俗話說：“一口吃不了一個胖子”，從最初的肝病到肝癌也不是一蹴而起的，這是一個慢性迴圈的過程，在平時的生活中，大多數的肝癌都是與不良的生活習慣息息相關。
這天醫院的急診裡，30歲的寧寧被同事送了進來，此時的寧寧已經是臉色發白，處於昏迷的狀態，醫生檢查發現寧寧得了肝癌，好在經過醫生三個小時的搶救，脫離了生命危險。醫生告訴她要注意飲食，積極地配合治療。
原來寧寧是一家公司的員工，從農村出來，找份工作很不容易，為了加倍完成任務，經常加班，晚上下班回來餓了就在路邊吃燒烤喝一點小酒，這也是她唯一的“解壓”方式，這種不好的習慣才導致寧寧患上肝癌。
多名院士聯合呼籲：停止食用2物，或比酒精還傷肝，提醒家人：趁早扔掉
1、喝酒
現在喝酒都是常事，在朋友聚會、結婚、談生意等都離不開酒，但是喝酒是對肝臟有很大的傷害。
當酒精進入人體，透過肝臟分解產生一種致癌物質，一旦這種物質在人體堆積的時間久了，就會造成肝臟的損傷，刺激肝細胞發生病變，從而引起肝癌。所以，在和朋友出來聚會、喝酒都要適量。
2、發黴的食物
現在很多老人非常節儉，當食物發黴了還在繼續使用，這種習慣很是不好。因為發黴的食物中含有一種致癌物質，對著肝臟有著嚴重的損傷，而全球的28。2%的肝癌都是因為食用這些含有致癌物質引起的。
而這種物質是肉眼看不見的，因為高溫也不能將它徹底清除，而且毒性也非常大。所以，家裡發黴的食物，就要及時扔掉，不要因為一時的節約，給自己的身體造成極大的傷害，從而誘發肝癌。
身體出現以下幾種異常，或是肝臟已受損，及時檢查
1、小腿經常抽筋，腳背青筋暴起。
2、臉色發黃，膽紅素代謝異常引起。
3、感到噁心，嘔吐、食慾不振、消化不良。
4、眼睛乾澀發癢，視力模糊不清。
5、早起刷牙出血、傷口癒合速度慢。
6、身體出現黃疸，面板瘙癢。
7、面板長出蜘蛛痣以及小紅疹，瘙癢不斷，出現潰爛。
8、白天精神恍惚，疲憊不堪，比較嗜睡，失眠多夢睡不著覺。
平常做好2件事，有利於恢復肝臟的潔淨
補充營養元素
肝臟不好的人一定要多喝水，若是可以在喝水的時候搭配有益於肝臟的營養元素，效果會更加。
【雲臺冰菊】
裡面含有多種微量元素，減少肝細胞的受損，增強肝臟的抗病毒能力，提升肝細胞的再生能力，分解有毒物質運出體外，維持肝功能的運轉。
水蘇鹼增強人體的免疫力和抵抗力，起到恢復肝組織彈性的作用，促進受損肝細胞修復速度的作用。
硒元素可以修復肝部受損區，有效調節肝功能，消除體內的自由基，促進肝臟內部毒素的新陳代謝，維護肝臟健康。
維生素A可以輔助肝臟組織恢復彈性，避免脂褐素的大量堆積，修復肝部受損區，減輕肝臟負擔。
放入一朵
【雲臺冰菊】
用沸水沖泡，可以促進受損肝細胞修復速度的作用，養出“嬰兒肝”。
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2、堅持鍛鍊身體
每天做有氧的運動是護肝的有效方法，不僅可以保持身材，還可以增強體質，加速身體的代謝功能，降低患上疾病的風險。要注意的是，運動的時候不要太劇烈，以免拉傷自己的肌肉。
