血栓栓塞，是一種由於動脈或靜脈中形成了血凝塊而導致的潛在的致死性疾病，也是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞症的共同發病機制。最近研究發現血型、打鼾、口腔疾患都與血栓風險有聯絡，如果你的健康不想被“栓”住，一起來看看吧！
1
長時間久坐不動
會增加致命栓塞症危險
《英國醫學雜誌》刊登美國一項最新研究發現，每天長時間久坐不動的女性，發生致命栓塞症的危險會增加2～3倍。研究人員表示，深靜脈血栓雖然大多發生於腿部，但是腿部血栓一旦與血管壁剝離，就會隨著血液在全身遊走，血栓一旦堵塞關鍵器官血管，就會有致命危險。
國外有醫學專家把這種病稱作“電子血栓”。坐在電腦前時間越長，會導致膝部血液流動越少越慢，從而增加了血栓形成的機率。很多上班族大部分時間都在電腦前度過，而很少活動，這為“電子血栓”埋下了極大的隱患。
最好使用電腦1小時就起身走動，活動關節。如果有不明原因的小腿痠脹，必須儘快就醫
。
2
常用止痛藥當心血栓
美國巴塞特醫學中心的研究人員總結了英國、法國、荷蘭、丹麥和瑞典等國6項研究的系統回顧和薈萃分析，涉及超過2。1萬例靜脈血栓患者。結果發現，布洛芬等常用非甾體抗炎藥的使用者，靜脈血栓風險比其他人高出1。8倍；塞來昔布等環氧化酶-2抑制劑的使用者風險比常人高出1。99倍。這些藥物都是目前常用的止痛藥。
這項新研究提醒大家
一些常用的止痛藥可能會增大靜脈血栓風險
。除了藥物治療，不少疼痛患者可以選擇中西醫結合微創治療，避免長時間服用止痛藥帶來的健康隱患。
3
打鼾的人更易得血栓
據英國《每日快報》報道，一項為期7年、涉及1萬多參試者的新研究發現，
睡覺打鼾的人發生潛在致命血栓的危險比其他人群高3倍
。完成該研究的科學家表示，這項新研究首次證實睡眠呼吸暫停與深靜脈血栓症（DVT）之間存在關聯。
睡眠呼吸暫停是由於肥胖及某些疾病等緣故，患者在睡眠過程中發生呼吸短暫停歇和打鼾，導致睡眠質量直線下降。深靜脈血栓症通常發生於腿部，血栓一旦發生遊離就可能導致危及生命的肺栓塞。睡眠呼吸暫停患者應及時就診，對症治療。
4
牙不好容易得血栓
《迴圈》雜誌刊登的一項新研究發現，牙周炎可能與急性冠狀動脈血栓存在聯絡，牙不好會增加血栓危險。芬蘭坦佩雷大學坦賈·佩西博士及其同事對平均年齡為63。3歲的心肌梗死患者進行的研究結果發現，齒髓感染型細菌DNA（主要為口腔草綠色鏈球菌）最多，在血栓中的出現機率為78。2%，牙周病病菌的出現機率為34。7%。所有血栓樣本中均發現了細菌樣結構，1/3的病例中還發現了完整細菌。
引起細菌性心內膜炎的綠色鏈球菌、金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌等致病菌在患者的牙齦病灶處也可以發現，已有研究顯示，
這些細菌如果襲擊血管，可能造成血管栓塞，出現中風
。
5
鐵含量過低更易導致血栓
英國倫敦帝國理工學院研究人員發表在《胸腔》雜誌上的研究稱，血液中鐵含量過低更易導致血栓，提高血液中的鐵含量水平，對於預防血栓具有重要作用。研究人員分析發現，那些
經常服用補鐵藥劑的患者，其患上血栓的風險明顯降低
。
研究人員認為，鐵含量水平過低易導致血栓，其原因在於Ⅷ因子。Ⅷ因子是一種促成凝血的血蛋白，該因子含量過高，就會增加血栓風險。而鐵含量水平高低會影響Ⅷ因子水平，血液中鐵含量過低會導致Ⅷ因子水平過高，從而導致血栓風險增加。
6
AB血型的人易得血栓
據美國“每日健康網”報道，丹麥一項新研究發現，
某些AB血型者更容易患上靜脈血栓
。丹麥科學家對6萬餘名參試者的健康資料及血樣進行了對比研究。研究人員調查了參試者的血型、兩種基因突變的出現機率以及血栓和心臟病的發病率。結果發現，AB血型者出現血栓的危險比O型血者高4%。AB血型是血栓的一大重要風險因素，約佔血栓病因的20%。在基因突變和凝血素突變中，如果AB血型者發生了一個或兩個遺傳基因突變，那麼血栓危險就更大。但是研究並未發現，AB血型者心臟病危險也會隨之增大。
2011年，哈佛大學一項研究也發現，與O型血者相比，AB血型男女參試者腦卒中危險會增加26%。紐約市羅切斯特大學醫學中心病理學家尼爾路布隆伯格博士表示，
AB血型人群不必因為這些研究而憂心忡忡，應把注意力放在保持健康的生活方式上
。
蘋果連皮吃能夠防血栓
哈佛大學醫學院一項新研究發現，
蘋果連皮吃有助於預防致命血栓
。研究人員發現，血栓症發生過程中，蛋白質二硫鍵異構酶（PDI）會快速分泌，因此阻止PDI就成為抗凝血治療的關鍵。科學家透過對5000多種複合物的測試發現，芸香苷抗擊PDI效果最佳。這種黃酮類物質是一種最有效的天然抗血栓物質，存在於很多水果蔬菜中，比如，
蘋果(特別是蘋果皮)、各種漿果、柑橘類水果、洋蔥、茶和蕎麥
等都富含。
科學家發現，患者對類黃酮物質的耐受性更好，使用更安全。其效果不亞於抗凝藥物阿司匹林、華法林等。美國食品和藥品管理局已經認可芸香苷的安全性，因此芸香苷抗凝血臨床試驗將很快展開。
吃核桃能防止血栓
《美國營養學雜誌》刊登耶魯大學一項新研究發現，
體重超標的成年人飲食中增加核桃，有助於預防糖尿病和心臟病
。新研究中，耶魯大學科學家對一組30～75歲微胖參試者進行了兩項為期8周的“核桃餐研究”。研究結束時，研究人員發現，核桃組參試者無一人體重繼續增加，而且其血管內皮功能明顯改善。血管內皮細胞功能良好，能防止血栓、調節炎症和控制血壓，對預防心臟病和控制血糖具有積極意義。
核桃中含有精氨酸，有助於產生一氧化氮，能減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟，還含有抗氧化劑和α-亞麻酸，有助於動脈健康。但是需要提醒各位讀者朋友們的是，核桃中脂肪含量較高，吃後要相應減少食用油的攝入量。