“我只是一名演員”
聽來簡單，背後卻是實打實的表演功力和為人秉性的積累，這樣的演員其實是了不起的。
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剛剛，一個新聞震撼了電影圈。
這是達叔之後，又一個TVB老戲骨離世！真叫人心痛！
3月28日晚，中國香港知名演員廖啟智因胃癌病逝，享年66歲。其曾參演《上海灘》、《無間道》等經典劇集，曾獲香港金像獎最佳男配角獎。
廖啟智
廖啟智所在的誠信娛樂發展有限公司也釋出了相關細節：
2020年12月，廖啟智接到患癌噩耗後，一直低調處理病情，為的就是不打擾身邊人。好友都不知道他身患重病。
此前接受採訪時，他還雲淡風輕地將自己比作年老失修的機器，“
年紀大，機器壞，身體的確出現了不適，所以趁早修理一下
”。
要知道，廖啟智的病情這週一才公佈，而且一度傳出已經好轉的訊息。
哪裡想到才幾天，竟然傳來這樣的噩耗。
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廖啟智在許多80。90後的電影記憶裡，都是不可忽視的人。
作為香港影壇數一數二的黃金配角，他貢獻了無數經典的角色。
1992年，主演了劇情片《籠民》，並因此獲得1993年香港金像獎最佳男配角獎；
1994年，廖啟智與林青霞、張敏、鞏俐、林文龍、徐少強等主演了武俠片《新天龍八部之天山童姥》，飾演蘇星河；
1997年，主演了刑偵系列電視劇《刑事偵緝檔案III》；
2002年，廖啟智參演了由林峰、葉璇、馬德鍾領銜主演的古裝電視劇《再生緣》，飾演蒙古九王爺忽哥赤；
2003年，參演《無間道Ⅱ》獲得2004年金像獎最佳男配角提名、第4屆華語電影傳媒大獎港臺最佳男配角；
2005年，參演了時裝警匪功夫片《殺破狼》，因此片提名2006年金像獎最佳男配角；
2008年，憑藉動作片《證人》奪得2009年金像獎最佳男配角獎；
2010年，因動作片《線人》獲金像獎最佳男配角提名；
2012年，廖啟智參演由謝霆鋒與周杰倫主演的槍戰類電影《逆戰》，飾演萬天；
2012年，參演了動作片《消失的子彈》，並第六次獲金像獎最佳男配角提名；
2014年，主演了反貪犯罪電影《反貪風暴》；
2014年，廖啟智參演了由謝霆鋒、余文樂、任達華、胡軍等主演的災難電影《救火英雄》，飾演譚SIR；
2018年，廖啟智在《無雙》中飾演吳鑫；
2018年12月2日，榮獲首屆紹興柯橋新銳電影節最經典男演員獎；
2019年，廖啟智在《過春天》中飾演勇哥；
2021年3月，港媒曝廖啟智不幸患上胃癌，目前需要全面停工，入院接受治療。廖啟智受訪時承認身體欠佳，正在積極治病，有信心能康復起來。
和剛剛去世的吳孟達一樣，他們都有自己專屬的尊稱，吳孟達是達叔，而廖啟智是三叔。
沒有想到，這兩位公認的最佳男配的代表，居然先後離世，讓人感慨，一個時代，真的要結束了。
那些陪伴我們長大的好演員，已經漸漸老去，最後從這個世界消失。
其實，
這世上真的沒有什麼比健康更重要。
病來如山倒，病去如抽絲，重病纏身之時，你才會看清，無論是金山銀山，還是位高權重，真的很虛幻。
人生下半場，比拼的重點不再是財富、名譽和地位。前半生拿命換錢的人，後半生未必能坐享其成。
有句話說得好：人生在世幾十年，腰纏萬貫也好，窮困潦倒也罷，都是過眼雲煙，錢再重要，也要有命來耗。
工作要盡人事，但剩下的，千萬別販賣自己的健康去交換。
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很多人身體不舒服，都選擇忍一忍
殊不知，癌症可能已經悄悄來襲了
胃病向胃癌轉變有5個徵兆
俗話說“十胃九病”，胃病很常見，但是如何判斷是不是胃癌呢？
重慶大學附屬腫瘤醫院胃腸腫瘤中心副主任醫師張壽儒、張光倩在2020年6月健康時報表示，胃病向胃癌轉變，有以下5個徵兆。
1. 疼痛性質改變
無論是胃炎還是胃潰瘍，發病時的腹痛都有各自特點。以胃潰瘍為例，正常來說在飯後一小時左右會出現痛感，一旦這種疼痛變得持續性且毫無規律，就應該要警惕癌變的發生。
2. 上腹出現腫塊
可留意腹部情況，如果能在心窩摸到質地堅硬、擠壓疼痛的包塊，就需要引起注意。否則隨著包塊的增大，會累及背部、胸部甚至是胸骨後，導致不適感加劇。
3. 燒心泛酸
燒心一般在胸骨下部的位置，也就是我們常說的“心窩”，有燒灼感。胃裡分泌胃酸，胃酸“跑”到食管後，會腐蝕食管黏膜，嚴重者可形成反流性食管炎、食管潰瘍或食管狹窄，甚至癌變。
4. 體重驟降
胃病患者的消化能力減弱，容易出現食慾減退、腹瀉、乏力等症狀，這屬於正常現象。但如果在短期內體重快速下降，有明顯消瘦，且吃藥也完全無法緩解病情，就可能是癌變的訊號。
5. 大便發黑
某些食物、藥物或便秘都可引起大便顏色的改變，這些是有跡可循的。如果是無法解釋的黑便，表明胃潰瘍正在發生癌變，需要到醫院檢查確診。
很多人擔心自己會“突然”得上癌症，實際上，胃癌不會突然發生，而是在長期的過程中演變而成的。因此，日常的防護才最重要。
傷胃這些事別再幹了！
1. 邊吃邊說話
吃飯要細嚼慢嚥，如果吃飯時說話或大口吞嚥，會嚥下更多的氣體，容易有噯氣等消化不良的表現。吃得太快還容易造成食物燙傷口腔和食管黏膜，這也是口腔癌和食管癌的隱患。
建議：
吃東西時少說話，不但能護胃，還能防止嗆到。
2. 偏好重口味飲食
高鹽食物不僅會加重患高血壓和心血管疾病的發生，同時也會損傷胃黏膜。其中，“鹹菜和燒烤”除了含鹽量高以外，還可在體內產生大量亞硝基化合物，增加胃癌發病率。
建議：
飲食儘量避免鹹菜、烤制以及其他高鹽加工食品。適當多吃新鮮蔬菜和水果。
3. 吃水果不講究
吃新鮮水果可以減少胃癌發生，但有些水果也會傷胃。例如柿子、山楂、棗這些水果含豐富的鞣質，鞣質在胃內會形成膠凍樣物質。如果有胃排空障礙的情況，這種膠凍在胃內會形成胃石，進而導致胃潰瘍甚至大出血。
建議：
有些中老年人胃排空比較慢，不要空腹吃大量的柿子、山楂和棗。
4. 愛喝酒尤其是高度酒
酒精是一級致癌物，對身體多方面都會造成傷害，所以能不碰就不碰。飲用酒精後，會損傷胃黏膜，有可能還會導致急性腹痛和胃出血。
建議：
如果非要喝酒，儘量選擇低度酒，並且不要過量飲用。
5. 常服胃刺激藥物
以阿司匹林為代表的非甾體消炎藥，還有布洛芬等都是會對胃造成刺激性的藥物。很多中老年朋友患有的心腦血管疾病治療都需要阿司匹林。
建議：
如果因為病情需要長期服用阿司匹林，記得同時衡量胃是否可以耐受，必要時聯合使用胃保護性藥物。
6. 飲食不注意衛生
如果飲食不注意衛生，帶有病原體的食物可能導致急性胃腸道炎症，甚至還可能帶來幽門螺桿菌的感染。
建議：
不飲生水，不吃生食。
7. 吃止痛藥忍著
很多人對胃部隱痛、腹脹等狀況很不重視，能忍就忍，能拖就拖，實在不行吃片止痛藥救急。
建議：
止痛藥不能隨意吃。任何胃部不適都可能是身體在報警，一定要及時就診，勿把小病拖成大病。
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好好活著，就是一切
無病無痛，就是最好的人生
電影《我不是藥神》有個片段讓人印象深刻：
一位老奶奶說：
“
四萬塊錢一瓶的藥，吃了三年，房子吃沒了，家人被吃垮了，我不想死，我想活著。
”
有句話說得好：疾病是最好的雞湯，怕死是最好的雞血。
健康的時候，不曾體會到病痛的滋味，活著的時候，不知道死亡的絕望。
但在醫院走過一趟，我突然明白，世間之事，除了生死，都是小事。
邱晨在《奇葩說》裡說：“
死亡才是對生命最精準的教育
”。
不是每個人都能無病無痛的度過一生，一輩子健健康康，就是最大的幸運。
人生是一場漫長的馬拉松，開始時跑在最前面並不算成功，穩穩地衝過終點才是目的。
當你選擇與健康同行，那你的人生便充滿光彩；選擇與疾病賽跑，從一開始你就註定失敗。
所以，生活再難，也請你善待自己。
別讓身體追不上夢想，別讓所有的美好憧憬最後化為遺憾。