肺癌是一種發生在
肺部的惡性腫瘤
，發病率非常高，而且呈現逐年上升趨勢。
一旦患上肺癌，由於早期症狀並不明顯，從而導致大多數肺癌
一經發現便是中晚期
，使患者失去了最佳的救治時機，嚴重危害到患者的生命。
所以不管是哪一類人群，必須做好預防肺癌的工作。那麼，到底該怎麼做，才能夠有效預防肺癌呢？
如何有效預防肺癌？
一、
避免抽菸
導致患上肺癌的原因並不明確，但一般認為與抽菸有關。抽菸時間越久、抽菸越多，患上肺癌的機率就會越高。
香菸當中所含有的
氮化物、醛類
等物質，會對呼吸道造成較為強烈的刺激，很容易使人出現反覆的
咳嗽
以及
呼吸道分泌物增多
現象。
而所含有的
胺類苯並芘
，以及
酚類化合物、甲醛
等物質，則有著較強的
致癌性
。
一旦隨呼吸道進入肺部當中，會使得肺部支氣管黏膜等部位出現異常改變，從而誘發肺癌的出現。
除此以外，香菸當中所含有的
一氧化碳
以及各種
有毒、有害
和
致癌物質
，會使
支氣管黏膜
部位的
纖毛變
得特別
短
，纖毛的
清除功能
會
下降
，對於一些細菌和病毒無法快速清除掉。
而且還會使得支氣管部位
分泌出大量的粘液
，從而誘發肺癌的出現。所以想要預防肺癌的出現，一定不要出現抽菸的行為。
尤其是對於出現
家族肺癌史
的人群來說，如果抽菸，患上肺癌的機率比其他人群要高很多倍。
二、
改善室內環境
一定要做好生活環境的改善，不可以讓室內有任何的氣體刺激，比如
二手菸煙霧
。二手菸當中所含有的
胺類、焦油一氧化碳
以及各類
化學物質
成分，比一手煙要高很多倍。
而且這些有害物質會長時間在
空氣、傢俱表面、地面
等部位停留，如果長期生活在這樣的環境當中，就會增加患者肺癌的風險。
所以在日常中，必須禁止任何人群在自己生活的環境當中抽菸。尤其是
臥室內
，一定不要出現二手菸煙霧。
另外，室內也不要出現
炒菜油煙
，炒菜油煙當中所含有的
苯並芘、多環芳羥
等物質也有著極強的致癌性。
所以在炒菜的時候必須開啟
抽油煙機
，在炒完菜之後，要注意
開窗透氣
。
並且要將室內的
傢俱表面
以及
地面
，徹底打掃一遍，避免有一些炒菜油煙的煙霧殘留。
三、積極治療肺部疾病
如果在日常生活當中患有一些慢性肺部疾病，比如
肺結核、肺結節
，或者是
慢阻肺
以及
支氣管擴張症
等，一定要接受科學規範治療，並且要將其徹底治癒。
一旦這些慢性肺病長期存在，會導致
肺部功能受損
，從而增加患者肺癌的風險。
總而言之，想要預防肺癌的出現，就一定要注意生活各方面的調整。除了以上3點以外，還應該做好
飲食
方面的調理，不要出現
過度偏食
現象。
另外，要儘量
遠離電離輻射
，而且外出的時候最好
配戴上口罩
，避免接觸過多
汽車尾氣
等室外汙染。
如果出現了
反覆咳嗽、痰中帶血、聲音嘶啞、胸部發悶、胸痛
等症狀，應第一時間入院檢查。如果是肺癌導致，只有接受科學治療，才能最大程度維護健康。