常聽到有人說“一入更年期，生活像無期”。說實話這確實有些誇張，但是對於大部分女性來說，更年期就好比是人生中的一個“坎兒”。從進入更年期開始，女性的身體會發生一系列的改變，其中最明顯的就是雌性激素逐漸枯竭，由此引發的7種症狀也會“輪番上陣”。
1、情緒波動變大，且反覆無常
一到更年期，女性的個人情緒會出現大幅度的震盪，如同孫悟空的臉，陰晴不定。動不動就發怒，暴躁起來蠻不講理，六親不認，與之前判若兩人。不問緣由的激動，導致睡眠差，嚴重的還會伴有多慮抑鬱等精神隱患。
2、例假紊亂，並逐漸消失
例假在某種程度上，是女人健康的晴雨表。一旦，出現週期延長或縮短，經量減少或增多，甚至毫無徵兆地停經，混亂得一塌糊塗等情況，也意味著雌性激素正走在枯竭的路上。
3、身體不適
很多女性在更年期期間，會出現很多身體方面的不適症狀。如間歇性的盜汗潮熱，同時伴有頭暈、心悸、胸悶、噁心等不適，更有甚者會出現尿頻、尿失禁，影響正常的工作和生活，可謂是苦不堪言。
4、身體部位器官出現異常變化
隨著女性年齡的不斷增長，特別是在進入更年期後的女性，體內的卵巢功能會逐漸減退，激素水平也隨之下降，這就會導致女性的乳房出現生理性的萎縮，下垂等。
5、骨質變化
隨著更年期的深入，骨質同樣會發生預警的訊號。這是由於體內的激素水平出現變化，導致鈣質的流失更快。很多女性會出現骨質疏鬆的情況，具體表現為腰痠背痛、四肢無力等，嚴重點的甚至會因為一次摔跤而出現骨折的情況。
建議適當補充鈣劑，多吃高鈣食物。
6、記憶力減退
進入更年期後，健忘也是比較明顯的表現症狀，這是因為隨著年齡的增長，大腦功能也在不斷地退化，加上體內激素不穩定，導致總是愛丟三落四、愛忘事兒。
7、食慾不振
更年期後，由於卵巢功能的減退，會導致女性出現視力退化、面板鬆弛、消化不良等症狀表現。其中消化不良會引發食慾不振、不思飲食等問題，或者由於情緒波動比較大，甚至抑鬱也會導致食慾不振。
總的來說，處在更年期的女性，因身體激素的波動，加上卵巢功能衰退等因素，會導致女性在心理和生理上，出現諸多的症狀反應，反反覆覆，輪番上陣，讓身心變得疲憊不堪，所以，可千萬不能當成兒戲，到了更年期後，最重要的是調整好個人心態，適當增加運動鍛鍊。