你的面板是不是缺水？你可能不知道，你也不知道怎麼去判斷，於是當使用護膚品出現癢、刺時或者臉上出油多，就覺得是面板缺水了。今天小編就要分析一下，到底什麼才是缺水。
如何知道自己的身體缺水了？其實，身體會給你發出一個明顯的訊號，那就是口渴了。面板也會給你發出訊號，比如小腿外側出現的魚鱗片一樣的幹紋、腳後跟出現的裂紋、臉上緊繃、起皮、甚至乾裂、癢刺等（注意，判斷面板是否缺水，一定要在沒有使用任何護膚品的前提下。）
來看下面這張圖，瞭解一下面板的水分。
1）真皮層一般不會缺水，水分含量保持在70%左右
2）表皮最外面的角質層，含水量在10-20%之間，高了不好，低了也不好。
3）面板出現乾裂時，說明角質層的含水量低於10%了。而一般的起皮，只是表示面板幹，快接近較低的含水量了。
那麼如何給面板補水呢？
1、首先要多喝水，千萬不要意識到口渴了才去喝水；2、保證自己擁有優質的睡眠，熬夜會讓我們臉上的面板變得暗黃又粗糙，甚至還會導致我們的肌膚出現缺水的狀態；3、多吃含水量高的水果，假如你總是忘了喝水的話，那麼你也可以選擇多吃一些含水量比較高的水果；4、做好臉部清潔，這裡推薦大家可以使用微奈米氣泡水洗臉，微氣泡是水中直徑在50微米以下的小氣泡，富含微氣泡的水可以深層清潔面板毛孔裡的髒汙，細菌和老廢角質，小分子結構的微氣泡水長期使用還可使面板持久保溼。5、適當敷面膜；6、塗抹精華補水，護膚品也是幫助我們肌膚補水的一個很好的選擇。
面板缺水不是一個小問題，這很容易導致我們出現各種各樣的肌膚問題，所以我們一定要重視起來。