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近些年來，我國的自殺率不斷攀升，其中跳樓自殺的人數不在少數，不知道大家有沒有想過這樣一個問題，選擇以跳樓的方式結束自己生命的人，在半空中會產生後悔的想法嗎？
這個問題很難回答，因為一旦選擇從高樓之上一躍而下，是無法停止的，而且跳樓自殺的存活率是比較低的，所以，沒有人能準確地回答這個問題。
那麼，如果在跳樓的過程中突然後悔，卻沒有回頭路的時候，自殺者的心情是什麼樣的呢？
想要回答這問題，一定要從導致自殺者產生自殺想法的原因說起，
因為沒有人會無緣無故地想要結束自己寶貴的生命，離開自己最愛的家人，人類任何決定的背後都是存在相應動機的，由這個動機推動人們的行為。
為了能夠更加清楚明瞭的讓大家明晰自殺者的心理狀態，我們詳細的查詢了相關書籍與文獻資料，我國大部分心理學專家都將自殺分行為分為以下三個階段：
第一階段，出現自殺動機
，產生想要結束自己生命的想法，形成自殺念頭的階段。
出現這種想法的背後，一定存在著一些對於個體能夠產生致命打擊的原因，當個體的心中出現了想要自殺的想法之後，後續再遇到的任何挫折和困難都會堅定其自殺的想法。
第二階段，是自身產生矛盾衝突的階段
。人類的求生欲是基於本能出現的，當個體面對生與死的決斷時，心中會產生一定的矛盾與衝突。
生與死的觀念在個體的內心之中不斷糾纏，人們會陷入到底是想生還是想死的糾結之中，人們普遍會不斷地制定自殺計劃，但暫時不會採取真實的行動。
第三階段，選擇自殺方式
。當人們進入這個階段的時候，說明他在生活中受到了連續不斷地打擊，這些打擊不斷堅定著個體心中自我了結的想法，人們進入為自己選擇結束生命的時間、地點、方式的階段。
除了上述這種自殺階段論以外，還有一種衝動自殺，個體遭受突如其來的致命打擊，在短時間內產生自殺的想法並付諸於實際行動，自殺過程極短。
因此，不同個體在自殺前也有著不同的心理過程，需要根據具體案例，具體分析。那麼，到底是什麼樣的原因會導致人們產生捨棄生命的想法？
第一、經受巨大打擊和無法承受的挫折，沉浸於悲傷之中的人容易產生自殺的想法。
這種情況一般包括失去自己的愛人，公司破產，考試屢屢失利等，當人們遭受到無法承受的打擊之時，心態會逐漸崩潰，沉浸於悲傷之中。
且生活中的一切都無法使其樂觀起來，從此人生失去色彩，覺得自己的存在沒有意義，生活只會使自己痛苦無比，隨即自殺的念頭就會逐漸產生。
但是，這種自殺念頭屬於衝動式自殺，只要沒有當即實施，人們就會逐漸把自己的狀態調整回正常狀態，重新拾起對生活的希望，迴歸理智，放棄自殺的念頭。
第二、想要透過自殺的方式自我解脫
。
這類人的心理可能存在著比較嚴重的問題，例如患有嚴重的心理疾病，抑鬱症、焦慮症、躁鬱症等，他們無時無刻都在承受疾病的折磨。
發病時自己無法控制自己的行為
，心理上和生理上同時承受著巨大的壓力和痛苦，這時，他們會產生透過自殺的方式實現自我解脫。
這類人的自殺念頭是比較難消除的，因為在他們的心裡，死亡遠比活著更加輕鬆，除非當事人自己在心裡徹底摒棄自殺的想法，不然，即使一次自殺不成功，他們也會想更多的辦法進行第二次自殺，第三次自殺。
第三、宣洩負面情緒，企圖給他人造成心理負擔。
這類人的內心較為極端，他們想要透過傷害自己的方式來懲罰他人，讓他人的內心之中產生巨大的痛苦。
他們內心之中的負面想法不斷累積，沒有發洩的出口，逐漸累積，最終在其心中產生我本來就不該存在的想法，
想用自殺的方式證明自己是對的，有點“以死明志”的意思。
但殊不知這種發洩情緒的方式是極為幼稚的，最後受到傷害的除了自己，就是真正愛自己的人。
因此，實際上我們來討論跳樓的過程中自殺者是否會產生後悔的想法是沒有實際意義的。
真正值得我們注意的問題是當個體心中產生負面情緒時，應該如何正確地處理和應對。
- The End -
作者 | 湯米
編輯 | 不下雨
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Vogel， D。 L。， & Wester， S。 R。 （2003）。 To seek help or not to seek help： The risks of self-disclosure。 Journal of Counseling Psychology， 50（3）， 351。