建議：喝1水，注意3個方法，維護好生化代謝，不再“硬”。
進入冬季之後，我們身體的活動量看上去減少了一些。但實際上，身體的新陳代謝還是依舊維持不變。
既然新陳代謝在時刻進行，那麼，體內的生化代謝就不能停止了。
而身體進行生化代謝的臟器主要就是肝。肝不好是一種慢性健康問題，如果它在慢慢“變硬”的早期，因為仍然有許多健康的組織，代謝活動每天都還能保持基本正常，所以不適症狀並不明顯。
只有當肝損傷程度超過70%時，才會有更明顯的症狀。因此，我們應該及時發現肝硬化的症狀，早期發現和早期治療，這樣才不會發展到晚期，就會有無法挽回的結果。
肝硬化常見的5個症狀，最好了解一下。
（一）臉色變黑：
如果在生活中發現自己的臉和眼睛周圍面板逐漸變黑，面頰逐漸枯萎，面頰由小血管擴張，嘴唇乾燥，很可能是肝硬化的徵兆。
這是由黑色素引起的肝功能異常引起的，最好及時去醫院檢查。
（二）腹水：
肝臟和腹水是肝硬化的常見症狀之一，隨著疾病的發展，腹部會逐漸變大，許多人認為他們會變胖，因為他們會忽略疾病。
腹部皮下血管通常是看不見的，但隨著肝硬化的進展，以腹臍帶為中心，周圍淺表靜脈的突起分佈和擴張到周圍區域，這些在上腹壁更常見，應該引起注意。
（三）反覆低熱：
低燒也是肝不好的人的常見症狀之一。如果你的生活中經常出現低燒，如果你排除了其他情況，就應該注意肝臟問題。最好及時去醫院檢查。
（四）出現黃疸：
黃疸通常表現為面板變黃，臉部變黃，嚴重的人也會出現白眼和黃眼睛。這是因為肝臟問題，身體會增加膽汁中的紅色素，這會流入血液，進而導致黃疸。
（五）蜘蛛痣：
肝不好的人的面部、頸部、胸部和肩部經常會出現蜘蛛痣。這是因為肝功能下降後，體內雌激素水平會下降，導致毛細血管擴張和蜘蛛痣的形成。
肝硬化怎麼辦？肝膽科醫生：喝1水，3方法，養好肝、逆轉肝硬化。
【喝1水】
肝不好的人是需要長期調理的，那麼食療的方法無疑是合適。
中醫裡有著非常多的養肝食材如：野葛、決明子、甘草、蒲公英、枸杞。由於單吃的效果不明顯，最好將食材配伍成1種養肝藥食。
需要養肝的人，在飯後經常喝點，能夠促進肝細胞新生，修復受損肝，養肝護肝，協助調理肝硬化。
成分解析：
野葛：增強肝細胞再生能力、促進肝細胞機制新生。甘草：具有新陳代謝、增強解毒能力的作用。枸杞：具有降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復的功效。蒲公英：具有養肝護肝、清熱解毒之功效。決明子：具有降肝火、保護肝臟的作用。【3方法】
臥床休養：
對於肝硬化患者，此時必須臥床休息，因為過度勞累會加重肝臟的負擔，不利於肝臟的修復，因此，患者應注意多休息。
服用藥物：
藥物也是治療肝硬化的一種手段，此時，合理使用藥物應在醫生的指導下進行，不要擅自亂吃藥，容易適得其反。
移植：
肝移植是最後的治療方法，如果病人的病情不受上述方法的控制，甚至惡化，就有必要考慮肝移植，但這不是一件簡單的事情。要有合適的肝臟來源，必須在移植過程中進行全面檢查，並在移植後進行密切觀察，以確定是否有排斥反應。