來月經是每個女性必須經歷的一件事，從初潮到自然閉經，需要經歷幾十年的時間，人生一大半歲月都在這了。
很多人對於月經算了解也不是特別瞭解。有些女孩子總說自己月經不調，不太正常。那麼，正常是怎樣的呢？
月經期是指每次月經持續的天數，一般為3-7天，隨著更年期的到來，月經天數也會慢慢變少。由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經週期也會有所差異，一般為21-35天，平均28天。
而且來月經的時間也不會說每個月都是固定的，有時候提前幾天，有時候延遲幾天，這個都是沒有關係的，只要在這個合理範圍內就可以。
符合這些條件的就屬於正常範圍，不符合的就要注意了。
檢查自己月經不調的原因，懷孕了？體內雌性激素紊亂？更年期到了？還是因為壓力大或運動過量？除了這些，還有一些疾病也會導致月經不調。
女孩平時要注意
1、注意衛生、防止感染
2、注意保暖、不貪涼
3、保持心情愉快，不給自己太大壓力
4、不吃生冷、辛辣食物，不要過分喝酒
5、保持充足的睡眠
6、經期不宜同房，免得引起細菌感染
不要因為一時大意而忽略了自己的身體，月經不調也是導致不孕的直接緣由，也是導致近些年不孕發生率上升的重要原因。