宮頸癌是一種常見的惡性腫瘤，可謂是女性的健康“頭號殺手”。據資料統計，我國宮頸癌變的人群年齡呈年輕化趨勢，這與現代人一些不良的生活習慣，息息相關。建議有過X行為的女性，應該提高警惕，謹防HPV找上門。
真人案例分享：
31歲的小雅最近準備和男友結婚，由於擔心自己一直以來的經期紊亂，會影響未來的生育，她就在男友的建議下，來到醫院檢查身體。沒想到結果出來，她被確診為宮頸癌早期，醫生也很奇怪，怎麼小雅這麼年輕，身體就癌變了？
經過問詢，發現小雅在年輕的時候，由於在酒吧工作，作風比較大膽，就曾查出感染了HPV病毒。當時的醫生判斷小雅年紀小，身體基礎比較好，就建議她提高免疫力即可。
而小雅誤以為病情不嚴重，也就沒有放在心上，結果沒想到生活裡一些不良的習慣，導致病毒久久不清除，引起了宮頸癌變。
宮頸癌多半是“作”出來的？醫生：3種壞習慣，宮頸或“扛不住了”
1、不注意個人衛生
小雅的健康意識比較差，自己的貼身衣物沒有及時更換，往往是攢了幾天後，和外套、襪子之類的丟進洗衣機一起清洗，這就讓細菌、病毒有了滋生的環境，降低了宮頸的防禦等級。還有就是，在和男友親熱完後，由於懶得動，也遲遲沒有做清潔，給HPV的肆虐創造了機會。
2、身體有炎症後，不給予重視
其實，女性因為各種原因，或多或少都曾有過婦科炎症的情況，若是長時間的拖延，就會給病菌可乘之機。小雅也有過幾次婦科炎症的情況，但是因為羞於看醫生，就在藥店買了幾次洗液，隨便應付過去了，但是這種行為，疊加上HPV病毒對身體的傷害，讓宮頸傷痕累累。
3、熬夜喝酒等
和大多數年輕人一樣，小雅在睡覺前，也喜歡玩玩手機，經常熬夜到一兩點；平時也喜歡靠喝酒來緩解壓力，一週起碼喝三次。其實，熬夜、喝酒都會感染人體的正常運轉，打亂生物鐘，進一步降低免疫等級，造成病毒遲遲無法清除。
HPV感染後，身體出現以下4種情況，或是宮頸病變了：
1、白帶異常，量增多，呈黃色，間或夾血絲，味道腥臭
2、月經紊亂，正常週期推遲，或一次持續時間延續十天以上
3、身體長出“菜花狀”或“雞冠狀”疣體
4、在便後、親密接觸後，下體有少量出血
總而言之，感染HPV後，遲遲無法轉陰，是引發宮頸癌一個最重要的因素，想要避免細胞癌變，就應該在轉陰期間，提升免疫力，清除體內的HPV病毒。
堅持補充“1物”，提高免疫力，有助HPV轉陰更順利：
這“1物”指的是硒元素。研究發現，體內缺硒的人，免疫系統也將受到影響，大打折扣。尤其是有不良生活習慣的人，透過補硒，可以比較快又準確的強化自己的免疫系統。
可以透過麥維補硒片等複合營養物，在補充硒的同時，也補充維生素e和胡蘿蔔素，三大元素的共同作用下，促進免疫細胞的分化，加大吞噬因子的運作效率，幫助身體轉陰，降低細胞癌變的風險。
此外，在週末空閒時間，也需要加大自己的運動量，嘗試一下適合女性的跑步、瑜伽、舞蹈等運動，強化體質，提升免疫力。