我們一生當中大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，有時候我會禁不住想，夢中是不是就是另一個平行世界？我為什麼這麼想，是因為我的夢實在是太多、太繁雜了，內容堪比漫威系列，劇情堪比《大長今》。
很奇怪的是，有些人從來都是沾枕頭就睡，一夜無夢，而有的人一晚上都在做夢，究竟是為何呢？
1、外界刺激
四季氣候的影響、過度的外界刺激都會成為一種影響，這種在古書裡叫“外邪”，然後在體內隨著血液執行，引起身心震盪（魂魄飛揚），使人睡臥不安而做夢。比如說重大考試之前因為緊張而失眠、看了恐怖片等等。
2、臟腑失調
《黃帝內經》認為，氣血、臟腑貴在陰陽調和，氣血失常、五臟六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做夢。
3、身體狀態
體內有寄生蟲或者沒吃飽、吃太飽下的不同狀態會引發不同的夢境。
那麼，你知道那些我們常做的夢，究竟隱藏著什麼樣的心靈秘密嗎？
俗話說：日有所思，夜有所夢。無論怎麼稀奇古怪的夢，它都是我們第六感對於即將到來的某種趨勢的提前告知，並對自己的一個提醒。夢醒時分再針對此類印象深刻的夢境加以比對和印證，可以達到趨吉避凶的目地。所以一個經常做夢而又能辯證對待做夢的人，通常人生都不會有太大的災難出現。所以我們研究和總結做夢，意義不可謂不大！
01夢見掉牙
民間流傳夢見掉牙預示的是骨肉分離，家長會有長輩離我們而去。因此在夢中，掉牙才會伴隨流血與悲傷、恐懼的心理體驗。
事實上，現實中掉牙並不會發生這個情況。它是一種心理象徵，預示我們正在經歷某種心理上的蛻變或成長。因此年輕人夢見掉牙說明正在變得成熟。中年後的人夢到，則說明正在衰老。這時，要注意調整好心態，中年危機是肯定會有的，而心態決定你會過的如何。
02夢見龍蛇
《周公解夢》對“夢見蛇”的解釋 ：
“龍蛇入門主得財
龍蛇入灶有官至
蛇化龍行貴人助
婦人見龍生貴子”
“龍蛇殺人主大凶
蛇咬人主得大財
蛇入懷中生貴子
蛇行水內主遷榮”
“蛇隨人去妻外心
蛇入穀道主口舌
蛇繞身者生貴子
蛇多者主陰司事”
可以看到，《周公解夢》裡關於夢到蛇的型別有很多種，大體來看有好有壞，比如說如果蛇進入家門、廚房、咬人是好的，如果是孕婦夢到蛇更好，而如果蛇咬死了人就不一定是好事了，所以具體還是要看夢境。
03夢見被人追殺/追殺他人
《周公解夢》對“夢見殺人”的解釋 ：
“被人打害者大吉；
殺死他人人富貴；
殺人血汙衣得財；
看見殺人主大吉；
被人籤刺大吉昌。”
透過以上這幾句，我們不難發現，原版《周公解夢》對“夢見殺人”的解釋，大致是偏向于吉利的一面。而且，不管是“夢見自己殺死別人”，還是“夢見被人殺害”，均主吉利。
04夢見撿錢/丟錢
《周公解夢》對於撿錢是這樣說的：
春夏見錢，主有吉。秋冬見錢，主有兇。給人鈔票，主有兇。家中分錢，主離散。
05夢見墳墓、屍體、棺材
《周公解夢》：棺斂死人主得財，見棺水上得大財。
棺諧音“官”，所謂“棺材棺材，升官發財”。古人清高，認為高官、錢財都是臭腐之物，所以夢見棺木、屍體反而預示升官發財。
大多數的夢都是因為睡眠質量不高才會如此，那麼，該提高睡眠質量呢？在這裡推薦一下中醫療法，自己睡前可操作的三處穴位按摩：
1、內關穴
按揉此穴能夠寧心安神。方法：拇指按揉，速度適中，時間1到3分鐘，力度適中。
2、神門穴
按揉此穴能夠寧心安神、寬胸理氣。方法：拇指按揉，速度適中，刺激3到5次，力度由輕至重。
3、三陰交穴
按揉此穴能夠調理病後失眠，能夠調整脾胃、補益肝腎。方法：中指或多指也可拇指點揉，速度適中，時間1到3分鐘，力度適中。
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