堅持
武術
運動
——意味著我們每天都在和同齡人拉開距離！
堅持
武術
運動
——意味著我們逐漸在擺脫平庸，追求卓越！
”
堅持
武術
運動的人，大都有很強的意志品質。
為什麼很多人佩服運動員？
有個回答一語中的：因為能堅持訓練、克服懶惰的人，都是真正自律的人。運動不難，難的是持續。能堅持到底的人，骨子裡都有常人所不及的堅毅。
堅持
武術
運動的人往往更加懂得，只有熬過了生活帶來的苦，才能享受命運賜予的福。
美國科學家曾經用了35年的時間，對400名成年人進行了一系列測試研究，最終得出一個結論：
堅持鍛鍊的人，在智力和反應方面明顯高於很少運動的同齡人。
運動能改善不良情緒，使人精神歡愉，還能有效預防和治療神經緊張、失眠、煩躁及憂鬱等症狀。
早在2400年前，醫學之父希波克拉底就曾說過：“陽光、空氣、水、和運動，這是生命和健康的源泉。”
運動，
才是治癒一切的良藥。
最近在體育運動圈裡流行這樣一段話：當別人在喝酒、泡吧的時候，我們在訓練館裡揮汗如雨；當別人窩在被窩裡睡覺的時候，我們在訓練館裡揮汗如雨。不要羨慕別人，不要盲目地放棄自己的堅持，因為若干年後，別人在醫院、病床上忍受病痛折磨的時候，我們依然在訓練館裡揮汗如雨。
每個人都熱愛生活，只是表現的形式不同罷了。熱衷於喝酒的人，留給自己的是逐漸損壞的身體，熱愛運動的人，留給自己的則是健康的體魄！
所以，仍在堅持武術的你，不要感覺無趣乏味，其實你自己也清楚，運動遠比想象中有意思。堅定自己內心的那份信念吧！時間，會給你最好的答案。
還記得那個79歲還T臺走秀，爆紅網路的酷帥老大爺王德順嗎？
1985年，49歲的王德順開始健身、游泳、速滑，幾十年如一日，這股毅力令人敬佩。
雖然如今已年過八十，臉上寫滿滄桑，但在他身上卻看不到一絲老態，肌肉依然有力，身軀依然挺拔。
而這一切，都是運動賦予他的。
誰都希望能永葆青春，卻又總是怠於行動。
我們時常是一邊羨慕著別人，一邊又久坐久臥、暴飲暴食。
等年紀到了，各種老毛病犯了，才會嘆一句歲月不饒人。
其實運動，永遠也不嫌晚。
運動，是最天然的保養秘籍，也是鍛造身材的最佳方式。
許多時刻，我們都知道運動的必要，但真正行動起來的很少。
無論你是出於何種原因，拒絕運動，但你總要知道，無論任何理由，都沒有你的健康重要。
不要以為運動會很累，你長期久坐不動，會更累。
不要以為運動費時間，你少看幾分鐘手機，也就騰出了空。
不要以為運動是可以緩一緩，放一放的事，因為疾病來時不會給你時間做準備。
所以，請不要猶豫，也不要等待，也不要三分鐘熱度。
給自己制定一個適合的健身計劃，不需要跟別人比運動時間的長短，也不需要跟別人比運動速度的快慢，更不需要跟別人比運動強度的大小。
或許，你只需要每天半小時，換上跑鞋，穿上運動服，就可以鍛鍊身體。
或許，你也不必要去健身房，哪怕在樓下，在小區，在家裡，也可以做很多運動。
或許，你也不必要很給自己很大的壓力，只要每天都能做到堅持鍛鍊，時間長了，也自然會有很大的收穫。
事實上，我們每天都在和同齡人拉開距離：
10年以後
，當同齡人都開始為自己日益下降的身體素質發愁的時候，我們依然神采奕奕；
20年以後
，當同齡人都逐漸遇到到健康問題，開始成為醫院常客的時候，我們依然精神抖擻；
30年以後
，當部分同齡人需要照顧時，我們依然在訓練場上揮汗如雨，在賽場外享受生活；
40年以後
，當我們依然可以告訴子女：“我還行！”的時候，你會發現——
幾十年間，陪伴我們的不僅僅是武術運動的樂趣，同時還有妙曼的身段、健美的體形……
這，才是堅持武術運動的真正意義
運動，永遠也不嫌晚；堅持運動，終有收穫！
重在堅持，貴在堅持
——
獻給堅持習練
武術
的我們！