秋分過後，氣溫真的越來越低了，很多孩子出現咳嗽、發燒的情況，不光是由於天氣冷引起的，還有可能是脾虛積食導致的。
案例：
小杰上個月剛剛過了六歲生日，他很聰明懂事，性格活潑開朗，但是體質很差，三天兩頭就生病，剛入秋天氣下降，就一直咳嗽，一晚上咳不停，都不能安心睡覺。為了給孩子止咳，小杰媽媽經常給他煮一些雪梨水喝，但是也沒有什麼改善。
加上媽媽發現小杰的胃口變得更差了，一日三餐都沒有食慾，人也因此變得越來越瘦小了，媽媽覺得這樣下去不是辦法，帶著孩子去檢查，才得知小杰有嚴重的脾胃虛弱，積食嚴重，食慾下井、體質差就是很明顯的表現。
吃一次等於
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斤雞精，“1素菜”正在
侵蝕娃的脾胃
，轉告家人：趁早扔
醫生告知，小杰脾虛跟飲食有很大的關係，他發現小杰飲食上有個很大的問題，就是每天都吃鹹菜。鹹菜是醃製食品，味道鹹，它含有亞硝酸鹽，這是一種致癌物質。孩子的腎功能、脾胃功能尚未發育完全，進食後容易被亞硝酸中毒，對孩子脾胃的刺激是很大的。
除了鹹菜傷脾胃，
這
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種食物也要少給孩子吃
1、辛辣的食物
注意不要讓孩子多吃冷食和辛辣食物，因為冷食和辛辣食物容易刺激孩子的胃和消化道，而脾胃虛弱的孩子會變得更虛弱，不利於健脾養胃。
2、油炸食品
平時要注意不要讓孩子吃油炸食品，因為油炸食品不容易被人體消化，會增加孩子胃的負擔，容易引起消化不良的症狀。
孩子脾虛積食，家長做好
2
件事，幫孩子強健脾胃
1、補充健脾食物
當孩子脾虛積食時，家長要注意及時給孩子消食健脾，幫助補充
雞內金紅果飲
，是很安全、溫和、無刺激性的。裡面含有麥芽、山楂、山藥和雞內金，能增強脾胃功能。
其中，麥芽能疏通腸道，緩解積食，是消除兒童脹氣的好幫手。山楂能增進食慾，加速消化，促進胃腸蠕動；山藥能健脾和胃，排除體內溼熱，緩解脾胃虛弱引起的排便不暢；雞內金可以解決積食問題，清理積食。
每天飯後給孩子喝一杯，可以促進孩子腸道吸收，增強脾胃的消化動力。
2、多運動
家長平時要讓孩子適量地運動，讓孩子做一些戶外運動，促進鈣的吸收和維生素D的合成，加速新陳代謝，促進消化，提高身體素質，增強免疫力。