永久性失明。因此，青光眼又被稱為“視力的殺手”。
青光眼的危害
青光眼會造成包括角膜、虹膜、晶狀體，尤其是視神經的功能損傷，起初可表現為視野的縮小，如早期沒有得到及時、準確的診斷和治療，患者可能會失明。
與白內障導致的視力損傷不同，因青光眼產生的視力下降甚至致盲，是無法透過手術及其他治療方式恢復的。青光眼無法治癒，只能透過治療阻止病情惡化、延緩視力喪失速度和程度。
早發現、早治療對防止青光眼發展成失明至關重要。即使患者已出現不可逆的視力損傷，也可以透過一些輔助措施來最大限度地保護剩餘視力，提高生活質量。
如何診斷青光眼
絕大多數青光眼都是眼壓高引起的，所以最基本的檢查就是測眼壓。正常人的眼壓數值是10~21毫米汞柱。不同型別的青光眼，眼壓升高的程度也不一樣。
急性的閉角性青光眼，發作的時候眼壓常常超過50毫米汞柱以上，甚至特別高的能達到100毫米汞柱以上，高眼壓會造成視力急劇喪失。
而慢性的眼壓升高一般來說眼壓升高是相對緩慢的，多數人可能到達40毫米汞柱，從20~40毫米汞柱區間是升高，由於眼壓是逐漸的升高所以病人沒有感覺，就會喪失最早的診斷的時機。
所以，眼壓檢測十分重要，一般情況，35-40歲階段至少進行1次全面的青光眼檢查，40歲以後每隔2-3年檢查一次，50歲後每隔1-2年檢查一次，60歲後每年都要檢查一次。
隨著年齡的增加青光眼的發生率會越來越高，測眼壓的頻率要適當的增加。
除了眼壓以外，診斷青光眼其實最重要的指標是看視神經，可以透過眼底照相、OCT（光學相干斷層掃描技術）以及其他專業的裝置來檢查。
青光眼患者日常生活中的注意事項
由於視功能減退，青光眼患者常有悲觀、憤怒等不良情緒，甚至引起心理問題。負面情緒及心理問題又會對眼壓產生影響，導致病情惡化。因此，家屬要給予患者充分的關懷和接納，幫助患者重新適應環境，與患者一起科學、理智、積極地面對疾病和生活，必要時可以帶患者進行心理諮詢或組建病友互助小組，同時改善生活方式，戒菸戒酒、保持規律的作息。
視力還未受損的患者應特別注意用眼衛生，減少使用電子產品的時間，注意讀書、書寫及環境光線的強度，注意眼部的休息。患者應嚴格遵醫囑使用相關藥物，並按照醫生的指導意見，進行規律且強度適當的鍛鍊。睡眠時，使用楔形枕頭，使頭部略抬起，角度大約呈20度，以降低睡眠時的眼壓，幫助緩解病情。
若患者的視力已經受損，可以使用一些輔助工具來提高視力，如閱讀字號更大的印刷品、改善照明、使用電子助視器等。飲水應少量多次，一次不要超過500毫升。多吃富含維生素A、C、E的食物，適當補充鋅、銅、硒等微量元素。多吃蔬果，避免便秘，避免辛辣刺激食物，少喝含有咖啡因的飲料等。
青光眼患者的日常病情監測也很重要，患者應遵醫囑用藥並定期複查，以便醫生根據病情發展及時調整藥物。
此外，青光眼患者應特別注意在日常生活中監測並控制好血壓，避免血壓升高後引起眼壓升高，造成病情惡化。
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