臨床資料顯示：在心腦血管疾病中，80% 的病例是由於血管中形成血栓。炎炎夏日，醫院裡的腦血栓患者也在不斷增加，為什麼呢？
氣溫高的時候，我們的血管容易擴張，血壓偏低的老年人，會使血壓進一步降低；高血壓患者若降壓過快（尤其睡前服用降壓藥），均會由於血壓降低、血流緩慢而發生腦血栓，出現缺血性腦中風。
因此，提高對腦血栓的認識，增強自我的預測能力，對疾病預防有重要意義。
國內外醫學統計資料表明：腦血栓的致死率幾乎佔所有疾病的第一位，有人將其稱為危害健康的“第一殺手”。
血栓發生的暗號
1。哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者，80% 發病前 5～10 天會出現哈欠連連的現象。
2。血壓異常
血壓突然持續升高到 200/120mmHg 以上時，是發生腦血栓的前兆；
血壓突然降至 80/50mmHg 以下時，是形成腦血栓的前兆。
3。高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險訊號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。
4。步態異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆訊號。
5。突然發生眩暈
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若 1～2 天反覆出現 5 次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。
6。突然發生以下情況
任何突然發生的劇烈頭痛；
伴有抽搐發作；
近期有頭部外傷史；
伴有昏迷、嗜睡；
頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化；
因咳嗽用力而加重的頭痛；
疼痛劇烈，可在夜間痛醒。
如果有上述情況出現，應及早到醫院檢查治療。
防栓，重點在早上！
臨床觀察發現，清晨是冠心病突發心肌梗死、高血壓等突發中風的多發時刻，70~80% 心腦血管疾病的發生都是在早晨 6~10 點。其中，最危險的時候，就是我們剛剛睡醒的一剎那！
一、穩壓最重要
血壓突然升高或者降低，都會直接導致血栓的脫落或者形成，所以說穩定血壓最重要。穩定血壓，有這麼幾件事效果又好又簡單！
1。天氣一變趕快拉響防栓警報器
老年人對天氣適應能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加誘發腦中風，因此，一定要隨時注意天氣冷暖的變化，隨時增減衣服。
2。早上彆著急起床穿衣服
如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身體從長時間的休息狀態，突然改變體位進入到活動狀態，人體交感神經系統被迅速啟用。老年人調節能力差，易發生體位高血壓。
再者，經過一晚上的人體處於靜止狀態，血液粘稠度增高，血管阻塞發生機率大，也有可能會加劇供血不足，引發心腦血管疾病。
3。遇事彆著急別生氣
很多中風、心梗的發生，都和情緒激動有關。因為情緒激動時，腎上腺素大量釋放，會直接導致血壓迅速上升，刺激血栓脫落。
二、飲食不能對付
很多病都是吃出來的，血栓這類疾病更是和吃密不可分。平時飲食上注意點，比啥藥都管用一萬倍！
1。保證充足飲水喝點茶更好
夏季腦血栓多發還有一個重要原因就是出汗多，而喝水少。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補充，容易造成“脫水”；“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，發生腦血栓的機率自然會增高。
2。一手心堅果軟血管護心臟
很多人把堅果當零食，認為可有可無。但是無數調查研究證明，明天吃堅果的人，血管更乾淨、血栓風險更小，而且大腦更年期，很多疾病、癌症的風險也更小。
選堅果一定注意，選沒有調味的、儘量少的做開口處理的堅果，這樣的堅果，味道好、營養儲存好、保質期也長，更不會攝入過多給身體帶來負擔的成分，比如鹽、香精等。每天也別吃多，一手心的果仁剛剛好。
3。吃點三七丹參能防能治效果好
把三七打成粉，每次一克沖服，能有效預防和治療血栓。丹參是公認的清熱涼血活血養血的中藥，一藥成一方，打成粉可以活血化瘀，杜絕血栓，功效確切。
三、運動通血管
運動的好處千千萬，對心腦血管病、血栓的預防效果，對三高的逆轉效果尤其突出！
1。十秒鐘預防血栓形成
一個十秒鐘的動作，就能清理血管，預防血栓，這個動作就是抬腳。醫學上有個專門的名詞：踝泵練習，透過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液迴圈，預防血栓的形成。
2。走走路防全身血栓
走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什麼時候開始這項運動都不晚。
而在預防血栓方面，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身從頭到腳的血液迴圈，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。
三、艾灸預防腦血栓
西醫治療，一般多用血管擴張劑和降顱內壓治療。中醫調理主要是活血化淤治療和芳香開竅門治療，再就是艾灸調理。
那麼艾灸治療可以取穴：百會穴、大椎穴、風馳穴、肩井穴、足三里穴、曲池穴。
【百會穴】
百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，穴居顛頂。百會穴，足太陽之會。在頭部，布有枕大神經分支，左右顳淺動、靜脈和左右枕動、靜脈的吻合網。
主調頭痛，昏厥，耳鳴，鼻塞，眩暈，癲狂，陰挺，脫肛，痔瘡，中風失語等。
【風池穴】
位於項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
【大椎穴】
第7頸椎棘突下凹陷中。取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。
【肩井穴】
在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。取穴時一般採用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢，此穴位於人體的肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處
【曲池穴】
屈曲肘關節，在肘橫紋的外側頭。取穴時，將手掌抵住胸口彎曲手肘時，手肘關節會產生橫紋，橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點就是曲池穴，壓迫此處會感覺疼痛，左右各一。
【足三里】
在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指），左右腿各一。
足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪之功能。
艾灸足三里可使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增進食慾，幫助消化；並能改善心功能、調節心率。提高機體防禦疾病的能力。
腦血栓的病人由於疾病發展快，恢復慢，常常產生焦慮狀態，悲觀失望、厭倦等情緒，希望家屬給予更多的關愛，尊重和重視，還要鼓勵病人積極配合康復治療，更要有個好的心態，這些對於疾病的康復都是至關重要的。