花生，又名長壽果，經常吃點花生。對於自身健康是很有好處的，並且，其中含有的營養元素是非常多的，有著豐富的油脂，以及蛋白質。經常吃點花生，對於自身健康是非常有益的。並且，花生中的氨基酸含量同樣也是非常豐富的，經常花生，或能很好的預防我們出現動脈硬化等問題。
但是，說到現在，花生的好吃那麼多？那麼，究竟是生吃好，還是熟吃好呢？讓我們一起來看看，生吃花生和熟吃花生，分別都有哪些好處？
生吃花生的好處有哪些？
促進身體發育
生吃花生，是可以很好的促進我們的身體進行發育的。這對於青少年朋友來說，是很有好處。花生中的鈣元素含量是非常豐富的，經常吃點花生，可以很好的改善我們的骨骼健康，對於自身健康是很有好處的。可以很好的促進青少年的發育成長，對於自身健康很有好處。
幫助自己提高智力，幫助我們促進細胞的發育
花生，有著很好的抗衰老的成分。這是因為，花生中有著豐富的不飽和脂肪酸，經常吃點花生，可以很好的補充身體所需的營養。並且，氨基酸含量同樣也是很豐富的。其中，豐富的氨基酸含量是很有好處的。
我們可以經常吃點氨基酸，來增強自己的記憶力，改善自己的身體健康，這對於自身健康來說，是非常有好處的一點。
可以很好的幫助我們延緩衰老，幫助我們抵抗早衰
花生中，有著豐富的抗氧化的成分。經常吃點花生，花生中的抗氧化成分，可以很好的幫助我們延緩自身衰老。幫助我們抗老化，所以，經常吃點花生是非常有好處的。我們在日常生活中，如果說自己的年齡偏大的話，我們就可以經常吃點花生，對自身健康是非常有好處的。可以很好地幫助我們抵抗衰老，對自身健康很有好處。
幫助我們養護腸胃
吃花生能養胃，這是每個人都知道的一件事。花生中，有著豐富的營養物質。經常吃點花生，可以很好的幫助我們養護自身腸胃。這對於我們的身體健康是非常有好處的。
尤其是，對於愛喝酒的人來說，如果說我們非常喜歡喝酒。常常喝酒的話，我們就可以在喝酒前，經常吃點花生，這對於幫助我們改善腸胃健康，幫助我們養胃護胃都是很有好處的事情。
我們可以經常吃點花生，又或者是在喝酒後，吃點花生，對自身健康是很有好處的。
幫助我們抵抗胃酸
經常生吃點花生，是有著很好的，抵禦胃酸過多的問題的。很多時候，我們都會出現胃酸過多的問題，出現反酸水的問題。這些問題，對於我們日常生活中的影響可能是非常大的。
所以，如果說我們經常出現反胃酸，胃酸過多的情況的話。我們就可以經常吃點花生，這對於我們的抵抗胃酸過多，是很有好處的。並且，我們可以每次取3到5顆來進行食用，對於抵抗胃酸過多是很有好處的。
上述說到的種種好處，就是我們日常生活中，生吃花生的一些好處。這些好處你都有所知曉了嗎？大家一定會說，這篇文章說的不是和熟花生比的好處嗎？
其實，你知道嗎？當花生經過加工後，花生中的營養元素就會有所流失。如果是煮花生，可能營養就會流失在水中。所以，結果是顯而易見的。生花生的營養含量會更高，相比於生花生來說，熟花生的口感可能就會更好，但是，營養物質就可能會少上很多了。